ottobre di look.

luca eight

01 ottobre montaflavio con rientro da nerola e riano.
km 103.

tot. ottobre km 103.
tot. 2016 km 11170.

luca eight

04 ottobre chiorano,rignano.
Km 65.

Tot. Ottobre km 168.
Tot. 2016 km 11235.

luca eight

06 ottobre giro pontesfondato.
Km 62.

Tot. Ottobre km 230.
Tot. 2016 km 11297.

luca eight

08 ottobre monte san vito.
km 96.

tot. ottobre km 326.
tot. 2016 km 11393.

luca eight

11 ottobre giro Nepi,Cassia,campagnano.
Km 62.

Tot. Ottobre km 388.
Tot. 2016 Km 11455.

luca eight

12 ottobre Fara Sabina dalla strada degli inglesi.
Km 80.

Tot. Ottobre km 468.
Tot. 2016 km 11535.

luca eight

14 ottobre indoor rulli 1h.
km 25?

tot. ottobre km 468.
tot. 2016 km 11535.

luca eight

15 ottobre giro in zona,prima con bmc poi con il muletto.
Km 47.

Tot. Ottobre km 515.
Tot. 2016 km 11582.

luca eight

18 ottobre s.Oreste a/r + giro p. Paradiso,faleria.
Km 25.

Tot. Ottobre km 540.
Tot. 2016 km 11607.

luca eight

19 ottobre salita: passatore,tarano,stimigliano,outlet.
Km 74.

Tot. Ottobre km 614.
Tot. 2016 km 11681.

luca eight

22 ottobre Fara Sabina da granica.
Km 83.

Tot. Ottobre km 697.
Tot. 2016 Km 11764.

luca eight

23 ottobre ponte sfondato,outlet,con la v colonna.
Km 75.

Tot. Ottobre km 772.
Tot. 2016 km 11839.

luca eight

28 ottobre giretto con i primi raggi di sole. Prima 50° km poi giro p.Paradiso,faleria,rignano.
Km 23.

Tot. Ottobre km 795.
Tot. 2016 km 11862.

luca eight

30 ottobre uscita breve ed in zona.
km 32.

tot. ottobre km 827.
tot. 2016 km 11894.

luca eight

31 ottobre giro campagnano,faleria,p.paradiso.
km 50.

tot. ottobre km 877.
tot. 2016 km 11944.

tot. uscite mensili:14+1 allenamento indoor rulli.