OTTOBRE 2016 DI MAX

Max

Martedì 25 Ottobre 2016

2 giri campagnanese

In solitaria nell'unico buco di giornata.
Toccata e fuga dalle 16:30 alle 17:40

39km, 1h 13', 32,1kmh, 88rpm, 600m.disl. 18°medi

Ottobre 2016
Km..............1.241
Dislivello....20.150
Uscite..............17

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Relive

Max

Mercoledì 26 Ottobre 2016 - Riposo

Max

Giovedì 27 Ottobre 2016

giro P.Paradiso, Mazzano, Campagnano

In solitaria nell'unico buco di giornata.
A testa bassa dalle 15:40 alle 17:50

72km, 2h 12', 32,4kmh, 89rpm, 950m.disl. 15°medi

Ottobre 2016
Km..............1.313
Dislivello....21.100
Uscite..............18

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Relive

Max

Venerdì 28 Ottobre 2016 - Riposo

Max

Sabato 29 Ottobre 2016

Arsoli, Cervara, Campaegli, Subiaco, Jenne, Livata, Campo dell'Osso

Con Roby x tutto il giro e x 3/4 con Simona, Andrea, Sabrina, Alessandro

121km, 5h 19', 22,8kmh, 80rpm, 2.850m.disl. 12°medi

Ottobre 2016
Km..............1.434
Dislivello....23.950
Uscite..............19

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RELIVE

Max

Domenica 30 Ottobre 2016

Meana

Con Roby e Seven

60km, 2h 33', 23,4kmh, 83rpm,800m.disl. 14°medi

Ottobre 2016
Km..............1.494
Dislivello....24.750
Uscite..............20

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RELIVE

Max

Lunedì 31 Ottobre 2016 - Riposo

Max

Totali di Ottobre 2016

Km 1.494
Uscite 20
Dislivello 24.750m.
59h e 20'

Da inizio anno

Gennaio.... 1.559km - 21.470m. -. 20uscite
Febbraio... 1.552km - 22.630m. -. 18uscite
Marzo...... 1.868km - 27.190m. -. 23uscite
Aprile....... 1.697km - 26.230m. -. 20uscite
Maggio..... 1.411km - 19.780m. -. 21uscite
Giugno........ 174km - ..1.880m. -. .4uscite
Luglio..........485km - ..6.060m. -. .9uscite
Agosto......2.127km - 44.850m. -..26uscite
Settembre..1.801km - 25.850m. -.22uscite
Ottobre......1.494km - 24.750m. -.20uscite

Totali: km 14.168 - 220.690 di disl. - 183 uscite

OTTOBRE 2016 DI MAX

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