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Forum: DIARIO DI BORDO Argomento: Aprile 2024 di Max |
| Max |
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Inviato: martedì 2 aprile 2024, 20:02
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Risposte: 23
Visite : 922
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Martedì 2
45km
1h41
26.8kmh
89rpm
720m+
19°medi
177-211w
214-229w
20'209w
130-163bt
Nel tardo pomeriggio in solitaria
Campagnano, ponte sulla Cassia e ritorno |
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Forum: DIARIO DI BORDO Argomento: Aprile 2024 di Max |
| Max |
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Inviato: martedì 2 aprile 2024, 20:00
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Risposte: 23
Visite : 922
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Lunedì 1 (Pasquetta)
100km
3h52
25.9kmh
81rpm
1.485m+
22°medi
156-198w
190-211w
20'262w
120-167bt
Fara, Bocchignano, Torrita, Rignano
Con Vincenzo, Giovanni, Fabrizio e Donato x la prima parte |
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Forum: DIARIO DI BORDO Argomento: Aprile 2024 di Max |
| Max |
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Inviato: martedì 2 aprile 2024, 19:58
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Risposte: 23
Visite : 922
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| Riepilogo anno 2024 Gennaio...... 1.658km - 20.895m. -. 19uscite - 212w - 11°medi - 77,5kg Febbraio..... 1.461km - 17.290m. -. 19uscite - 210w - 13°medi - 77.5kg Marzo......... 1.577km - 20.635m. -. 18uscite - 210w - 19°medi - 76,5kg ______________________________________________ Totali: ... km 4.69... |
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Forum: DIARIO DI BORDO Argomento: Marzo 2024 di Max |
| Max |
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Inviato: martedì 2 aprile 2024, 19:57
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Risposte: 29
Visite : 1557
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| Riepilogo anno 2024 Gennaio...... 1.658km - 20.895m. -. 19uscite - 212w - 11°medi - 77,5kg Febbraio..... 1.461km - 17.290m. -. 19uscite - 210w - 13°medi - 77.5kg Marzo......... 1.577km - 20.635m. -. 18uscite - 210w - 19°medi - 76,5kg ______________________________________________ Totali: ... km 4.69... |
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Forum: USCITE Argomento: mercoledì 3 aprile |
| Max |
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Inviato: martedì 2 aprile 2024, 19:44
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Risposte: 4
Visite : 750
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credo che x le 9 massimo 9.15 parto da casa
a limite alle 9.30 se non mi vedete, partite e mi venite incontro |
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Forum: USCITE Argomento: mercoledì 3 aprile |
| Max |
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Inviato: martedì 2 aprile 2024, 14:25
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Risposte: 4
Visite : 750
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Forse ce la faccio x quell'ora
Ti aggiorno domani mattina |
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Forum: USCITE Argomento: Domenica 14 Aprile 2024 - Giro del Marsicano (Abruzzo) |
| Max |
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Inviato: lunedì 1 aprile 2024, 7:44
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Risposte: 17
Visite : 1345
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| Anche Vincenzo, Giovanni, Fabrizio e Fernando |
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Forum: DIARIO DI BORDO Argomento: Marzo 2024 di Max |
| Max |
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Inviato: domenica 31 marzo 2024, 15:48
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Risposte: 29
Visite : 1557
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| Domenica 31 (Pasqua) 75km 2h44 27.6km 675m+ 21° medi 161-187w 181-198w 20'227w 122-156bt Prima s.messa ore 8.30 Poi 9.30 in bici con Vincenzo, Giovanni e Mario Giro piatto, Flaminia, P.Porta, Tiberina, Salaria, Fiano, valle Morlupo Una buona prima ora oltre 36kmh poi passeggiata chiacchierata Pasque... |
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Forum: USCITE Argomento: Domenica 14 Aprile 2024 - Giro del Marsicano (Abruzzo) |
| Max |
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Inviato: sabato 30 marzo 2024, 22:45
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Risposte: 17
Visite : 1345
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| Si va in trasferta tutto il giorno x un giro fantastico Partenza in auto alle 7.00 direzione Pescina (1he30' di viaggio) e poi quello che viene viene fra parchi e riserve naturali Giro di 120km con 2.000m+ toccando quota 1.640m slm Pescina, Cocullo, gole del Sagittario, Scanno, passo Godi, Villetta ... |
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Forum: DIARIO DI BORDO Argomento: Marzo 2024 di Max |
| Max |
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Inviato: sabato 30 marzo 2024, 15:41
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Risposte: 29
Visite : 1557
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| Sabato 30 110km 4h17 25.7kmh 81rpm 1.555m+ 24°medi 192-228w 20'282w 131-172bt flaminia, sassacci, magliano dal gallinaro, montebuono, stimigliano, outlet, s.oreste, flaminia Con look, vincenzo, giovanni, fernando e fabrizio Tratti in salita a ftp Sassacci 04:30 | km 1,92 | 3,9% | media 25,6 | rpm 82... |
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Forum: NOVITA' E COMUNICAZIONI Argomento: Servizio Stradale..situazione real time |
| Max |
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Inviato: sabato 30 marzo 2024, 15:36
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Risposte: 60
Visite : 98209
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| Riasfaltata a tratti la strada che porta a S.Oreste dall'Outlet |
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Forum: USCITE Argomento: sabato 30 uscita |
| Max |
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Inviato: sabato 30 marzo 2024, 15:35
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Risposte: 12
Visite : 1117
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| stamattina con look, vincenzo, giovanni, fernando e fabrizio flaminia, sassacci, magliano dal gallinaro, montebuono, stimigliano, outlet, s.oreste, flaminia giornata a tratti estiva e posti poco trafficati con asfalto + che decente, ma la sabina non ci delude mai sempre un bel ostacolo mettere come ... |
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Forum: USCITE Argomento: sabato 30 uscita |
| Max |
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Inviato: venerdì 29 marzo 2024, 14:57
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Risposte: 12
Visite : 1117
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Partirò alle 8.30 park liceo direzione Rignano
Classico giro dela sabato, lungo con salita
Magliano S. dal Gallinaro, Montebuono, Outlet S.Oreste |
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Forum: NOVITA' E COMUNICAZIONI Argomento: Servizio Stradale..situazione real time |
| Max |
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Inviato: venerdì 29 marzo 2024, 14:55
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Risposte: 60
Visite : 98209
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| Riasfalata la strada che passa x Capena, a salire dopo l'edicola fino a dopo i giardini |
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Forum: DIARIO DI BORDO Argomento: Marzo 2024 di Max |
| Max |
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Inviato: venerdì 29 marzo 2024, 14:54
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Risposte: 29
Visite : 1557
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| Venerdì 29 75km 2h45 27.3kmh 82rpm 1.015m+ 23°medi 174-202w 196-216w 20'218w 133-164bt Torrita, Pontesfondato, Capena In solitaria dalle fornarette x gli auguri, è sempre un piacere passarci e scambiarci 4 chiacchiere Giro vento amico ;) :mrgreen: fatto in completa scioltezza con clima estivo Domani... |
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Forum: DIARIO DI BORDO Argomento: Marzo 2024 di Max |
| Max |
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Inviato: giovedì 28 marzo 2024, 22:17
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Risposte: 29
Visite : 1557
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Giovedì 28 - Riposo ma sarebbe stato meglio pedalare che stare a casa
Speriamo domani |
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Forum: DIARIO DI BORDO Argomento: Marzo 2024 di Max |
| Max |
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Inviato: mercoledì 27 marzo 2024, 16:22
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Risposte: 29
Visite : 1557
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Mercoledì 27 - Riposo da meteo  |
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Forum: USCITE Argomento: sabato 30 uscita |
| Max |
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Inviato: mercoledì 27 marzo 2024, 16:21
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Risposte: 12
Visite : 1117
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| Noi del 100ino con salita del sabato possiamo aggregarci fino a Magliano S. Poi ci si può divide Io allungo x Montebuono, Stimigliano, Outlet S.O Classico 100ino con salita E tutti felici e contenti :mrgreen: Quindi la mia proposta x quelli del sabato è la seguente partenza dal park liceo ore 8.30 d... |
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Forum: DIARIO DI BORDO Argomento: Marzo 2024 di Max |
| Max |
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Inviato: martedì 26 marzo 2024, 22:26
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Risposte: 29
Visite : 1557
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Martedì 26 - Riposo forzato x meteo
Ma un giorno ricco..tra l'altro importante x la nostra family, 21° di Matty |
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Forum: NOVITA' E COMUNICAZIONI Argomento: Buon compleanno Roby |
| Max |
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Inviato: martedì 26 marzo 2024, 10:27
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Risposte: 8
Visite : 846
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| Tanti cari auguri di buon compleanno al nostro Roby x i suoi 67 anni dalla Generalissima family |
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Forum: DIARIO DI BORDO Argomento: Marzo 2024 di Max |
| Max |
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Inviato: lunedì 25 marzo 2024, 22:17
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Risposte: 29
Visite : 1557
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Lunedì 25
52km
1h54
27.4kmh
90rpm
705m+
21°medi
170-204w
192-217w
20'213w
120-157bt
Flamina 50esimo, Faleria, Magliano
In solitaria ora di pranzo in scioltezza nel 6°giorno consecutivo, arriverà la pioggia a dettare il riposo |
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Forum: DIARIO DI BORDO Argomento: Marzo 2024 di Max |
| Max |
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Inviato: lunedì 25 marzo 2024, 22:15
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Risposte: 29
Visite : 1557
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Domenica 24
103km
3h50
27.0kmh
82rpm
1.095m+
18°medi
153-183w
178-193w
20'213w
120-155bt
Flaminia PP Tiberina Salaria Pontesfondato Torrita Rignano
Con Naz, Roby, Bruno, Vincenzo, Giovanni e Nicola x la prima parte |
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Forum: NOVITA' E COMUNICAZIONI Argomento: Condoglianze alla family Turchetta |
| Max |
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Inviato: lunedì 25 marzo 2024, 13:48
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Risposte: 8
Visite : 1073
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Un abbraccio a tutta la family Turchetta x la perdita della mamma di Emanuela
Funerali martedì alle ore 16 , parrocchia S.Giuseppe a Rignano
Ci vediamo li |
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Forum: USCITE Argomento: Lunedì 25 uscita |
| Max |
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Inviato: domenica 24 marzo 2024, 20:07
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Risposte: 4
Visite : 1002
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Non lo so se riuscirò a driblare i molti impegni in programma, di sicuro x quell'ora no
Buona pedalata
Spero nell'ora di pranzo, salterò la mangiata il che non mi farebbe male |
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Forum: USCITE Argomento: Domenica 24 Marzo 2024 |
| Max |
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Inviato: domenica 24 marzo 2024, 20:03
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Risposte: 4
Visite : 1032
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| Altra domenica super Oggi con Roby, Bruno, Vincenzo, Giovanni, Naz e Nicola xla prima parte Giro quello proposto a tratti non proprio defaticante come intendevo nella proposta ma abbiamo rimediato subito Un bel pezzo nel percorso della gara di Fara dove abbiamo approfittato della strada completament... |
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