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Forum: USCITE Argomento: Domenica 14 Aprile 2024 - Giro del Marsicano (Abruzzo) |
Max |
Inviato: lunedì 15 aprile 2024, 19:50
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Risposte: 17 Visite : 1393
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Forum: DIARIO DI BORDO Argomento: Aprile 2024 di Max |
Max |
Inviato: lunedì 15 aprile 2024, 15:40
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Risposte: 24 Visite : 964
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Domenica 14
142km 5h45 24.7kmh 78rpm 2.235m+ 27°medi 147-193w 183-202w 20'278w 125-168bt
Giro nel Marsicano Pescina, Scanno, Pescasseroli Con Roby, Naz, Look, Bruno, Simone, Vincenzo, Giovanni, Donato, Fabrizio, Fernando , Nicola, Andrea.
Magnifica giornata iniziata alle 7 e finita alle 20 |
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Forum: DIARIO DI BORDO Argomento: Aprile 2024 di Max |
Max |
Inviato: sabato 13 aprile 2024, 20:12
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Risposte: 24 Visite : 964
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Sabato 13
70km 2h48 25.0kmh 84rpm 855m+ 138-171w 163-183w 20'199w 118-161bt
Pontesfondato Torrita Rignano Con Naz, Roby, Bruno, Vincenzo, Giovanni, Fernando, Musico Una bella sgambatina sciolta |
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Forum: USCITE Argomento: Sabato 13 Aprile 2024 - Torrita |
Max |
Inviato: sabato 13 aprile 2024, 17:37
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Risposte: 6 Visite : 514
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Stamattina con Naz, Prof, Bruno, Vincenzo, Giovanni, Fernando, Musico Giretto relax pre gita nel Marsicano Pontesfondato, Torrita con sosta forno dalle nostre amichette, poi Civitellese e zeppola nella nuova home Alla fine 70km Ed ora tutti proiettati a domani Grazie x la sosta forno al Musico e x l... |
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Forum: USCITE Argomento: Domenica 14 Aprile 2024 - Giro del Marsicano (Abruzzo) |
Max |
Inviato: sabato 13 aprile 2024, 7:35
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Risposte: 17 Visite : 1393
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Ricapitolando dovremo essere 13 Max, Roby, Naz, Look, Bruno, Simone, Vincenzo, Giovanni, Donato, Fabrizio, Fernando , Nicola, Andrea oggi pomeriggio comunicheremo i dettagli ai presenti in linea di massima meglio partire da casa già vestiti da bici x ottimizzare la partenza, una volta arrivati al p... |
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Forum: USCITE Argomento: Domenica 14 Aprile 2024 - Giro del Marsicano (Abruzzo) |
Max |
Inviato: venerdì 12 aprile 2024, 23:25
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Risposte: 17 Visite : 1393
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Ricapitolando dovremo essere 13 Max, Roby, Naz, Look, Bruno, Simone, Vincenzo, Giovanni, Donato, Fabrizio, Fernando , Nicola, Andrea |
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Forum: DIARIO DI BORDO Argomento: Aprile 2024 di Max |
Max |
Inviato: venerdì 12 aprile 2024, 23:18
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Risposte: 24 Visite : 964
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Venerdì 12 60km 1h39 36.3kmh 90rpm 360m+ 23°medi 201-231w 218-245w 20'265w 137-169bt Roma bike park Vallelunga 1° nel 2024 81° di sempre oggi 15giri nel totale 1.117giri 1 ) 5:38:00 | 43,2 km/h | 273 W Misuratore di potenza | 138 bpm 2 ) 5:40:00 | 43,0 km/h | 260 W Misuratore di potenza | 156 bpm 3 ... |
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Forum: DIARIO DI BORDO Argomento: ANNO 2024 |
Max |
Inviato: venerdì 12 aprile 2024, 6:31
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Risposte: 43 Visite : 3409
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Prendi quello che viene senza pensarci troppo. Vedrai che va bene lo stesso Un abbraccio |
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Forum: DIARIO DI BORDO Argomento: Aprile 2024 di Max |
Max |
Inviato: giovedì 11 aprile 2024, 21:47
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Risposte: 24 Visite : 964
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Giovedì 11 75km 2h23 31.3kmh 88rpm 680m+ 19°medi 203-219w 215-229w 20'245w 116-156bt Flaminia, PP. Tiberina, Salaria, Fiano, Capena, Morlupo In solitaria sempre dopo il cantiere e verso il tramonto Dalle 17.30 alle 20 Come ogni volta che apro un cantiere, gli occhi si aprono alle 03.00 :o e il peso ... |
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Forum: USCITE Argomento: Domenica 14 Aprile 2024 - Giro del Marsicano (Abruzzo) |
Max |
Inviato: giovedì 11 aprile 2024, 15:11
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Risposte: 17 Visite : 1393
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Simone ha scritto: Presente !!! Prima sosta bar sarà mia x compleanno !! Grazie x auguri! Simone questa settimana 3 compleanni del gruppo presenti alla gita nel Marsicano In ordine di età Nicola Vincenzo Simone Non sarà necessario portarsi da mangiare |
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Forum: USCITE Argomento: Domenica 14 Aprile 2024 - Giro del Marsicano (Abruzzo) |
Max |
Inviato: giovedì 11 aprile 2024, 5:08
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Risposte: 17 Visite : 1393
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Le Salite Categoria 4 2,92 km 110 m 3.8% Pendenza Categoria 2 6,77 km 377 m 5.6% Pendenza Categoria <4 1,36 km 55 m 4.1% Pendenza Categoria 4 1,42 km 118 m 8.4% Pendenza Categoria <4 1,20 km 51 m 4.3% Pendenza Categoria 4 1,59 km 114 m 7.2% Pendenza Categoria 1 13,58 km 612 m 4.5% Pendenza Categoria... |
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Forum: USCITE Argomento: Sabato 13 Aprile 2024 - Torrita |
Max |
Inviato: giovedì 11 aprile 2024, 0:18
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Risposte: 6 Visite : 514
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Appuntamento ore 9.00 rotonda di Castelnuovo sulla Tiberina |
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Forum: CICLOTURISTICHE Argomento: Roma Bike Park |
Max |
Inviato: giovedì 11 aprile 2024, 0:17
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Risposte: 190 Visite : 217759
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Venerdì 13 Aprile 2024 - Vallelunga
Apertura segreteria ore 18
Pista aperta dalle 18.30 alle 20.30 |
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Forum: DIARIO DI BORDO Argomento: Aprile 2024 di Max |
Max |
Inviato: giovedì 11 aprile 2024, 0:13
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Risposte: 24 Visite : 964
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Mercoledì 10 60km 1h58 30.4kmh 85rpm 870m+ 14°medi 218-247w 242-161w 20'267w 135-166bt Campagnano, Mazzano, Faleria, Pian Paradiso In solitaria a fine giornata verso il tramonto, chiuso in modalità notturna gli ultimi 10' Anche oggi stava risaltando tutto ma alla fine in un modo o nell'altro sono ri... |
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Forum: USCITE Argomento: Domenica 14 Aprile 2024 - Giro del Marsicano (Abruzzo) |
Max |
Inviato: mercoledì 10 aprile 2024, 21:33
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Risposte: 17 Visite : 1393
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Tutto confermato a breve ultimi dettagli Previsti una 10ina di amici |
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Forum: NOVITA' E COMUNICAZIONI Argomento: Buon compleanno a Vincenzo e Simone |
Max |
Inviato: mercoledì 10 aprile 2024, 7:53
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Risposte: 5 Visite : 314
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Oggi compiono gli anni i nostri amici Simone e Vincenzo Tanti cari auguri ragazzi! |
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Forum: DIARIO DI BORDO Argomento: Aprile 2024 di Max |
Max |
Inviato: martedì 9 aprile 2024, 22:22
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Risposte: 24 Visite : 964
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Martedì 9 - Riposo...lavoro + cantiere e poi quando alle 18 quando a fatica ho trovato un buco x 1oretta sui pedali, altre esigenze più importanti sono sopraggiunte, va bene così In questo momento si naviga a vista Dajeeee |
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Forum: DIARIO DI BORDO Argomento: Aprile 2024 di Max |
Max |
Inviato: lunedì 8 aprile 2024, 21:44
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Risposte: 24 Visite : 964
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Lunedì 8 - Riposo in cantiere |
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Forum: DIARIO DI BORDO Argomento: Aprile 2024 di Max |
Max |
Inviato: lunedì 8 aprile 2024, 14:27
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Risposte: 24 Visite : 964
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Domenica 7
101km 4h07 24.4kmh 79rpm 1.245m+ 22°medi 141-177w 171-188w 20'231w 115-155bt
Giro Salaria vecchia Con Naz, Vincenzo, Nicola, Musico x tutto il giro e Giovanni, Fernando x la prima metà |
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Forum: USCITE Argomento: Domenica 7 Aprile 2024 - giro Salaria vecchia |
Max |
Inviato: domenica 7 aprile 2024, 15:20
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Risposte: 5 Visite : 822
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Anche Stamattina un 100ino facile facile con Naz Vincenzo, Giovanni, Nicola, Fernando e Musico Come da programma un bel giro soleggiato della salaria vecchia. A Osteria Nuova dopo la sosta bar offerta da Nicola ci siamo divisi, Giovanni e Fernando x Orvinio e noi x Toffia-4venti Rientrati da Fiano-v... |
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Forum: DIARIO DI BORDO Argomento: Aprile 2024 di Max |
Max |
Inviato: sabato 6 aprile 2024, 22:59
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Risposte: 24 Visite : 964
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Sabato 6 121km 4h55 24.6kmh 76rpm 1.615m+ 20°medi 139-176w 170-192w 20'201w 116-155bt Orte, Vasanello, Vignanello, Fabrica, Corchiano, Civita Con Look, Naz, Vincenzo x tutti il giro, mentre Roby, Prof, Bruno, Nicola e Giovanni x la prima metà In uno dei miei giorni + importanti della vita... oggi so... |
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Forum: USCITE Argomento: Sabato 6 Aprile 2024 - Orte -Vasanello -Vignanello -Fabrica |
Max |
Inviato: sabato 6 aprile 2024, 14:41
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Risposte: 7 Visite : 913
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Stamattina partiti in 9 e poi lungo la strada in base alle varie esigenze d'impegni, ci siamo divisi Con Roby, Look, Naz, Bruno, Prof, Vincenzo, Giovanni, Nicola Tutti insieme fino alla sosta bar di Orte offerta da Look Poi ritorno x la metà del gruppo, mentre l'altra metà seguiva il giro suggerito ... |
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Forum: DIARIO DI BORDO Argomento: Aprile 2024 di Max |
Max |
Inviato: venerdì 5 aprile 2024, 20:03
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Risposte: 24 Visite : 964
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Venerdì 5 - Riposo....2°gg di cantiere |
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Forum: DIARIO DI BORDO Argomento: Aprile 2024 di Max |
Max |
Inviato: venerdì 5 aprile 2024, 20:02
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Risposte: 24 Visite : 964
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Giovedì 4
49km 1h40 29.2kmh 85rpm 560m+ 26°medi 191-207w 207-219w 20'228w 133-153bt
Flaminia PP Tiberina Capena
Partito il cantiere... |
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Forum: DIARIO DI BORDO Argomento: Aprile 2024 di Max |
Max |
Inviato: mercoledì 3 aprile 2024, 21:40
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Risposte: 24 Visite : 964
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Mercoledì 3
70km 2h55 24.0kmh 80rpm 940m+ 15°medi 130-162w 167-178w 20'150w 118-150bt
Con Seven dalle nostre fornarette a Torrita, tutta di chiacchiera |
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