Mercoledì 29 Marzo 2017

Fla.PP.Tib.Riano

In solitaria assetto crono e doppia foratura in un colpo solo
Dalle 12.40 alle 14.30
42km, 1h 14', 33,8kmh, 88rpm, 400m.disl. 138battiti, 21°medi

Marzo 2017
Km.............1.324
Dislivello....19.090
Uscite..............18

Relive

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Giovedì 30 Marzo 2017

i 3 muri Ortani

Con il Dan x tutta l'uscita e Prof, Look, Seven x la prima metà
Dalle 8.00 alle 13.00
113km, 4h 31', 25,0kmh, 82rpm, 1.600m.disl. 128battiti, 16°medi

Marzo 2017
Km.............1.437
Dislivello....20.690
Uscite..............19

Relive

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Venerdì 31 Marzo 2017 - Riposo

Totali di Marzo 2017

Km 1.437
Uscite 19
Dislivello 20.690m.
Tempo 53h e 41'
Kmh 26,6
Rpm 84
Temp.media 15°

Da inizio anno

Gennaio.... 1.477km - 20.310m. -. 21uscite
Febbraio... 1.206km - 14.425m. -. 17uscite
Marzo....... 1.437km - 20.690m. -. 19uscite
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Totali: km 4.120 - 55.425 di disl. - 57uscite

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