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I NUMERI DEL 2011

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QUANTI KM AVETE FATTO NEL 2011
0 - 5.000 24%  24%  [ 5 ]
5001 - 10.000 29%  29%  [ 6 ]
10.001 - 15.000 33%  33%  [ 7 ]
15.001 - 20.000 14%  14%  [ 3 ]
OLTRE 20.001 0%  0%  [ 0 ]
Voti totali : 21
Autore Messaggio
 Oggetto del messaggio: I NUMERI DEL 2011
MessaggioInviato: sabato 31 dicembre 2011, 18:06 
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Età: 59
Località: Castelnuovo di Porto
quest'anno ho battuto tutti i record:
km totali 15148
1800 km sui rulli
197 uscite
circa 37000 addominali
sarà difficile ripetersi però ci proviamo

_________________
Nik


Ultima modifica di nicola vaiani il martedì 3 gennaio 2012, 15:59, modificato 1 volta in totale.

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 Oggetto del messaggio: Re: I NUMERI DEL 2011
MessaggioInviato: sabato 31 dicembre 2011, 18:14 
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Messaggi: 2476
Età: 67
Località: Castelnuovo di Porto
Questi i miei numeri:
KM 10.600
di cui 1.200 sulla spinbike.
Degli esercizi addominali... non ne ho bisogno, vado bene così!! ;) ;) ;)
Ci vediamo nel 2012 :D :D :D


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 Oggetto del messaggio: Re: I NUMERI DEL 2011
MessaggioInviato: sabato 31 dicembre 2011, 18:20 
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Messaggi: 371
Età: 61
Località: Riano
Io visto che esco in m.t.b. e b.d.c.

ho pedalato per 476 ore, vi assicuro che le ore trascorse in m.t.b.

sono moooolto lunghe

ciao

_________________
E' sempre piu' bella una sconfitta pulita che una sporca vittoria


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 Oggetto del messaggio: Re: I NUMERI DEL 2011
MessaggioInviato: sabato 31 dicembre 2011, 18:32 
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Messaggi: 3932
Età: 54
Località: Foligno
Per me

8175 Km di qualita' 1 prestigio + Otzaler
120 ore di spinning in ottima compagnia di solito in seconda e terza fila ;) ;) ;)
o dall'alto della pedana dell'istruttore con massima visibilita' su boccie e mandolini :lol: :lol: :lol:
1 COPERTINA su un noto giornale del settore .... :D :D :D :D :D :D :D :D
UNA SQUADRA FANTASTICA !!!!!!!!!!!!!

Direi che mi accontento !!!

Ennamo Eddajeeeeeee

Alex

_________________
FOLIGNO lu centru de lu munnu


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 Oggetto del messaggio: Re: I NUMERI DEL 2011
MessaggioInviato: domenica 1 gennaio 2012, 5:21 
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Messaggi: 3932
Età: 54
Località: Foligno
2011 record di km 11mila circa e la famosa MAGLIA GIALLA, il resto non conta ;) :oops: scusate
e un anno con una SQUADRA SPECIALE che mi ha IMMORTALATO TUTTO PER TUTTO :)) :P :lol: :P 8-)




:lol: GRAZIE TEAMAX :lol:

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FOLIGNO lu centru de lu munnu


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 Oggetto del messaggio: Re: I NUMERI DEL 2011
MessaggioInviato: domenica 1 gennaio 2012, 8:40 
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Messaggi: 4177
Età: 59
Località: Rignano Flaminio
TOTALI DAL 1 GENNAIO 2011
km 4775 :o :o :o

+decosìnonposso :lol: :lol: :lol:

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Essere forti per essere utili..
(G. Hébert)


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 Oggetto del messaggio: Re: I NUMERI DEL 2011
MessaggioInviato: domenica 1 gennaio 2012, 12:55 
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Messaggi: 88
Età: 53
Località: Viterbo
si è concluso il 2011, questi sono i numeri. speriamo di migliorare nel 2012.
Buon anno a tutti gli amici del Teamax.


Allegati:
2011 - Copia.jpg
2011 - Copia.jpg [ 143.27 KiB | Osservato 61125 volte ]

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Pedalare aiuta a vivere bene. Pedalate gente, pedalate.
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 Oggetto del messaggio: Re: I NUMERI DEL 2011
MessaggioInviato: domenica 1 gennaio 2012, 13:55 
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Messaggi: 869
Età: 60
Località: Bassa Sabina
Per me nel 2011 5.500 km spaccati.
Sono stati 700 e spicci in meno rispetto al 2010 ma ho avuto alcuni mesi impegnati da un corso di formazione che mi prendeva anche il sabato e da qualche problemino di salute di mia madre.
Ad ogni modo mi sono comunque divertito e questa è la cosa fondamentale.


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 Oggetto del messaggio: Re: I NUMERI DEL 2011
MessaggioInviato: domenica 1 gennaio 2012, 17:51 
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Messaggi: 2358
Età: 52
Località: Viterbo
Per me....

13.400,7 chilometri
Di cui 398 in mtb
174 uscite
12 gare
:mrgreen:

Un anno in verde! :lol: :lol:

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 Oggetto del messaggio: Re: I NUMERI DEL 2011
MessaggioInviato: domenica 1 gennaio 2012, 18:09 
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Messaggi: 2358
Età: 52
Località: Viterbo
......dimenticavo :o 16 giri del mare! :lol: :lol: :lol: :mrgreen:

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 Oggetto del messaggio: Re: I NUMERI DEL 2011
MessaggioInviato: domenica 1 gennaio 2012, 23:11 
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Età: 44
Località: Morlupo
Che bellllo leggere queste cifre!!!! :) Tutti questi km racchiudono esperienze, momenti di goliardia, momenti anche di un qualche sconforto (parlo solo di alcune corse :mrgreen: ) però è stato un anno bellissimo, spero ce ne siano tanti tanti tanti altri in verde!

X me 6.633 km. nel 2011 (chi inizia tardi come me non solo non è a metà dell'opera ma fatica pure! :lol: )
Zero km in MTB :o
Circa 7/8 MEdioFondo, 2 Randonnée (corte eh.. :mrgreen: ) e 2 Cronometro.

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"Ci sono due cose che non tornano mai indietro: una freccia scagliata e un'occasione perduta..." (Jim Rohn)


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 Oggetto del messaggio: Re: I NUMERI DEL 2011
MessaggioInviato: lunedì 2 gennaio 2012, 9:05 
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Età: 54
Località: Castelnuovo di Porto (RM)
Il mio riepilogo del 2011 è stato il seguente:

18.811 Km , il 2° kilometraggio di sempre e il 4° sopra la soglia dei 18.000

258.651m. Dislivello , mai accumulato tanto dislivello prima, ma l'8^ volta sopra i 200.000m.

736 ore e 42' il tempo pedalato

229 Giorni uscito in bici

14 Manifestazioni : 9 GF - 1 MF - 2 CRONO - 1 RANDONNEE - 1 CICLOTURISTICA

1 Prestigo (x me il 4° scudetto) con il 10° Posto di Squadra

Mese con :
+ km (1.954 a Dicembre)
+ uscite (23 a Novembre e Dicembre)
+ dislivello (27.215m. Maggio)

Uscita + lunga: il 18/9 "3^Randonneee Teamax" 304km
Uscita + dislivello: il 19/6 "GF Sportful" 5.250m.
Uscita con la media + alta: il 25/6 "Crono 2gg Sabina" 40,1kmh di media
Uscita + ore in bici: il 18/9 "3^Randonneee Teamax" 10 ore 58

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Segui il tuo cuore e divertiti sempre!

I miei numeri


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 Oggetto del messaggio: Re: I NUMERI DEL 2011
MessaggioInviato: lunedì 2 gennaio 2012, 9:43 
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Età: 50
Località: Monterotondo
Scrivo dopo Max così la mia stagione diventa ancora più impresentabile... :oops: :lol: :cry:
3.982 km in 47 uscite in bici (sic!)
tra queste la Knut Knudsen, Il Cammino di Francesco, la Straducale
Fermo da metà maggio a metà luglio :o
Fermo da metà novembre sono riuscito a farmi una pedalata solo qualche giorno fa verso Fara. :(
in compenso molte ore sui rulli a rompermi le --- :x
Stagione impresentabile, ma nel 2012 la musica cambierà! :twisted: :twisted:


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 Oggetto del messaggio: Re: I NUMERI DEL 2011
MessaggioInviato: lunedì 2 gennaio 2012, 9:56 
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Messaggi: 3808
Età: 47
Località: Formello
10916 circa 300 meno del 2010,un brutto periodo di over training ma servirà da lezione e un anno di esperienza in più

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Sergio


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 Oggetto del messaggio: Re: I NUMERI DEL 2011
MessaggioInviato: lunedì 2 gennaio 2012, 13:16 
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Messaggi: 6487
Età: 60
Località: Morlupo
i miei km 8000 :oops: :oops: :oops:

circa 20 ore sono stato hai fornelli teamax 8-) 8-) 8-) 8-)

rulli ????????conosco solo cristina ;) ;) ;) ;) ;)

da ottobre fino ad esaurimento molte ore di salsa :D :D :D :D che non guastano mai e non si rischia nessun overtreding,anzi forse qualche bella presenza. :lol: :lol: :lol: :lol:

ballate pure gente,ballate, che ve fà bene,dentro e fora. :ugeek: :ugeek: :ugeek:

_________________
AD MAIORA !


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 Oggetto del messaggio: Re: I NUMERI DEL 2011
MessaggioInviato: lunedì 2 gennaio 2012, 14:38 
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Messaggi: 2379
Età: 44
Località: Morlupo
professore ha scritto:
i miei km 8000 :oops: :oops: :oops:

circa 20 ore sono stato hai fornelli teamax 8-) 8-) 8-) 8-)

rulli ????????conosco solo cristina ;) ;) ;) ;) ;)

da ottobre fino ad esaurimento molte ore di salsa :D :D :D :D che non guastano mai e non si rischia nessun overtreding,anzi forse qualche bella presenza. :lol: :lol: :lol: :lol:

ballate pure gente,ballate, che ve fà bene,dentro e fora. :ugeek: :ugeek: :ugeek:



Bella Professò! Sei er mejo!!!!! :) :) :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D
Mica lo sapevo che t'eri dato pure alla carriera de ballerino! La cosa più carina che scrivi è quella che sei stato tante ore ai fornelli Teamax e di questo dobbiamo ringraziatte tutti! E te ringrazio pure quanno m'hai lasciato a fette la mattina della prova percorso Cerase a passo Corese....perchè se ce penso m'hai fatto troppo divertire (a Mary....ancora bucata la rota? Ma tu stai fòri!)...ahahaha, vero vero mo sto imparando a portarmi tutto o quasi! Pure la V Colonna me fa i memorandum, è spettacolare e so che è una forma di carineria per questa mascottina "bruciata" del Teamax! :) :) :) :)
P.S....in overtraining nun tocca annacce quest'anno Prof e c'hai ragione Ma l'overtrading...che è? :lol: :lol: :lol: :lol: :lol:

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 Oggetto del messaggio: Re: I NUMERI DEL 2011
MessaggioInviato: lunedì 2 gennaio 2012, 14:42 
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Messaggi: 2358
Età: 52
Località: Viterbo
Mary80 R. ha scritto:
professore ha scritto:
i miei km 8000 :oops: :oops: :oops:

circa 20 ore sono stato hai fornelli teamax 8-) 8-) 8-) 8-)

rulli ????????conosco solo cristina ;) ;) ;) ;) ;)

da ottobre fino ad esaurimento molte ore di salsa :D :D :D :D che non guastano mai e non si rischia nessun overtreding,anzi forse qualche bella presenza. :lol: :lol: :lol: :lol:

ballate pure gente,ballate, che ve fà bene,dentro e fora. :ugeek: :ugeek: :ugeek:



Bella Professò! Sei er mejo!!!!! :) :) :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D
Mica lo sapevo che t'eri dato pure alla carriera de ballerino! La cosa più carina che scrivi è quella che sei stato tante ore ai fornelli Teamax e di questo dobbiamo ringraziatte tutti! E te ringrazio pure quanno m'hai lasciato a fette la mattina della prova percorso Cerase a passo Corese....perchè se ce penso m'hai fatto troppo divertire (a Mary....ancora bucata la rota? Ma tu stai fòri!)...ahahaha, vero vero mo sto imparando a portarmi tutto o quasi! Pure la V Colonna me fa i memorandum, è spettacolare e so che è una forma di carineria per questa mascottina "bruciata" del Teamax! :) :) :) :)
P.S....in overtraining nun tocca annacce quest'anno Prof e c'hai ragione Ma l'overtrading...che è? :lol: :lol: :lol: :lol: :lol:



@ mary che dici siamo in overbooking? :mrgreen: tocca fa scenne qualc'uno? :lol: :lol: :lol:

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 Oggetto del messaggio: Re: I NUMERI DEL 2011
MessaggioInviato: lunedì 2 gennaio 2012, 14:43 
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Età: 44
Località: Morlupo
:lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: non deve scende nessuno!!! Diciamo che siamo Game Over e basta! :lol: :lol: :lol: :lol: :lol:

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 Oggetto del messaggio: Re: I NUMERI DEL 2011
MessaggioInviato: lunedì 2 gennaio 2012, 15:33 
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Età: 52
Località: Viterbo
....ke dire.....allora professò

insert coin to contineper il 2012!!!!! :lol: :lol: :lol: :lol: :lol:

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 Oggetto del messaggio: Re: I NUMERI DEL 2011
MessaggioInviato: lunedì 2 gennaio 2012, 18:56 
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Età: 60
Località: Morlupo
aramis ha scritto:
....ke dire.....allora professò

insert coin to contineper il 2012!!!!! :lol: :lol: :lol: :lol: :lol:


ma è claro che si :lol: :lol: :lol: :lol:

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 Oggetto del messaggio: Re: I NUMERI DEL 2011
MessaggioInviato: martedì 17 gennaio 2012, 10:00 
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Età: 54
Località: Riano
2011
69 ore sui rulli
170 Km in acqua e 1 gara
4302 Km in bici e 1 gara

2010
9 ore sui rulli
192 Km in acqua e 0 gare
2731 Km in bici e 0 gare

2009
43 ore sui rulli
152 Km in acqua e 5 gare
6120 Km in bici e 7 gare (Prestigio)

2008:
63 ore sui rulli
170 km in acqua e 4 gare
4980 Km in bici e 8 gare


This is it


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 Oggetto del messaggio: Re: I NUMERI DEL 2011
MessaggioInviato: giovedì 19 gennaio 2012, 9:41 
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Messaggi: 3808
Età: 47
Località: Formello
wallace ha scritto:
2011
69 ore sui rulli
170 Km in acqua e 1 gara
4302 Km in bici e 1 gara

2010
9 ore sui rulli
192 Km in acqua e 0 gare
2731 Km in bici e 0 gare

2009
43 ore sui rulli
152 Km in acqua e 5 gare
6120 Km in bici e 7 gare (Prestigio)

2008:
63 ore sui rulli
170 km in acqua e 4 gare
4980 Km in bici e 8 gare


This is it

l'hai presa larga e maurè.....

_________________
Sergio


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 Oggetto del messaggio: Re: I NUMERI DEL 2011
MessaggioInviato: giovedì 19 gennaio 2012, 9:55 
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Messaggi: 1716
Età: 57
Località: Riano
...mbè quest'anno x me tanti, tanti "record" personali battuti ;)
...speriamo ALMENO di ripeterci :D

record PERSONALE km percorsi annui
record PERSONALE km nel prestigio
record PERSONALE Km distanza lunga
record PERSONALE di ore in bici consecutive
record PERSONALE di percorsi MEDI....

...INSOMMA... nel mio piccolo, JO DATO ALLA GRANDE :mrgreen: :mrgreen:

_________________
....max wagon sweep....poco wagon, molto sweep, sempre al max!!


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 Oggetto del messaggio: Re: I NUMERI DEL 2011
MessaggioInviato: venerdì 27 gennaio 2012, 15:32 
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Messaggi: 2182
Età: 63
Località: Castelnuovo di Porto
Dal 1 gennaio 2011 4547 Km :shock:

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Cavallo


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 Oggetto del messaggio: Re: I NUMERI DEL 2011
MessaggioInviato: venerdì 27 gennaio 2012, 20:23 
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Messaggi: 21334
Età: 54
Località: Castelnuovo di Porto (RM)
Pietro ha scritto:
Dal 1 gennaio 2011 4547 Km :shock:

e io pe statte dietro ne devo da fà 20.000 :mrgreen:

cavalli di razza ce se nasce ;)

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