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MARZO DEL RAMARRO

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 Oggetto del messaggio: Re: MARZO DEL RAMARRO
MessaggioInviato: giovedì 26 marzo 2009, 21:43 
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Si vede che eri rilassato, ma...
:D perchè hai scelto proprio quella dove eri in discesa????? :mrgreen:


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 Oggetto del messaggio: Re: MARZO DEL RAMARRO
MessaggioInviato: venerdì 27 marzo 2009, 1:07 
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boogert ha scritto:
Si vede che eri rilassato, ma...
:D perchè hai scelto proprio quella dove eri in discesa????? :mrgreen:


Ecco mentre ero in salita ;) ;) ;)


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 Oggetto del messaggio: Re: MARZO DEL RAMARRO
MessaggioInviato: venerdì 27 marzo 2009, 14:33 
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27 MARZO
SGAMBATINA - SE SE


Col Sindaci s'era deciso di fare una sgambatina veloce in mattinata visti i vri impegni. Vabbè :!: :!: Sto diavolo oggi aveva il turbo. S'è messo a tiare controvento a circa 40 Km/h :shock: :shock: :shock: :shock: :o :o A ruota faticavo :cry: :cry: Mentre rientravamo ho deciso di mollare, ero fiacco con le gambe dure (forse anche per l'uscita di ieri). Poi mi ha atteso e finalmente ha capito che era l'ora di mollare un attimo.

Questi i n.ri

Time = 1 h 28'
Freq card med = 133
Dislivello = 320 m
Freq med ped = 99 (agilità)
Vel med = 27.2 Km/h (azzerato sotto il portone di casa)
Distanza = 39.5 Km

PARZIALI MARZO 1191 KM
__________________________________
PARZIALI INIZIO PREPARAZIONE (02.12.08)

Distanza = 5.136 Km
Dislivello = 52.166 m
Time = 187 h 44'

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 Oggetto del messaggio: Re: MARZO DEL RAMARRO
MessaggioInviato: lunedì 30 marzo 2009, 17:41 
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28 MARZO
RIPOSO

29 MARZO
GF CASSANI

La cronaca l'ho postata nei racconti a cui rimando per una tranquilla lettura.

Questi i n.ri

Time = 3 h 41'
Freq card med = 142 (considerando le mie pulsazioni abituali ero assiderato)
Dislivello = 1385 m
Freq med ped = 89
Vel med = 26.3 Km/h
Distanza = 97 Km

PARZIALI MARZO 1288 KM
__________________________________
PARZIALI INIZIO PREPARAZIONE (02.12.08)

Distanza = 5.233 Km
Dislivello = 53.551 m
Time = 191 h 25'

30 MARZO
RIPOSO CON STRIGLIATURA BICI

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 Oggetto del messaggio: Re: MARZO DEL RAMARRO
MessaggioInviato: martedì 31 marzo 2009, 14:41 
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31 MARZO
Che lo volete sapere???? N'altro giorno di pioggia, sta maledetta. Mi sono vestito anche se il tempo non prometteva nulla di buono ed appena messo il naso fuori dal portone.....zaccate....pioggia malefica :twisted: :twisted: Quindi:
RIPOSO

TOTALI MARZO 1288 KM
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PARZIALI INIZIO PREPARAZIONE (02.12.08)

Distanza = 5.233 Km
Dislivello = 53.551 m
Time = 191 h 25'

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 Oggetto del messaggio: Re: MARZO DEL RAMARRO
MessaggioInviato: martedì 31 marzo 2009, 19:34 
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:twisted: :twisted: :twisted: :twisted: :twisted: :twisted: :twisted: :twisted: IL PRIMO CICLISTA CHE SI LAMENTERA' DEL TROPPO CALDO VERRA' LAPIDATO SUL POSTO ! STASERA QUI' A ROMA SI STA' PREPARANDO IL DILUVIO !!!


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 Oggetto del messaggio: Re: MARZO DEL RAMARRO
MessaggioInviato: mercoledì 1 aprile 2009, 19:06 
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Località: Morlupo
a rama se te fa piacere qui pure chiove..........manaccia manaccia :evil: :evil:

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AD MAIORA !


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