mercoledì 4
Km 30
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| Agosto Seven http://www.teamax.it/forum/viewtopic.php?f=18&t=1233 |
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| Autore: | seven [ martedì 3 agosto 2010, 18:06 ] |
| Oggetto del messaggio: | Agosto Seven |
martedì 3 Km 45 |
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| Autore: | seven [ mercoledì 4 agosto 2010, 12:47 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: Agosto Seven |
mercoledì 4 Km 30
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| Autore: | Dankan73 [ mercoledì 4 agosto 2010, 13:40 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: Agosto Seven |
Manco a spreca l'aqua da doccia!!!  Stefano |
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| Autore: | seven [ giovedì 5 agosto 2010, 9:47 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: Agosto Seven |
a dankan.....infatti mi lavo soltanto dopo 3 uscite so tornato a fà i giri de palazzo ma per uscire con te bastano e avanzano i Km di allenamento
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| Autore: | seven [ mercoledì 11 agosto 2010, 2:52 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: Agosto Seven |
martedì 10 Km 40 
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| Autore: | seven [ giovedì 12 agosto 2010, 16:41 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: Agosto Seven |
giovedì 12 alle ore 14 fino a torrita e ritorno Km 45
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| Autore: | seven [ domenica 15 agosto 2010, 16:58 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: Agosto Seven |
Domenica 15 Km. 35 |
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| Autore: | seven [ martedì 17 agosto 2010, 17:09 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: Agosto Seven |
Martedì 17 torrita & ritorno Km 45 |
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| Autore: | seven [ mercoledì 18 agosto 2010, 10:36 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: Agosto Seven |
mercoledì 18 anche oggi poki km al volo .... Km 40
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| Autore: | Capitano [ mercoledì 18 agosto 2010, 10:43 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: Agosto Seven |
seven ha scritto: mercoledì 18 anche oggi poki km al volo .... Km 40 attenzione, la marmellata di mele cotogne esplica i suoi benefici effetti dopo 3 ore/80 km per distanze più brevi vanno bene le disgustosissime "barette" 
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| Autore: | seven [ mercoledì 18 agosto 2010, 15:23 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: Agosto Seven |
Capitano ha scritto: seven ha scritto: mercoledì 18 anche oggi poki km al volo .... Km 40 attenzione, la marmellata di mele cotogne esplica i suoi benefici effetti dopo 3 ore/80 km per distanze più brevi vanno bene le disgustosissime "barette" ok capitano .... ma in questo periodo non riesco a fare più di 50 km  causa famiglia e lavoro la marmellata la terrò per il freddo inverno
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| Autore: | professore [ giovedì 19 agosto 2010, 6:36 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: Agosto Seven |
beati voi che non scendete mai,io manco er giro de palazzo.causa scoglionamento da callura .
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| Autore: | seven [ venerdì 20 agosto 2010, 17:44 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: Agosto Seven |
Venerdì 20 anche oggi "giro de palazzo" Km 35 
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| Autore: | seven [ lunedì 23 agosto 2010, 11:11 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: Agosto Seven |
lunedì 23 fino a Torrita e ritorno Km 45
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| Autore: | seven [ lunedì 23 agosto 2010, 11:13 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: Agosto Seven |
professore ha scritto: beati voi che non scendete mai,io manco er giro de palazzo.causa scoglionamento da callura .a Professò non fà caldo.......de più sulla Civitellese se stà bene 
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| Autore: | seven [ lunedì 23 agosto 2010, 12:15 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: Agosto Seven |
Tot. agosto: km. 360 Tot. 2010: km. 3443 |
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| Autore: | seven [ martedì 24 agosto 2010, 12:08 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: Agosto Seven |
martedì 24 Km 40
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| Autore: | seven [ mercoledì 25 agosto 2010, 6:54 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: Agosto Seven |
Tot. agosto: km. 400 Tot. 2010: km. 3483 |
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