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Forum: DIARIO DI BORDO Argomento: Aprile 2024 di Max |
Max |
Inviato: martedì 9 aprile 2024, 22:22
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Risposte: 29 Visite : 3274
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Martedì 9 - Riposo...lavoro + cantiere e poi quando alle 18 quando a fatica ho trovato un buco x 1oretta sui pedali, altre esigenze più importanti sono sopraggiunte, va bene così In questo momento si naviga a vista Dajeeee |
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Forum: DIARIO DI BORDO Argomento: Aprile 2024 di Max |
Max |
Inviato: lunedì 8 aprile 2024, 21:44
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Risposte: 29 Visite : 3274
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Lunedì 8 - Riposo in cantiere |
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Forum: DIARIO DI BORDO Argomento: Aprile 2024 di Max |
Max |
Inviato: lunedì 8 aprile 2024, 14:27
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Risposte: 29 Visite : 3274
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Domenica 7
101km 4h07 24.4kmh 79rpm 1.245m+ 22°medi 141-177w 171-188w 20'231w 115-155bt
Giro Salaria vecchia Con Naz, Vincenzo, Nicola, Musico x tutto il giro e Giovanni, Fernando x la prima metà |
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Forum: USCITE Argomento: Domenica 7 Aprile 2024 - giro Salaria vecchia |
Max |
Inviato: domenica 7 aprile 2024, 15:20
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Risposte: 5 Visite : 1336
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Anche Stamattina un 100ino facile facile con Naz Vincenzo, Giovanni, Nicola, Fernando e Musico Come da programma un bel giro soleggiato della salaria vecchia. A Osteria Nuova dopo la sosta bar offerta da Nicola ci siamo divisi, Giovanni e Fernando x Orvinio e noi x Toffia-4venti Rientrati da Fiano-v... |
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Forum: DIARIO DI BORDO Argomento: Aprile 2024 di Max |
Max |
Inviato: sabato 6 aprile 2024, 22:59
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Risposte: 29 Visite : 3274
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Sabato 6 121km 4h55 24.6kmh 76rpm 1.615m+ 20°medi 139-176w 170-192w 20'201w 116-155bt Orte, Vasanello, Vignanello, Fabrica, Corchiano, Civita Con Look, Naz, Vincenzo x tutti il giro, mentre Roby, Prof, Bruno, Nicola e Giovanni x la prima metà In uno dei miei giorni + importanti della vita... oggi so... |
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Forum: USCITE Argomento: Sabato 6 Aprile 2024 - Orte -Vasanello -Vignanello -Fabrica |
Max |
Inviato: sabato 6 aprile 2024, 14:41
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Risposte: 7 Visite : 1491
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Stamattina partiti in 9 e poi lungo la strada in base alle varie esigenze d'impegni, ci siamo divisi Con Roby, Look, Naz, Bruno, Prof, Vincenzo, Giovanni, Nicola Tutti insieme fino alla sosta bar di Orte offerta da Look Poi ritorno x la metà del gruppo, mentre l'altra metà seguiva il giro suggerito ... |
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Forum: DIARIO DI BORDO Argomento: Aprile 2024 di Max |
Max |
Inviato: venerdì 5 aprile 2024, 20:03
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Risposte: 29 Visite : 3274
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Venerdì 5 - Riposo....2°gg di cantiere |
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Forum: DIARIO DI BORDO Argomento: Aprile 2024 di Max |
Max |
Inviato: venerdì 5 aprile 2024, 20:02
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Risposte: 29 Visite : 3274
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Giovedì 4
49km 1h40 29.2kmh 85rpm 560m+ 26°medi 191-207w 207-219w 20'228w 133-153bt
Flaminia PP Tiberina Capena
Partito il cantiere... |
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Forum: DIARIO DI BORDO Argomento: Aprile 2024 di Max |
Max |
Inviato: mercoledì 3 aprile 2024, 21:40
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Risposte: 29 Visite : 3274
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Mercoledì 3
70km 2h55 24.0kmh 80rpm 940m+ 15°medi 130-162w 167-178w 20'150w 118-150bt
Con Seven dalle nostre fornarette a Torrita, tutta di chiacchiera |
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Forum: USCITE Argomento: Domenica 14 Aprile 2024 - Giro del Marsicano (Abruzzo) |
Max |
Inviato: mercoledì 3 aprile 2024, 20:59
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Risposte: 17 Visite : 2372
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Ci sarà anche Nicola Mazzetta |
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Forum: USCITE Argomento: Domenica 7 Aprile 2024 - giro Salaria vecchia |
Max |
Inviato: mercoledì 3 aprile 2024, 14:25
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Risposte: 5 Visite : 1336
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Appuntamento ore 8.30 rotonda di Castelnuovo sulla Tiberina |
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Forum: USCITE Argomento: Sabato 6 Aprile 2024 - Orte -Vasanello -Vignanello -Fabrica |
Max |
Inviato: mercoledì 3 aprile 2024, 14:24
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Risposte: 7 Visite : 1491
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Appuntamento ore 8.30 coop Rignano Classico 100ino stavolta con poca salita |
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Forum: DIARIO DI BORDO Argomento: Aprile 2024 di Max |
Max |
Inviato: martedì 2 aprile 2024, 20:02
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Risposte: 29 Visite : 3274
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Martedì 2
45km 1h41 26.8kmh 89rpm 720m+ 19°medi 177-211w 214-229w 20'209w 130-163bt
Nel tardo pomeriggio in solitaria Campagnano, ponte sulla Cassia e ritorno |
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Forum: DIARIO DI BORDO Argomento: Aprile 2024 di Max |
Max |
Inviato: martedì 2 aprile 2024, 20:00
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Risposte: 29 Visite : 3274
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Lunedì 1 (Pasquetta)
100km 3h52 25.9kmh 81rpm 1.485m+ 22°medi 156-198w 190-211w 20'262w 120-167bt
Fara, Bocchignano, Torrita, Rignano Con Vincenzo, Giovanni, Fabrizio e Donato x la prima parte |
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Forum: DIARIO DI BORDO Argomento: Aprile 2024 di Max |
Max |
Inviato: martedì 2 aprile 2024, 19:58
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Risposte: 29 Visite : 3274
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Riepilogo anno 2024 Gennaio...... 1.658km - 20.895m. -. 19uscite - 212w - 11°medi - 77,5kg Febbraio..... 1.461km - 17.290m. -. 19uscite - 210w - 13°medi - 77.5kg Marzo......... 1.577km - 20.635m. -. 18uscite - 210w - 19°medi - 76,5kg ______________________________________________ Totali: ... km 4.69... |
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Forum: DIARIO DI BORDO Argomento: Marzo 2024 di Max |
Max |
Inviato: martedì 2 aprile 2024, 19:57
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Risposte: 29 Visite : 3457
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Riepilogo anno 2024 Gennaio...... 1.658km - 20.895m. -. 19uscite - 212w - 11°medi - 77,5kg Febbraio..... 1.461km - 17.290m. -. 19uscite - 210w - 13°medi - 77.5kg Marzo......... 1.577km - 20.635m. -. 18uscite - 210w - 19°medi - 76,5kg ______________________________________________ Totali: ... km 4.69... |
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Forum: USCITE Argomento: mercoledì 3 aprile |
Max |
Inviato: martedì 2 aprile 2024, 19:44
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Risposte: 4 Visite : 1225
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credo che x le 9 massimo 9.15 parto da casa a limite alle 9.30 se non mi vedete, partite e mi venite incontro |
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Forum: USCITE Argomento: mercoledì 3 aprile |
Max |
Inviato: martedì 2 aprile 2024, 14:25
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Risposte: 4 Visite : 1225
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Forse ce la faccio x quell'ora Ti aggiorno domani mattina |
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Forum: USCITE Argomento: Domenica 14 Aprile 2024 - Giro del Marsicano (Abruzzo) |
Max |
Inviato: lunedì 1 aprile 2024, 7:44
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Risposte: 17 Visite : 2372
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Anche Vincenzo, Giovanni, Fabrizio e Fernando |
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Forum: DIARIO DI BORDO Argomento: Marzo 2024 di Max |
Max |
Inviato: domenica 31 marzo 2024, 15:48
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Risposte: 29 Visite : 3457
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Domenica 31 (Pasqua) 75km 2h44 27.6km 675m+ 21° medi 161-187w 181-198w 20'227w 122-156bt Prima s.messa ore 8.30 Poi 9.30 in bici con Vincenzo, Giovanni e Mario Giro piatto, Flaminia, P.Porta, Tiberina, Salaria, Fiano, valle Morlupo Una buona prima ora oltre 36kmh poi passeggiata chiacchierata Pasque... |
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Forum: USCITE Argomento: Domenica 14 Aprile 2024 - Giro del Marsicano (Abruzzo) |
Max |
Inviato: sabato 30 marzo 2024, 22:45
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Risposte: 17 Visite : 2372
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Si va in trasferta tutto il giorno x un giro fantastico Partenza in auto alle 7.00 direzione Pescina (1he30' di viaggio) e poi quello che viene viene fra parchi e riserve naturali Giro di 120km con 2.000m+ toccando quota 1.640m slm Pescina, Cocullo, gole del Sagittario, Scanno, passo Godi, Villetta ... |
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Forum: DIARIO DI BORDO Argomento: Marzo 2024 di Max |
Max |
Inviato: sabato 30 marzo 2024, 15:41
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Risposte: 29 Visite : 3457
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Sabato 30 110km 4h17 25.7kmh 81rpm 1.555m+ 24°medi 192-228w 20'282w 131-172bt flaminia, sassacci, magliano dal gallinaro, montebuono, stimigliano, outlet, s.oreste, flaminia Con look, vincenzo, giovanni, fernando e fabrizio Tratti in salita a ftp Sassacci 04:30 | km 1,92 | 3,9% | media 25,6 | rpm 82... |
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Forum: NOVITA' E COMUNICAZIONI Argomento: Servizio Stradale..situazione real time |
Max |
Inviato: sabato 30 marzo 2024, 15:36
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Risposte: 60 Visite : 100535
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Riasfaltata a tratti la strada che porta a S.Oreste dall'Outlet |
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Forum: USCITE Argomento: sabato 30 uscita |
Max |
Inviato: sabato 30 marzo 2024, 15:35
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Risposte: 12 Visite : 2408
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stamattina con look, vincenzo, giovanni, fernando e fabrizio flaminia, sassacci, magliano dal gallinaro, montebuono, stimigliano, outlet, s.oreste, flaminia giornata a tratti estiva e posti poco trafficati con asfalto + che decente, ma la sabina non ci delude mai sempre un bel ostacolo mettere come ... |
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Forum: USCITE Argomento: sabato 30 uscita |
Max |
Inviato: venerdì 29 marzo 2024, 14:57
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Risposte: 12 Visite : 2408
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Partirò alle 8.30 park liceo direzione Rignano Classico giro dela sabato, lungo con salita Magliano S. dal Gallinaro, Montebuono, Outlet S.Oreste |
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