Oggi è giovedì 28 marzo 2024, 20:19

Agosto 2020 del Dan

Argomenti attivi

Tutti gli orari sono UTC + 1 ora




Apri un nuovo argomento Rispondi all’argomento  [ 17 messaggi ] 
Autore Messaggio
 Oggetto del messaggio: Agosto 2020 del Dan
MessaggioInviato: domenica 2 agosto 2020, 12:46 
Avatar utente

Messaggi: 5100
Età: 55
Località: Rignano Flaminio
1 e 2 Agosto riposo assoluto
Totali km 8050


Top
 Profilo  
 
 Oggetto del messaggio: Re: Agosto 2020 del Dan
MessaggioInviato: lunedì 3 agosto 2020, 8:41 
Avatar utente

Messaggi: 5100
Età: 55
Località: Rignano Flaminio
Caraibi Piramidale in salita km 40
1 ora e 10 minuti caldo secco
Luglio km 40
Totali km 8090


Top
 Profilo  
 
 Oggetto del messaggio: Re: Agosto 2020 del Dan
MessaggioInviato: martedì 4 agosto 2020, 19:59 
Avatar utente

Messaggi: 5100
Età: 55
Località: Rignano Flaminio
4 agosto Penne in Teverina con Luca 8 contro il vento ma non si mollaaaaaaa km 115
Agosto km 155
Totali km 8205


Top
 Profilo  
 
 Oggetto del messaggio: Re: Agosto 2020 del Dan
MessaggioInviato: mercoledì 5 agosto 2020, 11:09 
Avatar utente

Messaggi: 5100
Età: 55
Località: Rignano Flaminio
5 agosto km 65 Magliano Sabina poi Morlupo e rientro a 29 media vento fastidioso ma allenante
Agosto km 220
Totali km 8270


Top
 Profilo  
 
 Oggetto del messaggio: Re: Agosto 2020 del Dan
MessaggioInviato: giovedì 6 agosto 2020, 19:20 
Avatar utente

Messaggi: 5100
Età: 55
Località: Rignano Flaminio
6 Agosto km 0 riposo assoluto


Top
 Profilo  
 
 Oggetto del messaggio: Re: Agosto 2020 del Dan
MessaggioInviato: venerdì 7 agosto 2020, 19:57 
Avatar utente

Messaggi: 5100
Età: 55
Località: Rignano Flaminio
7 / 8/2020 senza di loro seven ahahaha7 e Luca 8 km 55 crono ponte soratte rotonda civita e rientro a 31,4 media con segmento che terrò x 1 mese
Agosto 275 km
Totali km 8325


Top
 Profilo  
 
 Oggetto del messaggio: Re: Agosto 2020 del Dan
MessaggioInviato: sabato 8 agosto 2020, 18:17 
Avatar utente

Messaggi: 5100
Età: 55
Località: Rignano Flaminio
8 agosto Milano Sanremo indoor x il Dan
Crampi nel finale ultimi 10 km
Totali km 140 record personale indoor
Agosto km 410
Totali km 8465


Top
 Profilo  
 
 Oggetto del messaggio: Re: Agosto 2020 del Dan
MessaggioInviato: domenica 9 agosto 2020, 12:33 
Avatar utente

Messaggi: 5100
Età: 55
Località: Rignano Flaminio
9 agosto giorno dopo la Milano Sanremo con crampi finali oggi sgambatina a Civita e ritorno con doloretto sotto coscia allora stop a25 km
Agosto km 435
Totali km 8490
Buona Domenica
Adesso 2giorni di riposo assoluto


Top
 Profilo  
 
 Oggetto del messaggio: Re: Agosto 2020 del Dan
MessaggioInviato: mercoledì 12 agosto 2020, 15:41 
Avatar utente

Messaggi: 5100
Età: 55
Località: Rignano Flaminio
12 agosto km 60 outletParkDan al parco giochi allenamento intenso chiuso Anello giro classico tanto caldo oggi con attacco tafani sulla legnaia
Agosto km 495
Totali km 8550


Top
 Profilo  
 
 Oggetto del messaggio: Re: Agosto 2020 del Dan
MessaggioInviato: giovedì 13 agosto 2020, 17:57 
Avatar utente

Messaggi: 5100
Età: 55
Località: Rignano Flaminio
13 agosto km 0 riposo assoluto
Caldo e stanchezza la fanno da padrona.
Vediamo domani x ultima pedalata poi stop fino al 22 agosto.


Top
 Profilo  
 
 Oggetto del messaggio: Re: Agosto 2020 del Dan
MessaggioInviato: venerdì 14 agosto 2020, 9:32 
Avatar utente

Messaggi: 5100
Età: 55
Località: Rignano Flaminio
Vigilia di Ferragosto ultima del Dan fino al 22 agosto meritato riposo km oggi 60 giro di Boa partito ore 8 dalla coop rientro ore 10,00 casa 2 orette .
Agosto km 555
Totali km 8610
Buon Ferragosto a tutti


Top
 Profilo  
 
 Oggetto del messaggio: Re: Agosto 2020 del Dan
MessaggioInviato: sabato 15 agosto 2020, 17:13 
Avatar utente

Messaggi: 5100
Età: 55
Località: Rignano Flaminio
15 Agosto indoor dopo il Pranzo di Ferragosto e prima della cena da Apicio alla vigilia della Partenza km 45
Agosto km 600
Totali km 8655


Top
 Profilo  
 
 Oggetto del messaggio: Re: Agosto 2020 del Dan
MessaggioInviato: domenica 23 agosto 2020, 14:28 
Avatar utente

Messaggi: 5100
Età: 55
Località: Rignano Flaminio
Ritorno con il botto un 100 ino con Luca prof.e Roby.
Incontro senza organizzazione con il Fato.Da dietro sentiamo il Professore e Roby che chiamano dopo la coop e via insieme poi allungo con Luca verso campagnano calcata
Agosto km 700
Totali 8755
Dopo 11 giorni fermo bene cosi


Top
 Profilo  
 
 Oggetto del messaggio: Re: Agosto 2020 del Dan
MessaggioInviato: martedì 25 agosto 2020, 12:24 
Avatar utente

Messaggi: 5100
Età: 55
Località: Rignano Flaminio
Lunedì 23 km 35 outletParkDan
Martedì 25 con il Capitano Seven x me km 85
Giro boa con Seven poi verso Morlupo
Agosto km 820
Totali km 8875


Top
 Profilo  
 
 Oggetto del messaggio: Re: Agosto 2020 del Dan
MessaggioInviato: giovedì 27 agosto 2020, 11:41 
Avatar utente

Messaggi: 5100
Età: 55
Località: Rignano Flaminio
27 agosto giro di Boa per x migliorare tempo abbassato km 55 media 32,5 buon allenamento
Agosto km875
Totali km 8930
Montata catena nuova


Top
 Profilo  
 
 Oggetto del messaggio: Re: Agosto 2020 del Dan
MessaggioInviato: venerdì 28 agosto 2020, 10:07 
Avatar utente

Messaggi: 5100
Età: 55
Località: Rignano Flaminio
28 agosto 121esimo outletParkDan km 60 ora riposo sono un po stanco.
Agosto km 880
Totali km 8935


Top
 Profilo  
 
 Oggetto del messaggio: Re: Agosto 2020 del Dan
MessaggioInviato: domenica 30 agosto 2020, 10:51 
Avatar utente

Messaggi: 5100
Età: 55
Località: Rignano Flaminio
30 agosto fuori piove indoor no km 65 agili cin ginnastica in bici.
Agosto km 940
Totali km 9000
Meta anno 2020 km 12000 totali


Top
 Profilo  
 
Visualizza ultimi messaggi:  Ordina per  
Apri un nuovo argomento Rispondi all’argomento  [ 17 messaggi ] 

Tutti gli orari sono UTC + 1 ora


Chi c’è in linea

Visitano il forum: Nessuno e 5 ospiti


Non puoi aprire nuovi argomenti
Non puoi rispondere negli argomenti
Non puoi modificare i tuoi messaggi
Non puoi cancellare i tuoi messaggi
Non puoi inviare allegati

Cerca per:
Vai a:  


Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group • Traduzione Italiana phpBB.it
Style originally created by Volize © 2003 • Redesigned SkyLine by MartectX © 2008 - 2009
A.S.D. TEAMAX G.C. (P.Iva/C.F. 11269271000)

Traduzione Italiana phpBB.it