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Forum: DIARIO DI BORDO Argomento: Aprile 2024 di Max |
Max |
Inviato: venerdì 5 aprile 2024, 20:02
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Risposte: 25 Visite : 1013
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Giovedì 4
49km 1h40 29.2kmh 85rpm 560m+ 26°medi 191-207w 207-219w 20'228w 133-153bt
Flaminia PP Tiberina Capena
Partito il cantiere... |
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Forum: DIARIO DI BORDO Argomento: Aprile 2024 di Max |
Max |
Inviato: mercoledì 3 aprile 2024, 21:40
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Risposte: 25 Visite : 1013
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Mercoledì 3
70km 2h55 24.0kmh 80rpm 940m+ 15°medi 130-162w 167-178w 20'150w 118-150bt
Con Seven dalle nostre fornarette a Torrita, tutta di chiacchiera |
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Forum: USCITE Argomento: Domenica 14 Aprile 2024 - Giro del Marsicano (Abruzzo) |
Max |
Inviato: mercoledì 3 aprile 2024, 20:59
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Risposte: 17 Visite : 1453
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Ci sarà anche Nicola Mazzetta |
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Forum: USCITE Argomento: Domenica 7 Aprile 2024 - giro Salaria vecchia |
Max |
Inviato: mercoledì 3 aprile 2024, 14:25
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Risposte: 5 Visite : 839
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Appuntamento ore 8.30 rotonda di Castelnuovo sulla Tiberina |
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Forum: USCITE Argomento: Sabato 6 Aprile 2024 - Orte -Vasanello -Vignanello -Fabrica |
Max |
Inviato: mercoledì 3 aprile 2024, 14:24
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Risposte: 7 Visite : 927
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Appuntamento ore 8.30 coop Rignano Classico 100ino stavolta con poca salita |
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Forum: DIARIO DI BORDO Argomento: Aprile 2024 di Max |
Max |
Inviato: martedì 2 aprile 2024, 20:02
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Risposte: 25 Visite : 1013
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Martedì 2
45km 1h41 26.8kmh 89rpm 720m+ 19°medi 177-211w 214-229w 20'209w 130-163bt
Nel tardo pomeriggio in solitaria Campagnano, ponte sulla Cassia e ritorno |
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Forum: DIARIO DI BORDO Argomento: Aprile 2024 di Max |
Max |
Inviato: martedì 2 aprile 2024, 20:00
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Risposte: 25 Visite : 1013
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Lunedì 1 (Pasquetta)
100km 3h52 25.9kmh 81rpm 1.485m+ 22°medi 156-198w 190-211w 20'262w 120-167bt
Fara, Bocchignano, Torrita, Rignano Con Vincenzo, Giovanni, Fabrizio e Donato x la prima parte |
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Forum: DIARIO DI BORDO Argomento: Aprile 2024 di Max |
Max |
Inviato: martedì 2 aprile 2024, 19:58
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Risposte: 25 Visite : 1013
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Riepilogo anno 2024 Gennaio...... 1.658km - 20.895m. -. 19uscite - 212w - 11°medi - 77,5kg Febbraio..... 1.461km - 17.290m. -. 19uscite - 210w - 13°medi - 77.5kg Marzo......... 1.577km - 20.635m. -. 18uscite - 210w - 19°medi - 76,5kg ______________________________________________ Totali: ... km 4.69... |
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Forum: DIARIO DI BORDO Argomento: Marzo 2024 di Max |
Max |
Inviato: martedì 2 aprile 2024, 19:57
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Risposte: 29 Visite : 1634
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Riepilogo anno 2024 Gennaio...... 1.658km - 20.895m. -. 19uscite - 212w - 11°medi - 77,5kg Febbraio..... 1.461km - 17.290m. -. 19uscite - 210w - 13°medi - 77.5kg Marzo......... 1.577km - 20.635m. -. 18uscite - 210w - 19°medi - 76,5kg ______________________________________________ Totali: ... km 4.69... |
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Forum: USCITE Argomento: mercoledì 3 aprile |
Max |
Inviato: martedì 2 aprile 2024, 19:44
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Risposte: 4 Visite : 750
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credo che x le 9 massimo 9.15 parto da casa a limite alle 9.30 se non mi vedete, partite e mi venite incontro |
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Forum: USCITE Argomento: mercoledì 3 aprile |
Max |
Inviato: martedì 2 aprile 2024, 14:25
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Risposte: 4 Visite : 750
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Forse ce la faccio x quell'ora Ti aggiorno domani mattina |
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Forum: USCITE Argomento: Domenica 14 Aprile 2024 - Giro del Marsicano (Abruzzo) |
Max |
Inviato: lunedì 1 aprile 2024, 7:44
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Risposte: 17 Visite : 1453
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Anche Vincenzo, Giovanni, Fabrizio e Fernando |
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Forum: DIARIO DI BORDO Argomento: Marzo 2024 di Max |
Max |
Inviato: domenica 31 marzo 2024, 15:48
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Risposte: 29 Visite : 1634
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Domenica 31 (Pasqua) 75km 2h44 27.6km 675m+ 21° medi 161-187w 181-198w 20'227w 122-156bt Prima s.messa ore 8.30 Poi 9.30 in bici con Vincenzo, Giovanni e Mario Giro piatto, Flaminia, P.Porta, Tiberina, Salaria, Fiano, valle Morlupo Una buona prima ora oltre 36kmh poi passeggiata chiacchierata Pasque... |
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Forum: USCITE Argomento: Domenica 14 Aprile 2024 - Giro del Marsicano (Abruzzo) |
Max |
Inviato: sabato 30 marzo 2024, 22:45
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Risposte: 17 Visite : 1453
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Si va in trasferta tutto il giorno x un giro fantastico Partenza in auto alle 7.00 direzione Pescina (1he30' di viaggio) e poi quello che viene viene fra parchi e riserve naturali Giro di 120km con 2.000m+ toccando quota 1.640m slm Pescina, Cocullo, gole del Sagittario, Scanno, passo Godi, Villetta ... |
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Forum: DIARIO DI BORDO Argomento: Marzo 2024 di Max |
Max |
Inviato: sabato 30 marzo 2024, 15:41
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Risposte: 29 Visite : 1634
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Sabato 30 110km 4h17 25.7kmh 81rpm 1.555m+ 24°medi 192-228w 20'282w 131-172bt flaminia, sassacci, magliano dal gallinaro, montebuono, stimigliano, outlet, s.oreste, flaminia Con look, vincenzo, giovanni, fernando e fabrizio Tratti in salita a ftp Sassacci 04:30 | km 1,92 | 3,9% | media 25,6 | rpm 82... |
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Forum: NOVITA' E COMUNICAZIONI Argomento: Servizio Stradale..situazione real time |
Max |
Inviato: sabato 30 marzo 2024, 15:36
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Risposte: 60 Visite : 98348
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Riasfaltata a tratti la strada che porta a S.Oreste dall'Outlet |
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Forum: USCITE Argomento: sabato 30 uscita |
Max |
Inviato: sabato 30 marzo 2024, 15:35
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Risposte: 12 Visite : 1141
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stamattina con look, vincenzo, giovanni, fernando e fabrizio flaminia, sassacci, magliano dal gallinaro, montebuono, stimigliano, outlet, s.oreste, flaminia giornata a tratti estiva e posti poco trafficati con asfalto + che decente, ma la sabina non ci delude mai sempre un bel ostacolo mettere come ... |
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Forum: USCITE Argomento: sabato 30 uscita |
Max |
Inviato: venerdì 29 marzo 2024, 14:57
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Risposte: 12 Visite : 1141
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Partirò alle 8.30 park liceo direzione Rignano Classico giro dela sabato, lungo con salita Magliano S. dal Gallinaro, Montebuono, Outlet S.Oreste |
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Forum: NOVITA' E COMUNICAZIONI Argomento: Servizio Stradale..situazione real time |
Max |
Inviato: venerdì 29 marzo 2024, 14:55
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Risposte: 60 Visite : 98348
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Riasfalata la strada che passa x Capena, a salire dopo l'edicola fino a dopo i giardini |
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Forum: DIARIO DI BORDO Argomento: Marzo 2024 di Max |
Max |
Inviato: venerdì 29 marzo 2024, 14:54
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Risposte: 29 Visite : 1634
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Venerdì 29 75km 2h45 27.3kmh 82rpm 1.015m+ 23°medi 174-202w 196-216w 20'218w 133-164bt Torrita, Pontesfondato, Capena In solitaria dalle fornarette x gli auguri, è sempre un piacere passarci e scambiarci 4 chiacchiere Giro vento amico ;) :mrgreen: fatto in completa scioltezza con clima estivo Domani... |
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Forum: DIARIO DI BORDO Argomento: Marzo 2024 di Max |
Max |
Inviato: giovedì 28 marzo 2024, 22:17
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Risposte: 29 Visite : 1634
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Giovedì 28 - Riposo ma sarebbe stato meglio pedalare che stare a casa Speriamo domani |
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Forum: DIARIO DI BORDO Argomento: Marzo 2024 di Max |
Max |
Inviato: mercoledì 27 marzo 2024, 16:22
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Risposte: 29 Visite : 1634
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Mercoledì 27 - Riposo da meteo |
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Forum: USCITE Argomento: sabato 30 uscita |
Max |
Inviato: mercoledì 27 marzo 2024, 16:21
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Risposte: 12 Visite : 1141
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Noi del 100ino con salita del sabato possiamo aggregarci fino a Magliano S. Poi ci si può divide Io allungo x Montebuono, Stimigliano, Outlet S.O Classico 100ino con salita E tutti felici e contenti :mrgreen: Quindi la mia proposta x quelli del sabato è la seguente partenza dal park liceo ore 8.30 d... |
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Forum: DIARIO DI BORDO Argomento: Marzo 2024 di Max |
Max |
Inviato: martedì 26 marzo 2024, 22:26
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Risposte: 29 Visite : 1634
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Martedì 26 - Riposo forzato x meteo Ma un giorno ricco..tra l'altro importante x la nostra family, 21° di Matty |
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Forum: NOVITA' E COMUNICAZIONI Argomento: Buon compleanno Roby |
Max |
Inviato: martedì 26 marzo 2024, 10:27
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Risposte: 8 Visite : 937
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Tanti cari auguri di buon compleanno al nostro Roby x i suoi 67 anni dalla Generalissima family |
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