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Forum: NEWS Argomento: AUGURI MANUELA !!! |
Danella |
Inviato: sabato 19 aprile 2014, 12:31
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Risposte: 11 Visite : 5822
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Tanti auguri manu anche da parte di mia moglie Daniela . |
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Forum: GARE Argomento: 18° GiroSardegna (dal 19 al 25 aprile 2014) |
Danella |
Inviato: sabato 19 aprile 2014, 12:29
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Risposte: 68 Visite : 18125
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Forza ragazzi e buona pasqua e in bocca al lupo |
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Forum: DIARIO DI BORDO Argomento: aprile del danella |
Danella |
Inviato: venerdì 18 aprile 2014, 11:21
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Risposte: 22 Visite : 10868
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60 km con emy sec Luc ottimo allenamento tabella generale OK --_---------------- Tot 2102 indor Tot 2938 strada ----------------:-) - Tot 5040 Aprile 1045 |
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Forum: DIARIO DI BORDO Argomento: aprile del danella |
Danella |
Inviato: giovedì 17 aprile 2014, 14:55
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Risposte: 22 Visite : 10868
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17-04-2014 50 km torrita forte vento tabella -------------------------------------- Tot 2102 indoor Tot 2878 strada ---------------------- Tot 4980 Aprile 985 |
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Forum: USCITE Argomento: Mercoledi 16 aprile 2014 |
Danella |
Inviato: mercoledì 16 aprile 2014, 10:51
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Risposte: 12 Visite : 1853
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Tornato da Roma , alle 8,40 partenza verso murella dopo essere diventato zio dan per la 3 volta , grande vento me sembrava de stare sulla sagra tino di montefalco murella soratte Ponzano giù meana verso il mio amico Luca che dopo la gran fondo di ieri verso la montagna sacra e piu,' di 5 ore in sell... |
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Forum: DIARIO DI BORDO Argomento: aprile del danella |
Danella |
Inviato: mercoledì 16 aprile 2014, 10:39
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Risposte: 22 Visite : 10868
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16-04-2014 e' nato Tiziano il 3 nipote alle 5,30 70 km di cui 10 indoor defaticante dopo allenamento -------------------------------- Tot 2102 indoor Tot 2828 strada ------------------- Tot 4930 Aprile 935 |
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Forum: USCITE Argomento: Mercoledi 16 aprile 2014 |
Danella |
Inviato: martedì 15 aprile 2014, 22:15
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Risposte: 12 Visite : 1853
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Per me giro murella Stimigliano forano crossodromo montopoli torrita rignano per tabella generale partenza 8,30 ? Se non mi sveglio indoor tabella. |
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Forum: DIARIO DI BORDO Argomento: Aprile 2014 seven |
Danella |
Inviato: lunedì 14 aprile 2014, 19:00
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Risposte: 7 Visite : 4083
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Confermo io in bici dalle 7,45 volevo veni al park invece poi stazione soratte qua e la per provare ginocchio altrimenti se mi faceva male tornavo a casa. |
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Forum: DIARIO DI BORDO Argomento: aprile del danella |
Danella |
Inviato: lunedì 14 aprile 2014, 11:54
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Risposte: 22 Visite : 10868
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14-04-2014 50 km con max sec emy ----_------------------- 2092 indoor 2768 strada ---------------- Tot 4860 Aprile 865 |
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Forum: NOVITA' E COMUNICAZIONI Argomento: in bocca al lupo al papa di seven |
Danella |
Inviato: sabato 12 aprile 2014, 8:49
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Risposte: 14 Visite : 5218
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Ieri operato il papa di Marco con urgenza ho sentito Marco tutto OK intervento riuscito |
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Forum: USCITE Argomento: Sabato 12 Aprile 2014 |
Danella |
Inviato: sabato 12 aprile 2014, 6:29
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Risposte: 19 Visite : 2195
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Non va ancora dolore salto 3 giorni di riposo spero che bastano per il ginocchio |
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Forum: USCITE Argomento: Sabato 12 Aprile 2014 |
Danella |
Inviato: venerdì 11 aprile 2014, 20:35
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Risposte: 19 Visite : 2195
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Ginocchio ancora dolorante per distorsione su ginocchio gia rotto in precedenza se non mi vedete alle 7,40 andate , a nik e cavallo alle 21,30 il dolore e' abbastanza forte . |
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Forum: USCITE Argomento: venerdì 11-04-2014 |
Danella |
Inviato: venerdì 11 aprile 2014, 11:44
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Risposte: 1 Visite : 615
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Giro corretto torrita montopoli poggio mirteto magliano sabina casa bisteccona e lavoro .a domani per una parte insieme |
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Forum: DIARIO DI BORDO Argomento: aprile del danella |
Danella |
Inviato: venerdì 11 aprile 2014, 11:39
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Risposte: 22 Visite : 10868
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11-04-2014 100 km 3:40 _------------- Tot 2092 indoor Tot 2718 strada ------------------- Tot 4810 Aprile 815 |
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Forum: USCITE Argomento: venerdì 11-04-2014 |
Danella |
Inviato: giovedì 10 aprile 2014, 17:34
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Risposte: 1 Visite : 615
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8,30 12,30 4 ore di bici giro partenza casa seven Rignano torrita fara sabina su in cima pausa caffè' poi giù'granica poi su montopoli poi giù verso rotonda e giro a destra autlet o a sinistra verso torrita per rientro. |
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Forum: USCITE Argomento: Giovedì 10 Aprile 2014 |
Danella |
Inviato: giovedì 10 aprile 2014, 16:55
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Risposte: 7 Visite : 1140
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Giro anello campagnano 50 km 28 media vento forte a poppa e a prua trasversale perpendicolare etc pure oggi e' andata domani si vedra'. |
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Forum: DIARIO DI BORDO Argomento: aprile del danella |
Danella |
Inviato: giovedì 10 aprile 2014, 16:48
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Risposte: 22 Visite : 10868
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10-04-2014 giro anello campagnano forte vento 28 media 50 km -------------_--------------- Tot 2092 indoor Tot 2618 strada ---------------------------- Tot 4710 km Aprile 715 km |
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Forum: USCITE Argomento: Giovedì 10 Aprile 2014 |
Danella |
Inviato: giovedì 10 aprile 2014, 5:53
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Risposte: 7 Visite : 1140
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Alle 14,40 partenza direzione torrita montopoli etc perche smontò alle 14 |
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Forum: USCITE Argomento: mercoledì 09 -04-2014 |
Danella |
Inviato: mercoledì 9 aprile 2014, 9:58
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Risposte: 21 Visite : 2164
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3 ore di lavoro intenso murella con scatti 30 secondi piu,'1 minuto di recupero fino cima soratte Poi giù' verso forano azzerato cronometro sotto il ristorante e su fino al cimitero Nazzano 18:12 Poi giù sotto bar per caffè' offerto da DANELLA a DANELLA grazie per il caffè a DANELLA su per torrita a... |
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Forum: DIARIO DI BORDO Argomento: aprile del danella |
Danella |
Inviato: mercoledì 9 aprile 2014, 9:43
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Risposte: 22 Visite : 10868
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09-04-2014 Ponzano 18:12 ,torrita 8:40 murella lavori di scatti fino soratte 30 secondi più' 1 minuto recupero 75 km ---------------------------------------- Tot 2092 indoor Tot 2568 strada ------------------- Tot 4660 Aprile 665 |
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Forum: USCITE Argomento: mercoledì 09 -04-2014 |
Danella |
Inviato: martedì 8 aprile 2014, 21:48
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Risposte: 21 Visite : 2164
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Visto che sono solo partenza anticipata con 3 ore di pedalata rientro 10 ,10,30 sui monti dislivello mm mm me ce voleva il garmin di Luca , giovedì uscita pomeridiana ? Si vedra'. |
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Forum: USCITE Argomento: mercoledì 09 -04-2014 |
Danella |
Inviato: martedì 8 aprile 2014, 13:22
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Risposte: 21 Visite : 2164
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Partenza 8-8,30 in base alle esigenze giro da fare in base alle esigenze rientro alle 12,30 se non viene nessuno giro murella Stimigliano forano montopoli torrita rignano con variante soratte in base al tempo , ma |
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Forum: USCITE Argomento: Sabato 12 Aprile 2014 |
Danella |
Inviato: martedì 8 aprile 2014, 13:13
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Risposte: 19 Visite : 2195
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Penso fino al tangia di farla con voi poi rientro entro le 13 attacco al lavoro alle 13,30 qui ce vo er generale coi tempi a lui il compito DANELLA c'e' e poi ed cavallo senza fantino va a briglie sciorte grande Pietro se non lavoravo ne rifacevano 150 ,ormai le distanze non le temiamo più'. |
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Forum: USCITE Argomento: Giovedì 10 Aprile 2014 |
Danella |
Inviato: martedì 8 aprile 2014, 13:07
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Risposte: 7 Visite : 1140
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Lavoro mattina sono libero mercoledì venerdì sabato mattina |
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Forum: USCITE Argomento: Martedì 8 Aprile 2014 |
Danella |
Inviato: lunedì 7 aprile 2014, 13:15
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Risposte: 10 Visite : 1359
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Assente x lavoro tutto il giorno Turno di riposo |
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