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NOVEMBRE DEL DANELLA

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Danella
 Oggetto del messaggio: NOVEMBRE DEL DANELLA
MessaggioInviato: mercoledì 1 novembre 2017, 8:33 
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Località: Rignano Flaminio
Si riparte da 10525 tutti Santi buona festa
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Danella
 Oggetto del messaggio: Re: NOVEMBRE DEL DANELLA
MessaggioInviato: mercoledì 8 novembre 2017, 9:54 
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Località: Rignano Flaminio
Il 4 nov km 60
8 novembre SFR indoor km 50
Novembre km 100
Totale 2017 km 10625 superata meta annua dei 10,000 km
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Danella
 Oggetto del messaggio: Re: NOVEMBRE DEL DANELLA
MessaggioInviato: martedì 21 novembre 2017, 10:49 
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Località: Rignano Flaminio
Indoor tre sedute da 50 km
Più una uscita in gruppo teamax fara km 85
Totale novembre 335
Totali 2017 km 10960
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Danella
 Oggetto del messaggio: Re: NOVEMBRE DEL DANELLA
MessaggioInviato: giovedì 23 novembre 2017, 21:16 
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Località: Rignano Flaminio
23 novembre km 65 giro Teamax
Rientro da Civita a buon ritmo con al timone RogerMax 21,33
Personale di Roby in gran forma
Novembre km 400
Totale 2017 km 11025
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Danella
 Oggetto del messaggio: Re: NOVEMBRE DEL DANELLA
MessaggioInviato: venerdì 8 dicembre 2017, 9:55 
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Località: Rignano Flaminio
8 dicembre inizio preparazione km 40 SFR indoor
Km 40 km 40 km 35 tutti indoor
Totali 11150
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Danella
 Oggetto del messaggio: Re: NOVEMBRE Dicembre DEL DANELLA
MessaggioInviato: venerdì 8 dicembre 2017, 9:55 
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Località: Rignano Flaminio
8 dicembre inizio preparazione km 40 SFR indoor
Km 40 km 40 km 35 tutti indoor
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Danella
 Oggetto del messaggio: Re: NOVEMBRE DEL DANELLA
MessaggioInviato: martedì 12 dicembre 2017, 14:32 
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Località: Rignano Flaminio
12 dicembre sfr indoor km 50
Totale 11200
In preparazione 2 sfr
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Danella
 Oggetto del messaggio: Re: NOVEMBRE DEL DANELLA
MessaggioInviato: giovedì 14 dicembre 2017, 15:14 
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Località: Rignano Flaminio
14 dicembre SFR indoor 3 seduta km50
Totali 2017 km11250
Inizio preparazione 8 dicembre
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Danella
 Oggetto del messaggio: Re: NOVEMBRE dicembre DEL DANELLA
MessaggioInviato: giovedì 14 dicembre 2017, 15:16 
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14 dicembre SFR indoor 3 seduta km50
Totali 2017 km11250
Inizio preparazione 8 dicembre
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professore
 Oggetto del messaggio: Re: NOVEMBRE dicembre DEL DANELLA
MessaggioInviato: venerdì 15 dicembre 2017, 17:37 
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Danella ha scritto:
14 dicembre SFR indoor 3 seduta km50
Totali 2017 km11250
Inizio preparazione 8 dicembre


aoooo ma pure indor metti sedute doppie?
no nun ce posso crede.

_________________
AD MAIORA !
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Danella
 Oggetto del messaggio: Re: NOVEMBRE DEL DANELLA
MessaggioInviato: venerdì 15 dicembre 2017, 20:16 
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Perché se fatica de più aaaaaaa
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Danella
 Oggetto del messaggio: Re: NOVEMBRE DEL DANELLA
MessaggioInviato: sabato 16 dicembre 2017, 13:04 
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4 seduta indoor e agilità km 50
Totale 2017 km 11300
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Danella
 Oggetto del messaggio: Re: NOVEMBRE DEL DANELLA
MessaggioInviato: domenica 17 dicembre 2017, 14:44 
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Località: Rignano Flaminio
30 km al freddo e al gelo ci ho riprovato in zona con lavoretti cambi di ritmo
Totali 2017 km 11330
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Danella
 Oggetto del messaggio: Re: NOVEMBRE DEL DANELLA
MessaggioInviato: martedì 19 dicembre 2017, 16:15 
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19 dicembre in strada col Teamax km 70
Totali 2017 km11400
Il dan chiude uscite fuori casa troppo freddo ma non mollo caraibi indoor
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Danella
 Oggetto del messaggio: Re: NOVEMBRE DEL DANELLA
MessaggioInviato: domenica 24 dicembre 2017, 16:05 
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24 dicembre 5 sfr indoor km 50
Totali 2017 km 11450
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Danella
 Oggetto del messaggio: Re: NOVEMBRE DEL DANELLA
MessaggioInviato: martedì 26 dicembre 2017, 12:04 
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Località: Rignano Flaminio
6 SFR indoor km 50
Totali km 11500 siamo quasi al giro di boa
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Danella
 Oggetto del messaggio: Re: NOVEMBRE DEL DANELLA
MessaggioInviato: venerdì 29 dicembre 2017, 11:38 
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Località: Rignano Flaminio
29 dicembre 6 seduta SFR indoor
Km 50
Km annui finiti
Totale 2017 km 11550 e sto.
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