www.teamax.it
http://www.teamax.it/forum/

MARZO 2010 DI MAX
http://www.teamax.it/forum/viewtopic.php?f=18&t=923		 Pagina 2 di 2
Autore:  Max [ venerdì 26 marzo 2010, 22:44 ]
Oggetto del messaggio:  Re: MARZO 2010 DI MAX
Venerdì 26 Marzo 2010

Riposo.

0 km.

Oggi compleanno del mio piccolo Matteo...con i suoi compagni di scuola di 1^ elementare e cugini :shock: :?

-----------------------------------------
TOTALI MESE MARZO
km 1.320

TOTALI DAL 1 GENNAIO 2010
km 4.424
Autore:  Max [ sabato 27 marzo 2010, 22:39 ]
Oggetto del messaggio:  Re: MARZO 2010 DI MAX
Sabato 27 Marzo 2010

casello Castelmadama, passo della Fortuna x 3 giri del circuito di Sambuci.

81 km, 2 ore 51', 28.5 di media, 780m. dislivello, 141 battiti medi.

Partecipato alla tappa agonistica PV, tratto agonistico tot. 41km in 3 giri fatti a 38.4 di media in fuga dal primo all'ultimo km con i Nardini (Paolo e Marco)

-----------------------------------------
TOTALI MESE MARZO
km 1.401

TOTALI DAL 1 GENNAIO 2010
km 4.505
Autore:  Max [ domenica 28 marzo 2010, 21:59 ]
Oggetto del messaggio:  Re: MARZO 2010 DI MAX
Domenica 28 Marzo 2010

Randonnee dei 3 laghi da Corchiano 1Bolsena, 2Vico 3Bracciano.

207 km, 7 ore 5', 29.2 di media, 2.785m. dislivello, 137 battiti medi.

Deciso di farla con Roby Nik Aramis Grillo e chiunque voleva aggregarsi, così abbiamo pedalato fra il gruppo viterbese e quello del toscanaccio, x finire da soli stretti stretti :mrgreen: vicini vicini ;) con l'esercito che x la rpima volta arrivava a tanto :D niente male ragazzi!

-----------------------------------------
TOTALI MESE MARZO
km 1.608

TOTALI DAL 1 GENNAIO 2010
km 4.712
Autore:  Max [ lunedì 29 marzo 2010, 18:11 ]
Oggetto del messaggio:  Re: MARZO 2010 DI MAX
Lunedì 29 Marzo 2010

Riposo.

0 km.

-----------------------------------------
TOTALI MESE MARZO
km 1.608

TOTALI DAL 1 GENNAIO 2010
km 4.712
Autore:  Max [ martedì 30 marzo 2010, 16:15 ]
Oggetto del messaggio:  Re: MARZO 2010 DI MAX
Martedì 30 Marzo 2010

Riposo.

0 km.

Anche oggi riposo e solo lavoro, mi sto preparando x il week end lungo di Pasqua, sperando di poterlo far partire venerdì mattina e terminare lunedì sera.
Oggi nel pomeriggio sarà dalle 17 alle 19 al campo di calcio con i ragazzi del '96

-----------------------------------------
TOTALI MESE MARZO
km 1.608

TOTALI DAL 1 GENNAIO 2010
km 4.712
Autore:  Max [ mercoledì 31 marzo 2010, 22:25 ]
Oggetto del messaggio:  Re: MARZO 2010 DI MAX
Mercoledì 31 Marzo 2010

Riposo.

0 km.

Terzo giorno consecutivo senza pedalare :shock: :o succede anche a me :( :mrgreen: ma giovedì cercherò di rompere questo digiuno....magari con il Prof. 8-)

-----------------------------------------
TOTALI MESE MARZO
km 1.608

TOTALI DAL 1 GENNAIO 2010
km 4.712
Autore:  Max [ giovedì 1 aprile 2010, 19:03 ]
Oggetto del messaggio:  Re: MARZO 2010 DI MAX
RIEPILOGO

TOTALI MESE MARZO
16 uscite, km 1.608, 58 ore e 6', 27.7 di media, 19.640m. di dislivello, 134 battiti medi

101km di media a uscita con 1.228m. di dislivello

-----------------------------------------------------------

TOTALI DAL 1 GENNAIO 2010
50 uscite, km 4.712, 176 ore e 17', 26.7 di media, 58.950m. di dislivello, 133 battiti medi

94km di media a uscita con 1.179m. di dislivello
Autore:  boogert [ giovedì 1 aprile 2010, 21:19 ]
Oggetto del messaggio:  Re: MARZO 2010 DI MAX
Max, me le fai anche a me le statistiche che io proprio nun ce riesco a farmele??? :lol: :lol:
Prometto che da aprile mi ci metto d'impegno, ma ... :roll: dubito che riuscirò nell'impresa :mrgreen:
Autore:  Max [ giovedì 1 aprile 2010, 21:44 ]
Oggetto del messaggio:  Re: MARZO 2010 DI MAX
boogert ha scritto:
Max, me le fai anche a me le statistiche che io proprio nun ce riesco a farmele??? :lol: :lol:
Prometto che da aprile mi ci metto d'impegno, ma ... :roll: dubito che riuscirò nell'impresa :mrgreen:
basta un foglio excel e un pò di pazienza e tempo ;) il resto vien da se :P io sono appassionato di numeri :)
Pagina 2 di 2 Tutti gli orari sono UTC + 1 ora [ ora legale ]
Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group
http://www.phpbb.com/