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Forum: GARE Argomento: 10 COLLI 2009 - 1 maggio 09 |
| Max |
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Inviato: giovedì 4 dicembre 2008, 12:20
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Risposte: 84
Visite : 24781
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| ecco il sito di riferimento http://www.diecicolli.it/ |
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Forum: GARE Argomento: 5/4/09 - 13° GF Selle Italia -CERVIA- (RA) |
| Max |
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Inviato: giovedì 4 dicembre 2008, 12:19
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Risposte: 29
Visite : 14112
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nicola vaiani ha scritto: io vorrei fare l'iscrizione per la 10 colli, come devo fare?
a nicò sei off topic
aprine uno apposito..
ce penso io,
però imparateve a rimanere negli argomenti
altrimenti apritene dei nuovi  |
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Forum: USCITE Argomento: GIOVEDI 04/12/2008 |
| Max |
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Inviato: giovedì 4 dicembre 2008, 12:16
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Risposte: 4
Visite : 3192
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Oggi giovedì 4/12/08 x chi vuole partecipare, ci vediamo alle 14 al km 32 della Flaminia, di fronte alla Campagnanese e faremo:
Flaminia - Rignano - Civitellese - Fiano - Capena - Flaminia
circa 50 km
alle 16 devo essere a casa  |
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Forum: USCITE Argomento: ...... E DOMENICA 7 DICEMBRE 2008 |
| Max |
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Inviato: giovedì 4 dicembre 2008, 12:12
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Risposte: 2
Visite : 2610
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| domenica, io devo essere a casa x le 9:45 fateme sape posso uscire alle 7.30 e pedalare fino alle 9.30 però x ora il meteo nelle prime ore della mattina non è granche ma di qua http://meteolive.leonardo.it/meteo-citta2.php sembra meglio comunque non voglio condizionare nessuno, organizzate e poi io ... |
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Forum: USCITE Argomento: 8/12/08 Lunedì di festa a TALOCCI |
| Max |
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Inviato: giovedì 4 dicembre 2008, 11:30
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Risposte: 10
Visite : 5215
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nicola vaiani ha scritto: va bene anche per me, ma quanti km sono previsti?
circa 70/100  dipende da dove si parte
quindi riposate |
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Forum: LAZIO-ROMA E... Argomento: Coppa Italia |
| Max |
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Inviato: giovedì 4 dicembre 2008, 9:48
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Risposte: 1
Visite : 10358
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ieri sera qualche laziale...avrà fatto tardi x assistere al passaggio ai quarti di finale di coppa italia della propria squadra ..
quindi deduco che stamattina presto siano usciti in bici solo i non laziali...  |
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Forum: NOVITA' E COMUNICAZIONI Argomento: Il Professore è diventato famoso |
| Max |
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Inviato: giovedì 4 dicembre 2008, 9:05
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Risposte: 1
Visite : 3383
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| guardate un pò sul sito del centro italia tour 2009 chi c'è nel banner scorrevole di testa :?: http://www.veloceclubtiberino.com/ senza contare che girano già i dvd della tappe 2008 con in copertina il professore e i volantini del circuito 2009 con la foto delle maglie 2008...sempre il prof. in prim... |
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Forum: USCITE Argomento: 8/12/08 Lunedì di festa a TALOCCI |
| Max |
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Inviato: giovedì 4 dicembre 2008, 8:20
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Risposte: 10
Visite : 5215
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| Allenamento a Talocci Partenza alle 8:00 da casa mia bivio Tiberina x Castelnuovo alle 8:15 bivio Tiberina x Capena alle 8:20 poi in riscaldamento verso Talocci arrivo previsto alle 9:00 ripetute su e giù x 35' ritorno da Talocci previsto alle 9:40/45 Talocci Passo Corese Salaria ponte del grillo T... |
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Forum: USCITE Argomento: mercoledì 3 /12 |
| Max |
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Inviato: mercoledì 3 dicembre 2008, 21:46
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Risposte: 17
Visite : 7208
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| Sono entrato come la matta,ma sono io,bella uscita divertente e costruttiva un bel freddo ma alla fine ci siamo divertiti come sempre.Grazie al Generale per l'incoraggiamento ,al Micio sempre pronto,come dice lui e a tutti gli altri.La Matta ,comunque alla fine e continuando così è destinata a cres... |
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Forum: USCITE Argomento: GIOVEDI 04/12/2008 |
| Max |
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Inviato: mercoledì 3 dicembre 2008, 20:24
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Risposte: 4
Visite : 3192
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| sei troppo de core...e fiducioso.. :shock: staremo a vedere se avrai la sua compagnia..saetta ama il caldo ;) solo l'imminente inzio della preparazione x la nuova stagione lo farà svegliare :?: io credo che sgambo verso le 13/13.30/14 poi x le 16 vorrei stare a casa, nel pomeriggio alle 16.30, vado ... |
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Forum: MI PRESENTO Argomento: CHI SI E' REGISTRATO |
| Max |
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Inviato: mercoledì 3 dicembre 2008, 18:12
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Risposte: 38
Visite : 15695
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| E' un piacere rileggere l'allegria e la spensieratezza , seguiremo i Vs allenamenti virtualmente con la speranza di rivederVi in una delle tante Gf a cui parteciperemo nel 2009; E' intenzione e desiderio di Laura realizzare un prestigio 10 su 10.. ( copiona .. aggiungo io ...Alex 2 Volte Supermega ... |
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Forum: USCITE Argomento: mercoledì 3 /12 |
| Max |
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Inviato: mercoledì 3 dicembre 2008, 18:03
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Risposte: 17
Visite : 7208
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| RESOCONTO USCITA MERCOLEDI 3/12/08 oggi pomeriggio in 7 :D x l'uscita/sgambatina, io prof micio la matta l'uomo bionico max ws e tekila ci siamo uniti sulla tiberina e abbiamo preso direzione nord, meana aria non proprio dolce, quasi sempre 7° e ritmo giusto x noi che da una settimana non toccavamo... |
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Forum: USCITE Argomento: mercoledì 3 /12 |
| Max |
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Inviato: mercoledì 3 dicembre 2008, 8:20
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Risposte: 17
Visite : 7208
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| X OGGI MERCOLEDI' 3/12 io parto da casa alle 13.50/55 c'incontriamo sulla tiberina al bivio di capena km17 alle 14.15 (micio-max ws-tekila-la matta-l'uomo bionico)? poi andiamo a fare la meana nazzano civitellese rignano flaminia dovrebbero venirci incontro giampy e il professore...nessun altro? ra... |
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Forum: GARE Argomento: 5/4/09 - 13° GF Selle Italia -CERVIA- (RA) |
| Max |
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Inviato: martedì 2 dicembre 2008, 17:25
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Risposte: 29
Visite : 14112
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| Percorso Gourmet: 40 km circa Percorso corto: km 74 Percorso medio: km 100 Percorso lungo: km 152 Prezzo: Dal 15 settembre al 31 gennaio 2009: Euro 30,00 Dal 1 febbraio al 14 marzo 2009: Euro 35,00 Dal 31 marzo al 4 aprile 2009: Euro 50,00 NOTA BENE: Il 15 marzo è prevista una chiusura temporanea d... |
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Forum: USCITE Argomento: sabato 6/12/08 |
| Max |
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Inviato: martedì 2 dicembre 2008, 16:44
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Risposte: 20
Visite : 8751
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aregà ..siete off topic...apritene uno sullo sci...
se volete lo metto come argomento...dopo il calcio
nel TEAMAX - NON SOLO BICI -[/quote][/quote] |
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Forum: RACCONTI Argomento: Il Santa si allena... come può... |
| Max |
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Inviato: martedì 2 dicembre 2008, 16:35
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Risposte: 35
Visite : 14007
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queste sono le cose che a me piacciono
il forum ci farà sentire vicini....
mi aspetto che anche federica lo faccia....
GRANDE giulio
aspetterò trepidante i tuoi racconti e tutti i dettagli del caso |
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Forum: USCITE Argomento: sabato 6/12/08 |
| Max |
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Inviato: martedì 2 dicembre 2008, 11:42
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Risposte: 20
Visite : 8751
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chiunque volesse venire, me lo facesse sapere, così modulerò i lavori e gli appuntamenti a seconda dell'esigenza
sarà mia cura fare gruppetti di lavoro laddove ce ne sia la necessità |
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Forum: USCITE Argomento: sabato 6/12/08 |
| Max |
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Inviato: martedì 2 dicembre 2008, 11:39
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Risposte: 20
Visite : 8751
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| Si riparte con la preparazione Come ogni anno, a cavallo dell'immacolata concezione, inizio la preparazione invernale, parto da lontano proprio x iniziare molto blandamente e iniziare a impostare la testa alla stagione che verrà . I miei metodi, come sempre sono a disposizione di tutti coloro che vo... |
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Forum: GARE Argomento: CIRCUITO ROMAGNOLO |
| Max |
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Inviato: martedì 2 dicembre 2008, 10:50
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Risposte: 2
Visite : 3119
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 bene...fate le vostre offerte..lo sapete che se metto il mio di calendario...so cavoli vostri...  è di 60 settimane e ancora non l'ho completato |
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Forum: USCITE Argomento: mercoledì 3 /12 |
| Max |
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Inviato: martedì 2 dicembre 2008, 10:47
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Risposte: 17
Visite : 7208
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| Forse oggi esco pure io se riesco a mandare questo messaggio :roll: ci sentiamo l'ultimi minuti prima di uscire.Ma io non ho la divisa invernale !!! :) :D :lol: :lol: :?: oggi è martedì...quindi micio esci da solo visto che il msg parla dell'uscita di merc. :lol: qua ce voleva la faccina che sbatte... |
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Forum: USCITE Argomento: mercoledì 3 /12 |
| Max |
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Inviato: lunedì 1 dicembre 2008, 20:28
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Risposte: 17
Visite : 7208
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se il meteo regge, sembra di si nel pomeriggio,
uscirò con voi..
magari risaliamo verso la civitellese e andiamo incontro a giampy,
tornando a casa dalla flaminia |
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Forum: NOVITA' E COMUNICAZIONI Argomento: bevande? |
| Max |
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Inviato: lunedì 1 dicembre 2008, 12:30
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Risposte: 10
Visite : 7551
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| grazie ragazzi! sapevo di poter contare sulla vs esperienza! ;) quindi durante l'uscita in bici è preferibile bere bevanda ipotonica ;) alla prox! Max wagon sweep io sono x l'acqua semplice sempre...magari nei periodi caldi durante le uscite oltre le 2 ore, masticare ogni tanto tavolette enervit gt... |
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Forum: MI PRESENTO Argomento: CHI SI E' REGISTRATO |
| Max |
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Inviato: lunedì 1 dicembre 2008, 11:07
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Risposte: 38
Visite : 15695
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L'Esercito ha scritto: ke bello l'avatar di aramis. Mi chiedo se è possibile che i nostri amici hanno così tanto da fare o pedalare fino a non essersi ancora presentati?
Max un'ammonizione è dovuta....
Spettacolo sti ragazzacci.....
 Aramis è il numero uno dei viterbesi...  |
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Forum: NOVITA' E COMUNICAZIONI Argomento: bevande? |
| Max |
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Inviato: lunedì 1 dicembre 2008, 10:44
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Risposte: 10
Visite : 7551
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| ragazzi buon giorno! volevo sapere :?: che differenza c'è tra una bevanda ipo tonica ed iso tonica :?: qualcuno sicuramente ne saprà più di me! Grazie! max wagon sweep Bevanda Ipotonica: Una bevanda è ipotonica quando la sua concentrazione di minerali è inferiore alla concentrazione presente nel sa... |
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Forum: MI PRESENTO Argomento: CHI SI E' REGISTRATO |
| Max |
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Inviato: lunedì 1 dicembre 2008, 0:04
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Risposte: 38
Visite : 15695
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| :D :D eccomi quà ,mi chiamo biciclista ,perchè amo la bici e quelli positivi che la cavalcano. Mi piace fare le GF ,al mio massimo,ma anche le uscite di gruppo per divertirci sono apprezzatissime. Amo fare le lunghe distanze,il prossimo anno puntiamo ai 300 km? Spero che questa mia ultima affermazio... |
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