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AGOSTO 2018 CARNICO DI MAX

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 Oggetto del messaggio: Re: AGOSTO 2018 CARNICO DI MAX
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se li vedi ancora saluta anche Mottola il vincente :P
e il mio vecchio amico Bernardino(Turchetti)

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 Oggetto del messaggio: Re: AGOSTO 2018 CARNICO DI MAX
MessaggioInviato: domenica 19 agosto 2018, 17:33 
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seven ha scritto:
se li vedi ancora saluta anche Mottola il vincente :P
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Sono tutti ripartiti


Domenica 19 Agosto 2018 - Riposo

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 Oggetto del messaggio: Re: AGOSTO CARNICO DI MAX
MessaggioInviato: lunedì 20 agosto 2018, 16:16 
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Lunedì 20 Agosto 2018

Zoncolan da Sutrio, Fielis-Pieve S.Pietro, Cabia

Si apre una nuova settimana, stamattina partenza comoda in solitaria, dopo le 10
Senza avere un'idea fra le mani, mi dirigo verso nord, Cercivento e Sutrio, poi leggo Zoncolan e la bici gira da sola verso destra...
Faccio la salita in completa scioltezza visto il caldo che anche quassù si fa sentire, 34x29 e via
Primi 10km fra 8-10% molto regolare poi iniziano i 3 km micidiali, dagli impianti fino allo scollinamento 13%medio con punte al 20% soprattutto negli ultimi interminabili 500m.
Foto e dietrofront verso Sutrio quindi su x Fielis, 4,1km al 9%medio dove svetta la bellissima Pieve di S.Pietro, di nuovo dietro front e una volta in valle di nuovo su verso Cabia, 3,3km al 9%medi
Finito il giro che non si è mai allontanato + di 15km dalla base con un coeff. non male 3,4%

17°Zoncolan di sempre e il 4°da Sutrio
3° in questo mese


Dalle 10:10 alle 13:50
64km, 3h 23', 19,0kmh, 72rpm, 2.165m.disl. 133-169battiti, 29medi, coeff. 3,4%, -w


Agosto 2018
Km.............1.254
Dislivello....30.280
Uscite..............16

:arrow: Relive


Allegati:
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 Oggetto del messaggio: Re: AGOSTO CARNICO DI MAX
MessaggioInviato: martedì 21 agosto 2018, 13:23 
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Martedì 21 Agosto 2018

Fusea, Buttea, Avaglio, Ovaro, Comeglians, Ravascletto

Anche stamattina senza sveglia e partenza comoda
Vado subito in falsopiano a scendere verso Casanova passando x Zuglio
Poi svolta a destra e salgo passando x Fusea fino alla fine della strada asfaltata, 11km al 8%
Una strada x solo escursionisti priva di auto
Discesa verso Buttea e ancora all'insù x 2km al 10%medio con punte al 18%
Di nuovo discesa e a Vinaio si risale x 2km al 5%
Di nuovo giù verso Lauco e dopo 4km di nuovo all'insù x altri 1.500m al 10%
Ancora giù verso la val Degano e una volta sulla statale passando x Ovaro arrivo a Comeglians dove inizio l'ultima salita di giornata, sella Valcalda 6.000m. fra 5 e l'8%, una salita pedalabilissima
Una volta scollinato al biv di Ravascletto, solo discesa passando x Sutrio fino a Piano d'Arta


Dalle 9:10 alle 12:50
75km, 3h 33', 21,1kmh, 76rpm, 1.930m.disl. 128-169battiti, 23medi, coeff. 2,6%, -w


Agosto 2018
Km.............1.329
Dislivello....32.210
Uscite..............17

:arrow: Relive


Allegati:
20180821_103325.jpg
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 Oggetto del messaggio: Re: AGOSTO 2018 CARNICO DI MAX
MessaggioInviato: mercoledì 22 agosto 2018, 19:19 
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Mercoledì 22 Agosto 2018

Cavazzo, Cjanet, Folgarida, Monte Prat, Avasinis, Tolmezzo

Anche oggi partenza comoda (9.40) e in solitaria con l'idee non proprio chiare
Subito in leggera discesa direzione sud verso Tolmezzo
Poi decido di andare a fare una nuova salita x me, il Monte Prat, che nel suo altopiano a quota 800m. è sede nazionale di ciclismo fuori strada, credo che sia il pluri decorato Daniele Pontoni il responsabile
Così da Tolmezzo vado sul lago di Cavazzo, continuo x Avasinis e poi prima di Peonis, scorgo una serpentina che mi attira, fuori programma, svolto a destra e mi avventuro in una strada di 6km al 6%medio con tornanti e pendenze dolci fra il 4 e 7% sotto bosco, una vera meraviglia, senza incontrare nessuno arrivo in vetta come spesso capita dove lo sterrato fa posto all'asfalto, dietro front e ritorno sulla strada che mi dovrà portare sul monte Prat
Prima passo x il meraviglioso laghetto di Corvino di colore verde smeraldo con spettacolari sfumature dove i grifoni ti girano sopra la testa
Poi proseguo x Folgaria del Friuli da dove attacca uno dei 3 versanti del M.Prat
Salita con pendenze dolci al 6%medio bella pedalabile
Una volta in vetta proseguo ancora x altri 4km al 5%medio e scollino ai 900m slm
Scendo dal versante + cattivo verso Avasinis
Il caldo in piana si fa sentire, oggi ha toccato i 36°, così dopo un'abbondante doccione sotto una freschissima fontanella, decido di tornare x la ciclabile sotto bosco circunavigando M.S.Simeone passando da Trasaghis, Bordano, Pioverno, Cavazzo, tratto di strada che risale il Tagliamento
Dopo Cavazzo passo x il centro di Tolmezzo dove un bel coppone di gelato e una lattina d'aranciata mitigava la calura
Poi in scioltezza il rientro alla base


Dalle 9:40 alle 15:00
115km, 4h 52', 23,7kmh, 83rpm, 1.650m.disl. 120-160battiti, 29medi, coeff. 1,4%, -w


Agosto 2018
Km.............1.444
Dislivello....33.860
Uscite..............18

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 Oggetto del messaggio: Re: AGOSTO 2018 CARNICO DI MAX
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Che faccio, torno ?? :) :)


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 Oggetto del messaggio: Re: AGOSTO 2018 CARNICO DI MAX
MessaggioInviato: mercoledì 22 agosto 2018, 20:14 
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roby ha scritto:
Che faccio, torno ?? :) :)

non ti conviene...fra sabato e domenica quassù cambierà il tempo con minima 8/10° e massima 18/20° :oops: :o
ormai sono rimasti solo 8gg e mi riposo :lol: quando pioverà ;)

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MessaggioInviato: giovedì 23 agosto 2018, 16:30 
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Giovedì 23 Agosto 2018

Invillino, Chiaulis, Tolmezzo

Si avvicina un w-e perturbato, così le temperature si abbasseranno
Oggi uscita all'ora di pranzo, alle 12 giù da Piano d'Arta verso Casanova, poi x la ciclabile fino ad Invillino dove iniziavo l'unica salitella di giornata, tanto x non perdere l'abitudine, 2,6km al 6%medio regolarissima
Una volta in vetta e a metà giro, rientro da Tolmezzo verso Zuglio

Dalle 12:00 alle 13:30
40km, 1h 28', 27,1kmh, 86rpm, 485m.disl. 121-160battiti, 31medi, coeff. 1,2%, 236w


Agosto 2018
Km.............1.484
Dislivello....34.345
Uscite..............19

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 Oggetto del messaggio: Re: AGOSTO 2018 CARNICO DI MAX
MessaggioInviato: venerdì 24 agosto 2018, 16:42 
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Venerdì 24 Agosto 2018

Verzegnis, Sella Chianzutan, S.Francesco, M.Prat, Forgaria, Corvino, lago Cavazzo

Inizia l'ultima settimana in Carnia
Oggi in solitaria con partenza dopo le 9.30, giretto con 1 salita inedita xme
Mi diriggo verso Tolmezzo x affrontare la prima salita di giornata, Sella Chianzutan
11,5km al 6%medio che dal Tagliamento a quota 350m slm, porta ai 950m. slm, salita pedalabile dove non ho incontrato 1 macchina nei 40' di scalata
In cima c'erano 19° con cielo nuvoloso, discesa di 15km con i primi nel bosco e con continui tornanti, poi lungo la val d'Arzino passando il paesino di S.Francesco, qualche km dopo svolto a sinistra x una stradina quasi nascosta
Inizia la 2^ salita odierna, l'inedita x me
Bellissima, come piacciono a me. 9km al 6%medio molto regolare, quasi tutta sotto bosco nel verde con sede stradale non + di 3m. mai drittoni e continui cambi di direzione, auto 0. Fantastica!
Si scollina sul monte Prat, dal versante ovest a quota 900m. slm e oggi c'erano 20° alle 12.00
Divertito, riscendo dal versante sud di Forgaria, quello fatto mercoledì in salita, devo dire quello con l'asfalto perfetto
Una volta finita la discesa, proseguo a sinistra x Corvino fino al lago di Cavazzo dove mi faccio 1 giro-lago completo (9,5km) prima di raggiungere Manu in spiaggia


Dalle 9:35 alle 13:10
88km, 3h 18', 26,6kmh, 82rpm, 1.385m.disl. 126-165battiti, 23medi, coeff. 1,6%, 249w


Agosto 2018
Km.............1.572
Dislivello....35.730
Uscite..............20

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20180824_120632.jpg [ 2.47 MiB | Osservato 8171 volte ]
Commento file: Monumento a Bottecchia
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MessaggioInviato: domenica 26 agosto 2018, 23:01 
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Sabato 25 Agosto 2018 - Riposo

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Domenica 26 Agosto 2018

Cercivento, Sutrio, Tolmezzo, Zuglio

La tanto attesa perturbazione, è arrivata però toccandoci lievemente, solo pioggia nella serata di sabato e qualcosa nel mattino di domenica
Nel tardo pomeriggio verso il tramonto, sgambatina improvvisata in scioltezza e in solitaria, mi mancava una pedalata al tramonto quassù
Zero auto, un leggero velo di neve sopra quota 1.600m che rende + romantico ogni vedere e cielo reso limpidissimo dalle correnti da nord


Dalle 18:40 alle 20:00
36km, 1h 15', 28,6kmh, 88rpm, 440m.disl. 126-153battiti, 11°medi, coeff. 1,2%, 246w


Agosto 2018
Km.............1.608
Dislivello....36.170
Uscite..............21

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Max ha scritto:
36km, 1h 15', 28,6kmh, 88rpm, 440m.disl. 126-153battiti, 11°medi, coeff. 1,2%, 246w

Beh, questa non è propriamente un'uscita 'carnica' ;) . Evidentemente stai cercando di riabituarti alle tipiche uscite domestiche :) :)


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 Oggetto del messaggio: Re: AGOSTO 2018 CARNICO DI MAX
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Lunedì 27 Agosto 2018

Ravascletto, Ovaro, Zoncolan

Anche oggi uscita pomeridiana in solitaria verso il tramonto
Mancava la 4^ scalata allo Zoncolan, quella più famosa, Ovaro
Oggi giornata splendida, cielo limpidissimo con temperature secche, calde al sole e fresche all'ombra
Nel tardo pomeriggio decido di andare in missione
Prima salgo verso Ravascletto da Sutrio, utile x scaldare le gambe e rompere il fiato
Scendo verso Comeglians e svolto a sinistra x Ovaro
Verso le 18.00 passo sotto l'arco che sancisce l'inizio dei 10km al 12%medio
La prendo allegrotta nei primi 2km al 9%, quelli più umani, poi entro nei 8km al 13% con i primi 6 al 15%medio
Qua non ci si inventa nulla, si prende un passo sostenibile e non si esagera mai
Con il 34x29 riesco a tenere le 58-60rpm che equivalgono a 8-10kmh, senza mai andare in affanno
Salita tutta x me, con una temperatura che inizia ai 20° e termina a 12° senza un filo di aria, perfetta!
Chiudo il mio 18° Zoncalan e 8° da Ovaro di sempre, il 4° in questo mese, alle ore 19.00 dove in vetta non c'è nessuno, solo io, il sole che sta x tramontare e un amico lontano 700km
Mi godo una mezz'oretta l'assordante silenzio e l'accecante panorama seduto sul monumento dedicato a Ballerini e poi quando si sta x fare buio, decido di scendere verso la base


Zoncolan da Ovaro
km 10,0 in 59'02'', 10,2kmh, 62rpm, 166-173battiti, 1.200vam
parziali
km 1,9 in 7'17'' 15,3kmh, 76rpm, 164-172battiti
km 8,1 in 51'45'' 9,4kmh, 60rpm, 167-173battiti


Dalle 16:50 alle 19:50
51km, 2h 21', 21,7kmh, 73rpm, 1.650m.disl. 141-173battiti, 16°medi, coeff. 3,3%, -w


Agosto 2018
Km.............1.659
Dislivello....37.820
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Commento file: 18° Zoncolan
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Commento file: x te amico mio
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Martedì 28 Agosto 2018

Invillino, ciclabile Cavazzo-Bordano, 2 giri lago Cavazzo

Oggi in solitaria giro di pianura verso la mia dolce metà
L'unica salitella x non perdere l'abitudine, è stata Invillino lunga 2,6 al 6%medio
Poi la spettacolare ciclabile piatta intorno S.Simeone tutta all'ombra e 2 giri lago Cavazzo, poco + di 9km l'uno poco mossi
Una volta raggiunta Manu, tutta lago terapia


Invillino
km 2,610 in 8'30'', 18,5kmh, 74rpm, 155-166battiti, 1.150vam, 380w

Ciclabile
km 7,170 in 10'50'', 39,4kmh, 94rpm, 155-164battiti, 335w


Dalle 11:40 alle 14:15
75km, 2h 21'8, 30,3kmh, 89rpm, 475m.disl. 125-167battiti, 25°medi, coeff. 0,6%, 261w


Agosto 2018
Km.............1.734
Dislivello....38.295
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20180828_142333.jpg
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Mercoledì 29 Agosto 2018

Cercivento, Sutrio, Tolmezzo, Zuglio, Cabia

In solitaria nel tardo pomeriggio appena prima di cena
Giretto nei paraggi con puntatina finale in salita, Cabia 3,5km al 9% di buon passo


Cabia 9%medio
km 3,370 in 13'18'', 15,2kmh, 75rpm, 168-175battiti, 1.400vam, 412w


Dalle 18:45 alle 20:35
46km, 1h 44', 26,5kmh, 87rpm, 765m.disl. 133-175battiti, 17°medi, coeff. 1,7%, 299w


Agosto 2018
Km.............1.780
Dislivello....39.060
Uscite..............24

:arrow: [url]Relive[/url]


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20180829_201037.jpg
20180829_201037.jpg [ 1.46 MiB | Osservato 8101 volte ]

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Giovedì 30 Agosto 2018

Villa Santina, Ovaro, Lenzone, M.Arvenis

Ultima in Carnia
Oggi sono andato a provare una nuova salita che cammina spalla spalla allo Zoncolan verante Ovaro
Partenza comoda (10.00) direzione sud, tutta in falsopiano a scendere x 10km fino a Casanova, poi destra direzione Villa Santina e x la statale verso nord fino ad Ovaro
Passo sotto l'arco "Zoncolan" ma al primo campanile svolto a destra x Lenzone con uno strappo severo
Decido di farla allegra, passo il centro e proseguo x il bosco direzione M.Arvenis
X quasi 8km sono sempre stato in doppia cifra con ampi tratti intorno al 15-16% e punte max 20%
Tutta la strada è nel bosco con asfalto discreto e molti rompi tratta x lo scolo dell'acqua, fastidiosi quandi si sale al 15%
Si parte da quota 550 e si arriva a 1.500m slm dove termina la parte asfaltata e inizia lo sterrato, 13%medio con 35 tornanti

M.Arvenis 13%medio
km 7,340 in 46'49'', 9,4kmh, 66rpm, 169-176battiti, 1.190vam, 358w. 4,8wxk


Dalle 9:55 alle 13:50
70km, 3h 12', 21,9kmh, 80rpm, 1.485m.disl. 132-176battiti, 21°medi, coeff. 2,1%, 279w,


Agosto 2018
Km.............1.850
Dislivello....40.545
Uscite..............25

:arrow: Relive

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Venerdì 31Agosto 2018 - Riposo

In viaggio direzione sud

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Aggiornamento al 31-8-18

Anno 2018

Gennaio.... 1.526km - 21.485m. -. 20uscite - .8°medi
Febbraio...... 830km - 11.420m. -. 11uscite - .5°medi
Marzo.......... 659km - .9.035m. -... 9uscite - 10°medi
Aprile....... 1.208km - 18.345m. -. 18uscite - 16°medi
Maggio..... 1.254km - 17.665m. -. 20uscite - 19°medi
Giugno..... 1.500km - 23.850m. -. 19uscite - 24°medi
Luglio....... 1.962km - 38.750m. -. 23uscite - 23°medi
Agosto..... 1.850km - 40.585m. -. 25uscite - 23°medi
______________________________________________
Totali: ...km 10.789 - 181.135m.disl. - 145uscite - 16°medi


Riferimenti anno 2017
Gennaio.... 1.477km - 20.310m. -. 21uscite - .5°medi
Febbraio... 1.206km - 14.425m. -. 17uscite - 10°medi
Marzo....... 1.437km - 20.690m. -. 19uscite - 15°medi
Aprile....... 1.847km - 26.780m. -. 18uscite - 16°medi
Maggio......1.505km - 23.025m. -. 21uscite - 20°medi
Giugno......1.713km - 25.565m. -. 22uscite - 22°medi
Luglio........1.492km - 21.175m. -. 20uscite - 24°medi
Agosto......1.914km - 47.225m. -. 26uscite - 21°medi
Settembre..1.296km - 16.820m. -.19uscite - 20°medi
Ottobre......1.343km - 17.220m. -.18uscite - 17°medi
Novembre...1.403km - 19.695m. - 20uscite - 10°medi
______________________________________________
Totali: km 16.632 - 252.920 di disl. - 221uscite - 15°medi

_________________
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