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Forum: USCITE Argomento: Martedì 28 Luglio 2015 |
| Danella |
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Inviato: lunedì 27 luglio 2015, 13:33
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Risposte: 13
Visite : 2295
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Forum: USCITE Argomento: Week-end "AMATRICIANO" 25 e 26 Luglio 2015 |
| Danella |
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Inviato: sabato 25 luglio 2015, 12:38
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Risposte: 39
Visite : 7801
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pBuon week end compagni
Oggi x me 112 km ad Amelia con un amico di rignano adesso al lavoro stasera 50 anni cugino con serata ballo e canto poi domani matrimonio pomeriggio dopo arrivo a Parigi DANELLA c'è x la volata |
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Forum: USCITE Argomento: Venerdì 24 Luglio 2015 |
| Danella |
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Inviato: venerdì 24 luglio 2015, 16:26
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Risposte: 4
Visite : 641
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| Tappa al tour de france ieri e oggi 100km |
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Forum: USCITE Argomento: Giovedì 23 Luglio 2015 |
| Danella |
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Inviato: giovedì 23 luglio 2015, 15:14
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Risposte: 9
Visite : 1061
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Luca arrivo alle 17 sono li se non mi vedi parti pero' casomai cambio giro  oggi doppia seduta è hai capito che sennò quando torni devi uscì con scheggia è. |
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Forum: NEWS Argomento: BUON COMPLEANNO DANELLA |
| Danella |
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Inviato: mercoledì 22 luglio 2015, 13:46
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Risposte: 18
Visite : 11833
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| Grazie a tutti degli auguri e a bano x la torta bellissima vi abbraccio uno a uno a presto in bici con un anno di più stessa categoria m3? Genera o m4? |
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Forum: USCITE Argomento: Mercoledì 22/7/1968 e 1969 |
| Danella |
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Inviato: mercoledì 22 luglio 2015, 12:08
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Risposte: 11
Visite : 1207
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| partito x amelia poi cambio itinerario oggi per me salita con lapdan nel giorno del mio compleanno tot 73 km 1230 metri dislivello con record personali nelle salite , anno precedente con luca su a san pancrazio , quest'anno vista la sua assenza ripiegato sulle salite della sabina , io e strava. prof... |
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Forum: NEWS Argomento: BUON COMPLEANNO FEDERICA |
| Danella |
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Inviato: mercoledì 22 luglio 2015, 11:13
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Risposte: 10
Visite : 7191
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Forum: NEWS Argomento: BUON COMPLEANNO GENERALE MAX |
| Danella |
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Inviato: mercoledì 22 luglio 2015, 11:11
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Risposte: 17
Visite : 8615
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| Buon compleanno noi ce li siamo dati sui monti io sopra i monti della Sabina tu sopra seratte sempre in salita grande generale come la vita anche da Daniela tanti auguri |
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Forum: NEWS Argomento: BUON COMPLEANNO REDOUTE |
| Danella |
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Inviato: mercoledì 22 luglio 2015, 11:07
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Risposte: 10
Visite : 6833
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Forum: USCITE Argomento: Mercoledì 22/7/1968 e 1969 |
| Danella |
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Inviato: mercoledì 22 luglio 2015, 6:37
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Risposte: 11
Visite : 1207
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| Parto alle 7 verso amelia |
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Forum: USCITE Argomento: Mercoledì 22/7/1968 e 1969 |
| Danella |
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Inviato: lunedì 20 luglio 2015, 8:40
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Risposte: 11
Visite : 1207
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| Compleanno mio è di max organizziamo uscita generale x festeggiarlo in bici partenza col fresco direi anche giro lago con sosta Ermete? |
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Forum: USCITE Argomento: martedi 21/7/2015 |
| Danella |
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Inviato: domenica 19 luglio 2015, 18:01
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Risposte: 5
Visite : 728
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| Assente x lavoro di mattina |
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Forum: USCITE Argomento: sabato 18 luglio 15 |
| Danella |
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Inviato: sabato 18 luglio 2015, 20:21
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Risposte: 12
Visite : 1522
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Per me 95 km
40 al tour indoor con c'è chintana efrome
Poi con Luca verso torrita alle 17,40 poi su al monte seratte per salutare la montagna Luca prima della vacanza partenza domani x il Salento mi mancherÃ
N. B. X max tolta corona Civitella San Paolo col caldo e le appendici |
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Forum: USCITE Argomento: Weekend Mare/Monti/Bici 17 Luglio 2015 - Porto San Giorgio |
| Danella |
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Inviato: sabato 18 luglio 2015, 7:09
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Risposte: 52
Visite : 8027
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Buon week end al teamax di porto san Giorgio divertitevi.
Sole mare e bici |
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Forum: USCITE Argomento: Venerdì 17/7/2015 |
| Danella |
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Inviato: venerdì 17 luglio 2015, 12:21
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Risposte: 1
Visite : 497
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| Partito tranquillo verso magliano sabina con 1:05 Arrivato colazione con mio fratello poi Al rientro a buon ritmo fino a magliano romano km 70 Domani riposo? Allenamenti questa settimana 5/5 Superati i 10.000 km 387 ore e 27 minuti in sella 120.195 m dislivello 168 allenamenti (strada e indoor) Medi... |
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Forum: USCITE Argomento: giovedì 16 luglio 2015 |
| Danella |
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Inviato: giovedì 16 luglio 2015, 12:05
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Risposte: 13
Visite : 1704
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| i Il teamax a Fara Sabina alla ricerca di un montagna fresca, invece caldo ventilato Con max Luca roby naz e Dan, Dopo tre giorni di crono di 120 km oggi affiora stanchezza, ma ci sta il tour è duro è crollato nobili, ma DANELLA tiene facendo anche un buon tempo a farà nel lap, oggi gregario del ge... |
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Forum: USCITE Argomento: mercoledì 15 luglio 2015 |
| Danella |
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Inviato: mercoledì 15 luglio 2015, 19:23
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Risposte: 10
Visite : 2120
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| danella dopo 40 km al tour male ' in strada per altri 45 km dopo tappa decido di andare a fare un giro , prima tranquillo verso torrita poi dopo monte pepe giro e via una crono fino alla ceramica flaminia tempo 17,49a 43,3 media , fino sassacci poi ritorno tranquillo con vento in faccia .tot km anch... |
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Forum: USCITE Argomento: mercoledì 15 luglio 2015 |
| Danella |
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Inviato: mercoledì 15 luglio 2015, 16:16
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Risposte: 10
Visite : 2120
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Dopo tappa tour DANELLA verso torrita x una 50 una di km.
Salta riposo |
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Forum: USCITE Argomento: giovedì 16 luglio 2015 |
| Danella |
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Inviato: martedì 14 luglio 2015, 17:15
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Risposte: 13
Visite : 1704
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Forum: USCITE Argomento: sabato 18 luglio 15 |
| Danella |
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Inviato: martedì 14 luglio 2015, 14:14
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Risposte: 12
Visite : 1522
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| Assente x lavoro forse uscita pomeridiana 17/20 |
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Forum: USCITE Argomento: Martedi 14 Luglio 2015 |
| Danella |
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Inviato: martedì 14 luglio 2015, 13:13
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Risposte: 24
Visite : 4570
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| dopo aver scaldato i motori con il rientro del professore dalla carnia dove emiliano ce lo ha rigenerato con altimetrie , adesso deve ritrovare agilita' per sbloccare le gambe , con i due uomini della seven di settepani alla ricerca del passo , devono trovare continuita ' ma va bene importante e' us... |
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Forum: USCITE Argomento: Martedi 14 Luglio 2015 |
| Danella |
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Inviato: lunedì 13 luglio 2015, 20:34
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Risposte: 24
Visite : 4570
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| Cambio turno al lavoro giorno libero parto per un lungo verso Amelia presto poi mercoledì lavoro mattina e |
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Forum: USCITE Argomento: Lunedì 13 Luglio 2015 |
| Danella |
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Inviato: lunedì 13 luglio 2015, 12:45
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Risposte: 4
Visite : 1113
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| Genera tanta nebbia e tanto cibo domenica un po' appesantito ma sono partito x abbassare tutto il giro, e sono riuscito, x le salite si può migliorare ci riprovo lunedì prossimi, grazie dell' analisi grande generale. Giovedì proviamo farà da talocci? |
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Forum: USCITE Argomento: Martedi 14 Luglio 2015 |
| Danella |
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Inviato: lunedì 13 luglio 2015, 10:53
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Risposte: 24
Visite : 4570
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| Per me domani tappa al tour pomeridiana iniziano le salite e DANELLA c'è peccato mi sarebbe piaciuto ascoltare il re della montagna del Carnia, ma ci sarà modo bentornato prof. |
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Forum: USCITE Argomento: Lunedì 13 Luglio 2015 |
| Danella |
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Inviato: lunedì 13 luglio 2015, 9:20
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Risposte: 4
Visite : 1113
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crono abbassato personale di 4:10 su anello a 31,1 media 1ora e 34 minuti
tutto giro a 145 bpm e 199 w
tanta nebbia |
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