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Forum: DIARIO DI BORDO Argomento: MAGGIO DI MAX |
| Max |
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Inviato: venerdì 29 maggio 2009, 9:25
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Risposte: 24
Visite : 5349
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| ven. 1 - 158 (+10=168) km, 6 ore 1', 26.3 di media, 2.700m. dislivello, 147 battiti medi (GF 10 Colli) sab. 2 - 59 km, 2 ore 33', 23.1 di media, 760m. dislivello, 108 battiti medi dom. 3 - 104 km, 4 ore 11', 24.8 di media, 1.180m. dislivello, 122 battiti medi lun. 4 - 37 km, 1 ora 24', 26.5 di media... |
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Forum: CICLOTURISTICHE Argomento: Scalata del Blockhouse 6 e 7 GIUGNO |
| Max |
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Inviato: giovedì 28 maggio 2009, 22:49
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Risposte: 49
Visite : 28862
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| in linea di massima si andrà sul blockhouse sabato 6/6 mattina con partenza da lanciano casa del gemello ;) quindi ci sposteremo in auto dal hotel x i meno allenati consiglio di avvicinarsi verso pretoro in auto, così ci ricongiungiamo lungo la salita e non si arriva troppo stanchi all'inizio della ... |
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Forum: DIARIO DI BORDO Argomento: MAGGIO DI BOOGERD |
| Max |
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Inviato: giovedì 28 maggio 2009, 21:53
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Risposte: 10
Visite : 2275
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il rosa se non è un caso..significherà 2 + la mamma 3 in casa boogert...
a mattè..sarai messo male in futuro..in netta minoranza    |
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Forum: USCITE Argomento: USCITA GIOVEDI' 28 MAGGIO 2009 |
| Max |
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Inviato: giovedì 28 maggio 2009, 21:50
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Risposte: 4
Visite : 1115
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| io sono uscito alle 18.55 dopo una giornata a tutta x lavoro..fra roma e casa come mi sono liberato ho inforcato la mia C50 e me ne sono andato verso la campagnanese x fare 1 ora rilassata l'anello della campagnanese mi piace da morire, sei a 10 km da casa, mi rilassa ed è fresco anche quando di sol... |
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Forum: CICLOTURISTICHE Argomento: Mar. 2 Giugno uscita e scampagnata a casa Vaiani |
| Max |
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Inviato: giovedì 28 maggio 2009, 14:40
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Risposte: 58
Visite : 22501
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| APPUNTAMENTI: ore 7.00 bivio Campagnanese ore 7.30 Cassia/Settevene ore 8.45 Ronciglione PERCORSO: fino a Ronciglione km 40 + ritorno Campagnanese, Campagnano, Cassia, Cimina, Ronciglione, + ritorno... Info x chi ci raggiungerà da Viterbo noi arriveremo verso le 8.45 a Ronciglione, quindi regolatev... |
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Forum: CICLOTURISTICHE Argomento: Scalata del Blockhouse 6 e 7 GIUGNO |
| Max |
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Inviato: giovedì 28 maggio 2009, 14:07
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Risposte: 49
Visite : 28862
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| miky ho corretto il n° telefono che era sbagliato :twisted: inserendo il sito internet grazie x l'interessamento io ho appena prenottato una suite a pensione completa x usufruire dello sconto 40-50%, in 5 non ci potevano mettere in 1 camera :? , quinidi non potevo usufruire dello sconto sopra indica... |
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Forum: USCITE Argomento: Roma Giro Italia crono finale |
| Max |
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Inviato: giovedì 28 maggio 2009, 12:16
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Risposte: 1
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| Questo evento è valido x la classifica a punti e di presenza Direi di mettersi daccordo su come e quando andare Tutti dovranno indossare la maglia sociale Io andrei con la macchina fino ala staz. di Montebello il treno parte da Montebello ogni 15', fino alla staz. Flaminio ci mette 25', poi a piedi... |
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Forum: USCITE Argomento: Domenica 31 Maggio 2009 |
| Max |
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Inviato: giovedì 28 maggio 2009, 12:01
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Risposte: 14
Visite : 2672
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| Ma il 31.05 non era prevista l'uscita a Roma per l'arrivo del Giro d'Italia? la crono inizierà alle 14..quindi c'è tempo x andare in bici, x questo la partenza sarà alle 6.30 magari non tutti ci andranno a roma comunque direi di aprire un post x chi vuole andare alla crono del giro d'italia e defin... |
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Forum: GARE Argomento: GF Sportful - Dom. 21 Giugno 2009 - Feltre (BL) |
| Max |
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Inviato: mercoledì 27 maggio 2009, 23:54
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Risposte: 81
Visite : 13711
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| Grillo leggi il regolamento sul sito di riferimento...di seguito l'articolo che parla dell'iscrizioni di gruppo Per l’iscrizione dei Gruppi Sportivi sarà sufficiente inviare una lista degli atleti corredata di tutti i dati richiesti, stilata su carta intestata e sottoscritta dal Presidente della Soc... |
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Forum: USCITE Argomento: Domenica 31 Maggio 2009 |
| Max |
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Inviato: mercoledì 27 maggio 2009, 23:14
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Risposte: 14
Visite : 2672
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| Uscita medio/lunga con salita Appuntamento ore 6.30 piazza centrale di Castelnuovo 6.45 sulla Tiberina km 13 alla rotonda bivio x Castelnuovo Percorso: Castelnuovo, Tiberina, P.Corese, B.Quinzio, Salaria vecchia, Ponticelli, Casaprota, valico M.nero, Montenero, Tancia, Poggio Catino, Gavignano, cas... |
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Forum: USCITE Argomento: Randonnée del Terminillo (infrasettimanale: 10 giugno) |
| Max |
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Inviato: mercoledì 27 maggio 2009, 22:00
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Risposte: 9
Visite : 2304
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non ti prometto nulla..forse sono troppe le ore da passare in bici
staremo a vedere dopo il weekend di lanciano... |
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Forum: DIARIO DI BORDO Argomento: MAGGIO DI MAX |
| Max |
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Inviato: mercoledì 27 maggio 2009, 21:55
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Risposte: 24
Visite : 5349
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| ven. 1 - 158 (+10=168) km, 6 ore 1', 26.3 di media, 2.700m. dislivello, 147 battiti medi (GF 10 Colli) sab. 2 - 59 km, 2 ore 33', 23.1 di media, 760m. dislivello, 108 battiti medi dom. 3 - 104 km, 4 ore 11', 24.8 di media, 1.180m. dislivello, 122 battiti medi lun. 4 - 37 km, 1 ora 24', 26.5 di media... |
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Forum: USCITE Argomento: Mercoledì 27 Maggio 2009 |
| Max |
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Inviato: mercoledì 27 maggio 2009, 21:50
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Risposte: 10
Visite : 2588
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| oggi uscita come promesso di passo.. e passo è stato :mrgreen: si parte alle 18 dal km 32 della flaminia direzione rignano in 6: io felix dankan giampy prof comparetto poi seven si unisce a noi a rignano, quindi in 7 x l'uscita il sottoscritto davanti a fare il passo e tutti a ruota direzione civite... |
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Forum: DIARIO DI BORDO Argomento: MAGGIO DI BOOGERD |
| Max |
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Inviato: mercoledì 27 maggio 2009, 21:40
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Risposte: 10
Visite : 2275
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matteo ma che ti è successo?
tutto bene? |
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Forum: USCITE Argomento: USCITA GIOVEDI' 28 MAGGIO 2009 |
| Max |
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Inviato: mercoledì 27 maggio 2009, 21:39
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Risposte: 4
Visite : 1115
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nik se vengo ti chiamo alle 6
ma non credo che domani potrò uscire a quell'ora..
forse uscirò verso le 19 x fare 1 giretto campagnanese |
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Forum: USCITE Argomento: Martedì 26 Maggio 2009 |
| Max |
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Inviato: mercoledì 27 maggio 2009, 11:45
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Risposte: 6
Visite : 1561
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| bionico siete usciti...chi eravate...che giro avete fatto? |
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Forum: X GLI ALTRI GRUPPI Argomento: La mia stagione |
| Max |
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Inviato: mercoledì 27 maggio 2009, 11:41
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Risposte: 366
Visite : 73108
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| davide allora le condizioni miogliori erano quelle dello scorso anno.. infatti i tuoi risultati che ora ho scaricato lo attestano nel 2008---6.42.36 nel 2009---7:03:06 però considerato il gran caldo e le sosta extra, non sei lontano dallo scorso anno x noi comuni mortali questo è diverso x i marzian... |
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Forum: USCITE Argomento: Mercoledì 27 Maggio 2009 |
| Max |
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Inviato: mercoledì 27 maggio 2009, 11:33
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Risposte: 10
Visite : 2588
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quando si esce con il generale..non si torna quasi mai in solitaria 
QUASI.... 
quando succede..chi s'avvantaggia torna sempre indietro a recuperare il solitario
questo serve a fare qualche km in +..
quindi + ci si stacca e meglio è x chi vuole fare km
a dopo |
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Forum: X GLI ALTRI GRUPPI Argomento: La mia stagione |
| Max |
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Inviato: martedì 26 maggio 2009, 23:33
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Risposte: 366
Visite : 73108
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| non c'ero lo scorso anno..però credo che se pioveva..le condizioni soprattutto x le discese non erano tanto favorevoli x fare il tempo questo anno magari è stato necessario fare qualche ristoro in più x il gran caldo... quindi + o - si equivalgono le prestazioni io preferisco sempre la neve al caldo... |
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Forum: GARE Argomento: GF Sportful - Dom. 21 Giugno 2009 - Feltre (BL) |
| Max |
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Inviato: martedì 26 maggio 2009, 23:27
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Risposte: 81
Visite : 13711
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| grillo è tutto scritto qua sopra, rileggiti tutto e se non ti è chiaro qualcosa..fatte sentì.. solo aramis + wallace devi aggiungere alla lista che ti ho fatto nel post del 18/5, xchè poi lui la risposta l'ha data..facendo un altra domanda..ma non tutti l'hanno capita :mrgreen: quindi credo che la l... |
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Forum: DIARIO DI BORDO Argomento: MAGGIO DI MAX |
| Max |
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Inviato: martedì 26 maggio 2009, 22:55
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Risposte: 24
Visite : 5349
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| ven. 1 - 158 (+10=168) km, 6 ore 1', 26.3 di media, 2.700m. dislivello, 147 battiti medi (GF 10 Colli) sab. 2 - 59 km, 2 ore 33', 23.1 di media, 760m. dislivello, 108 battiti medi dom. 3 - 104 km, 4 ore 11', 24.8 di media, 1.180m. dislivello, 122 battiti medi lun. 4 - 37 km, 1 ora 24', 26.5 di media... |
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Forum: GARE Argomento: GF Colnago 6 Settembre 2009 |
| Max |
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Inviato: martedì 26 maggio 2009, 13:56
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Risposte: 54
Visite : 12365
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| PIACENZA-EXPO - Quartiere Fieristico di Piacenza - Località Le Mose - S. Statale10 29100 Piacenza. Ritrovo: dalle ore 7.30, ingresso griglie ore 8,30 PARTENZA ore 9,30 . Controlli e Cronometraggio. Il servizio di cronometraggio sarà effettuato con il sistema automatizzato ChampionChip®. PERCORSI 20... |
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Forum: USCITE Argomento: Mercoledì 27 Maggio 2009 |
| Max |
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Inviato: martedì 26 maggio 2009, 11:40
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Risposte: 10
Visite : 2588
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faremo questo percorso
flaminia, rignano, civitellese, nazzano, torrita, ponte sul tevere e ritorno x la stessa strada
x la maggior parte c'è ombra
appuntamenti
17.45 al km 32 della flaminia/biv.staz magliano
17.55 rignano
allenamento sul passo, quindi tutti a ruota |
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Forum: CICLOTURISTICHE Argomento: Mar. 2 Giugno uscita e scampagnata a casa Vaiani |
| Max |
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Inviato: martedì 26 maggio 2009, 9:16
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Risposte: 58
Visite : 22501
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| a nik..mica sempre a casa..andremo pure in bici o no :lol: e come se andremo.. ho in programma una settimana niente male in bici ogni tanto troverete su uscite le mie proposte ;) x oggi è fatta..domani è già in programma...poi gio, ven, sab, dom, lun e mar.. poi se riposamo... quindi nik non vedo tu... |
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Forum: GARE Argomento: GRAN FONDO DELLE CERASE |
| Max |
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Inviato: martedì 26 maggio 2009, 9:11
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Risposte: 24
Visite : 8077
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grande marco..tieni alti i colori sociali...
soprattutto al pasta party |
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