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Forum: NOVITA' E COMUNICAZIONI Argomento: Condoglianze alla family Turchetta |
Max |
Inviato: lunedì 25 marzo 2024, 13:48
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Risposte: 8 Visite : 1876
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Un abbraccio a tutta la family Turchetta x la perdita della mamma di Emanuela
Funerali martedì alle ore 16 , parrocchia S.Giuseppe a Rignano
Ci vediamo li |
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Forum: USCITE Argomento: Lunedì 25 uscita |
Max |
Inviato: domenica 24 marzo 2024, 20:07
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Risposte: 4 Visite : 1639
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Non lo so se riuscirò a driblare i molti impegni in programma, di sicuro x quell'ora no Buona pedalata Spero nell'ora di pranzo, salterò la mangiata il che non mi farebbe male |
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Forum: USCITE Argomento: Domenica 24 Marzo 2024 |
Max |
Inviato: domenica 24 marzo 2024, 20:03
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Risposte: 4 Visite : 1661
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Altra domenica super Oggi con Roby, Bruno, Vincenzo, Giovanni, Naz e Nicola xla prima parte Giro quello proposto a tratti non proprio defaticante come intendevo nella proposta ma abbiamo rimediato subito Un bel pezzo nel percorso della gara di Fara dove abbiamo approfittato della strada completament... |
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Forum: USCITE Argomento: Domenica 24 Marzo 2024 |
Max |
Inviato: sabato 23 marzo 2024, 21:54
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Risposte: 4 Visite : 1661
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Partenza ore 8.30 stazione Castelnuovo 8.35 stazione Riano con la Vcolonna Flaminia, PP. Tiberina, Salaria, PC, Pontesfondato, Torrita Giro vento amico prevalentemente piatto con relativo trenino ma leggero X chi volesse prendersela comodaa, in linea di massima ore 9.15 passeremo alla rotonda di Cas... |
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Forum: DIARIO DI BORDO Argomento: Marzo 2024 di Max |
Max |
Inviato: sabato 23 marzo 2024, 18:43
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Risposte: 29 Visite : 2648
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Sabato 23 121km 4h38 26.1kmh 78rpm 1.590m+ 19°medi 156-206w 189-218w 20'235w 123-163bt Magliano S. Selci, Torrita Con Roby, Naz, Look, Bruno, Vincenzo, Giovanni, Dankan e Musico Come sempre il sabato un pò di tutto e non ci siamo fatti mancare nulla, sempre in grande condivisione Flaminia 18:12 | km... |
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Forum: USCITE Argomento: Sabato 23 Marzo 2024 - Stimigliano |
Max |
Inviato: sabato 23 marzo 2024, 15:51
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Risposte: 9 Visite : 1686
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Stamattina alle 8.30 coop Rignano con Roby, Naz, Look, Bruno, Vincenzo, Giovanni e Dankan Flaminia di buon passo Magliano S di ritmo ognuno x il suo Avvicinamento a Selci tranquillo e salita di buon passo Avvicinamento a Torrita medi con l'entrata in gruppo del Musico e salita di buon passo Saluto a... |
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Forum: DIARIO DI BORDO Argomento: ANNO 2024 |
Max |
Inviato: venerdì 22 marzo 2024, 20:52
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Risposte: 46 Visite : 5151
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Cipollina ha scritto: ieri 49km , oggi 81 , domani primo evento con la gravel , arezzo gravel , parto per 90km a presto in bocca a lupo |
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Forum: USCITE Argomento: Venerdì 22 Marzo 2024 |
Max |
Inviato: venerdì 22 marzo 2024, 20:47
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Risposte: 4 Visite : 1475
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stamattina con donato e roby, ore 10, dopo aver fatto alzare la nebbia e le temperature, destinazione monteflavio dalla strada della neve il mio primo del 2024, sempre bello affascinante e severo rientro da nerola e x il nuovo manto stradale della valle di morlupo 100km con ben 21° medi a domani |
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Forum: DIARIO DI BORDO Argomento: Marzo 2024 di Max |
Max |
Inviato: venerdì 22 marzo 2024, 20:02
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Risposte: 29 Visite : 2648
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Venerdì 100km 3h51 26.0kmh 79rpm 1.590m+ 22°medi 174-210w 202-220w 20'293w 132-170bt Stazzano, Monteflavio, Nerola, valle Morlupo Con Roby e Donato 1°tratto 19:49 | km 5,26 | 6,5% | media 15,9 | rpm 75 | FC 155 | watt -- | NP 285 | wkg 0,04 | 1:43:25 2°tratto 02:32 | km 0,71 | 6,3% | media 16,8 | rp... |
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Forum: DIARIO DI BORDO Argomento: Marzo 2024 di Max |
Max |
Inviato: venerdì 22 marzo 2024, 19:59
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Risposte: 29 Visite : 2648
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Giovedì 21 31km 1h06 28.0kmh 87rpm 440m+ 22°medi 159-195w 194-210w 124-161bt
Campagnano Di nuovo su strada con la Colnago extreme dopo la riparazione del forcellino |
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Forum: NOVITA' E COMUNICAZIONI Argomento: Servizio Stradale..situazione real time |
Max |
Inviato: giovedì 21 marzo 2024, 21:14
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Risposte: 60 Visite : 99036
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Novità : la strada che da Cepparo porta al Faggio di San Francesco è stata completamente riasfaltata. Anche nel tratto da Rivodutri a Cepparo sono intervenuti sistemando alcuni tratti malmessi. Adesso i circa 6,5 km. di salita sono percorribili anche con le bdc. questa è una bella notizia Tosta ma ... |
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Forum: USCITE Argomento: Sabato 23 Marzo 2024 - Stimigliano |
Max |
Inviato: giovedì 21 marzo 2024, 15:47
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Risposte: 9 Visite : 1686
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Appuntamento ore 8.30 coop Rignano Giro Stimigliano con sosta a Torrita |
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Forum: USCITE Argomento: Venerdì 22 Marzo 2024 |
Max |
Inviato: giovedì 21 marzo 2024, 15:44
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Risposte: 4 Visite : 1475
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Appuntamento ore 10 rotonda Castelnuovo sulla Tiberina Direzione Monteflavio |
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Forum: DIARIO DI BORDO Argomento: Marzo 2024 di Max |
Max |
Inviato: mercoledì 20 marzo 2024, 19:23
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Risposte: 29 Visite : 2648
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Mercoledì 20 130km 5h27 23.9kmh 73rpm 2.330m+ 20°medi 166-212w 201-221w 20'276w 134-171bt bivio Magliano S. bivio Otricoli, bivio Narni, Stroncone, Prati, Stroncone, Vasciano, Itieli, Poggio, Calvi, Magliano Con Luca e Roby, solo nella prima mezz'ora Dan Giro in posti perfetti x pedalarci in tranqui... |
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Forum: USCITE Argomento: Mercoledì 20 Marzo 2024 - prati di Stroncone |
Max |
Inviato: mercoledì 20 marzo 2024, 19:11
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Risposte: 12 Visite : 1162
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noi del giorno di ferie infrasettimanale siamo rientrati da poco giornata + che primaverile tutto bello: giro, compagnia, salita, bar, parcheggio auto, sole, vento, 0 auto, chiacchierate anche con pensionati che da anni frequentano una bella panchina al sole oggi l'immaginavo così, ne avevo proprio ... |
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Forum: USCITE Argomento: giovedi 21 uscita |
Max |
Inviato: mercoledì 20 marzo 2024, 19:07
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Risposte: 4 Visite : 1372
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x quell'ora non posso....ma non so neanche se riuscirò a fare un giro ora di pranzo, vedremo buona pedalata |
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Forum: DIARIO DI BORDO Argomento: Marzo 2024 di Max |
Max |
Inviato: martedì 19 marzo 2024, 20:48
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Risposte: 29 Visite : 2648
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Martedì 19 - macchè si riparte...a riposo anche oggi |
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Forum: USCITE Argomento: Mercoledì 20 Marzo 2024 - prati di Stroncone |
Max |
Inviato: martedì 19 marzo 2024, 20:46
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Risposte: 12 Visite : 1162
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x che volesse...
File garmin
abbigliamento estivo rinforzato |
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Forum: USCITE Argomento: Mercoledì 20 Marzo 2024 - prati di Stroncone |
Max |
Inviato: lunedì 18 marzo 2024, 20:25
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Risposte: 12 Visite : 1162
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Lungo con salita infrasettimanale su di un percorso top privo di auto Spostamento in auto fino a Borghetto Borghetto, Otricoli, Narni, Stroncone, prati di Stroncone a quota 800m slm, Itieli, Moricone, Poggio, Calvi, Magliano S. Borghetto 120km 2.000m+ Il tutto senza fretta con relative soste ristoro... |
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Forum: DIARIO DI BORDO Argomento: Marzo 2024 di Max |
Max |
Inviato: lunedì 18 marzo 2024, 20:07
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Risposte: 29 Visite : 2648
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Lunedì 18 - Riposo Martedì si riparte... |
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Forum: DIARIO DI BORDO Argomento: Marzo 2024 di Max |
Max |
Inviato: lunedì 18 marzo 2024, 12:36
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Risposte: 29 Visite : 2648
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Domenica 17
100km 4h09' 24.0kmh 76rpm 1.185m+ 20°medi 144-176w 165-188w 20'188w 115-149bt
Con Bruno, Avv, Seven e Alessandro e nella seconda parte Simone
Complanare, Campagnano
Si chiude una 7gg di pedalate post influenza, adesso riposo |
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Forum: DIARIO DI BORDO Argomento: Marzo 2024 di Max |
Max |
Inviato: lunedì 18 marzo 2024, 12:34
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Risposte: 29 Visite : 2648
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Sabato 16
135km 4h49 28.0kmh 79rpm 1.800m+ 17°medi 181-215w 213-231w 20'230w 108-163bt
Campagnano, Fabrica, Vignanello, Gallese, Flaminia, Campagnano
Un nel gruppo (14) alla partenza verso il Viterbese, poi lungo il tracciato ci siamo spacchettati in base alle varie esigenze |
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Forum: USCITE Argomento: Domenica 17 Marzo 2024 - Complanare |
Max |
Inviato: domenica 17 marzo 2024, 16:05
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Risposte: 6 Visite : 924
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Stamattina con Avv, Bruno, Alessandro, Seven e nella seconda parte Simone Giro complanare e rientro, poi io verso Campagnano ad accompagnare Simone X me 100km |
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Forum: USCITE Argomento: Sabato 16 Marzo 2024 - verso i Cimini |
Max |
Inviato: sabato 16 marzo 2024, 16:55
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Risposte: 8 Visite : 899
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I nostri sabati mai banali Oggi una dozzina alla partenza al park Giro che abbiamo spacchettato in base alle esigenze Alla fine fra i 60 e i 160km, ognuno ha potuto collocarsi Fabrica, Vignanello, Gallese...posti stupendi privi di auto con asfalto top Io 135 con 1.800m a 28kmh Dentro c'è stato di tu... |
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Forum: DIARIO DI BORDO Argomento: Marzo 2024 di Max |
Max |
Inviato: venerdì 15 marzo 2024, 16:03
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Risposte: 29 Visite : 2648
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Venerdì 15
42km 1h39 25,4kmh 80rpm 460m+ 142-165w 154-175w 20'179w 110-145bt
Flaminia PP Tiberina Riano Sgambatina catena lenta Day 5 post influenza |
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