SEI IL NUMBER ONE!!!

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"Ci sono due cose che non tornano mai indietro: una freccia scagliata e un'occasione perduta..." (Jim Rohn)

Mercoledì 24 Aprile

Giro Castelnuovo di Farfa con Amedeo

Coltodino - Canneto - Quattro Venti - Toffia - Osteria Nuova - Monte S. Maria - Castelnuovo di Farfa - Granica - Farfa - Quattro Venti - Coltodino

km. 48 in 2:23 alla media di 20,3 km/h - rpm 66 - bpm 130 - disl. 796

Totale Aprile km. 485

Totale 2013 km. 551

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Pino

Venerdì 26 Aprile

Coltodino - Talocci - Passo Corese - Meana - Civitellese - Fiano Romano - Passo Corese - Talocci - Coltodino

km. 56 in 2:27 alla media di 23,1 km/h - rpm 71 - bpm 111 - disl. 598

Totale Aprile km. 541

Totale 2013 km. 607

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Pino

Domenica 28 Aprile

Nella cornice della G.F. Valerio Agnoli di Fiuggi con Max e Danella

km. 33 in 1:32 alla media di 21,3 km/h - rpm 70 - bpm 125 - disl. 512

Totale Aprile km. 574

Totale 2013 km. 640

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Pino