02/11/2011

Giro classico : Forlì - Rocca San Casciano - Forlì . km 61

Totale Novembre km 61
Totale 2011 km 15945

03/11/2011

Giro : Forlì - Rocca San Casciano - Portico di Romagna - Rocca San Casciano - Forlì.km 86

Totale Novembre km 147
Totale 2011 km 16031

04/11/2011

Giro di 65 km tra Forlì e Faenza

Totale Novembre km 212
Totale 2011 km 16096

05/11/2011

Giro inaspettato pensavo di riposare ma poi.......Forlì- Santa Lucia - Monte Trebbio -bretella- Rocca San Casciano - Monte Colombo - Predappio alta - Predappio - Forlì . km 97

Totale Novembre km 309
Totale 2011 km 16193

07/11/2011

Giro caffè : Forlì - Faenza - Forlì . km 44

Totale Novembre km 353
Totale 2011 km 16237

10/11/2011

Giro : Forlì - Milano Marittima (solito caffè all'hype)- Cerivia- Forlimpopoli- Forlì .km 82


Totale Novembre km 435
Totale 2011 km 16319

12/11/2011

Giro : Forlì - Faenza- Brisighella - Monticino- Riolo Terme - Casola Val Senio - Zattaglia - Rio Chiè- Brisighella - Faenza - Forlì. km 118

Totale Novembre km 553
Totale 2011 km 16437

18/11/2011

Dopo 6 giorni di riposo assoluto...dalla bdc , oggi giretto soft soft , Forlì - Dovaola - Forlì km 52


Totale Novembre km 605
Totale 2011 km 16489

A Maurì stavo in pensiero..... per fortuna che te dovevi fermà per 15/20 giorni

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Paolo

E c'hai ragione , ma anche se fà freddo stà facendo belle giornate , a lavoro mi hanno dato alcuni riposi che avevo accumulato e quindi non pedalare è veramente dura , ma faccio proprio passeggiate , pedalo col 36x17 al max.
Diciamo che sto' facendo riposo....attivo

batti er carbonio finche è caldo

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Segui il tuo cuore e divertiti sempre!

I miei numeri

19/11/2011

Giro veramente in passeggiata , Forlì - Milano Marittima - Forlimpopoli - Forlì , 84 km piatti piatti.......

Totale Novembre km 689
Totale 2011 km 16573

23/11/2011

Giro con una NUOVA Vitamina Team ROSA.....50 KM soft soft tra Forlì e Faenza

Totala Novembre km 739
Totale 2011 km 16623

occhio maurì

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I miei numeri

Tranquillo Max il Santo si frega na vorta sola...........
Intanto oggi 24/11/2011 , giro di 57 km tra Forlì e Faenza , giro leggero leggero.....

Totale Novembre km 796
Totale 2011 km 16680

28/11/2012

Dopo quasi riposo assoluto da bdc ( in 15 giorni 4 uscite ma x public relation) da oggi si ricomincia con le....tabelline , x il momento sono abbastanza soft , 2 serie da 8 a 60 rpm in pianura con il 52x12 , quindi fondo medio e lungo....
Giro tra Forlì e periferia di Ravenna km 65

Totale Novembre km 861
Totale 2011 km 16745

noi ripasseremo le tabelline dal 8-10 dicembre

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I miei numeri

30/11/2011

Giro : Forlì- Castrocaro Terme- Monte Maggiore- Rocca San Casciano - Forlì. km 71

Totale Novembre km 932
Totale 2011 km 16816