Oggi è giovedì 28 marzo 2024, 22:06

FEBBRAIO DEL DAN

Argomenti attivi

Tutti gli orari sono UTC + 1 ora




Apri un nuovo argomento Rispondi all’argomento  [ 37 messaggi ]  Vai alla pagina Precedente  1, 2
Autore Messaggio
 Oggetto del messaggio: Re: FEBBRAIO DEL DAN
MessaggioInviato: martedì 16 febbraio 2021, 11:53 
Avatar utente

Messaggi: 5100
Età: 55
Località: Rignano Flaminio
16 febbraio allenamento indoor di agilità
Km 70 ore 2:20 RPM medi 100
Febbraio 1035
Totali km 2755
Ore 90,5 di allenamento
Sedute 38
Buon Martedì grasso


Top
 Profilo  
 
 Oggetto del messaggio: Re: FEBBRAIO DEL DAN
MessaggioInviato: mercoledì 17 febbraio 2021, 11:47 
Avatar utente

Messaggi: 5100
Età: 55
Località: Rignano Flaminio
40 esima lezione indoor oggi SFR 7x5+2
1:20 di allenamento km 30
Febbraio km 1065
Totali km 2785
Ore92
Sedute 39 nel 2021
Buon Mercoledì delle Ceneri (Digiuno Carità e Preghiera)e allenamento :lol:


Top
 Profilo  
 
 Oggetto del messaggio: Re: FEBBRAIO DEL DAN
MessaggioInviato: giovedì 18 febbraio 2021, 19:30 
Avatar utente

Messaggi: 5100
Età: 55
Località: Rignano Flaminio
18 febbraio montagna allenamento 3 blocchi
Km 40
Febbraio km 1105
Totali km 2815
Ore 93,5
Sedute allenamento 2021totali 40


Top
 Profilo  
 
 Oggetto del messaggio: Re: FEBBRAIO DEL DAN
MessaggioInviato: venerdì 19 febbraio 2021, 19:41 
Avatar utente

Messaggi: 5100
Età: 55
Località: Rignano Flaminio
Oggi x il Dan riposo assoluto scarico


Top
 Profilo  
 
 Oggetto del messaggio: Re: FEBBRAIO DEL DAN
MessaggioInviato: sabato 20 febbraio 2021, 8:11 
Avatar utente

Messaggi: 5100
Età: 55
Località: Rignano Flaminio
Sabato 20 recupero 41 esima lezione all'alba prima del lavoro hiit intensivo
4x5 85% 6x2 massimali % km finali 35
Febbraio km 1140
Totali 2021 km2840
Ore 95 di allenamento
Sedute41
Buon weekend a tutti dal Dan


Top
 Profilo  
 
 Oggetto del messaggio: Re: FEBBRAIO DEL DAN
MessaggioInviato: domenica 21 febbraio 2021, 17:01 
Avatar utente

Messaggi: 5100
Età: 55
Località: Rignano Flaminio
Domenica 21 ritmo e agilità indoor
Km 60
Febbraio km 1200
Totali km 2900
Ore 97
Sedute 42


Top
 Profilo  
 
 Oggetto del messaggio: Re: FEBBRAIO DEL DAN
MessaggioInviato: lunedì 22 febbraio 2021, 19:12 
Avatar utente

Messaggi: 5100
Età: 55
Località: Rignano Flaminio
22 febbraio giornata Fantastica con Max Luca Mirco Simone e Dankan x me km 170
Febbraio km 1370
Totali km 3070
Ore 103
Allenamenti 43
Oggi Tanta Roba al Forno chiuso a Orvigno
Oggi non me la sono persa Questa.
Alla prossima del Teamax


Top
 Profilo  
 
 Oggetto del messaggio: Re: FEBBRAIO DEL DAN
MessaggioInviato: martedì 23 febbraio 2021, 17:40 
Avatar utente

Messaggi: 5100
Età: 55
Località: Rignano Flaminio
23 febbraio allenamento indoor intensivo km 60
Febbraio km 1430
Totali km 3130
Ore 105
Allenamenti 44 nel 2021


Top
 Profilo  
 
 Oggetto del messaggio: Re: FEBBRAIO DEL DAN
MessaggioInviato: mercoledì 24 febbraio 2021, 14:36 
Avatar utente

Messaggi: 5100
Età: 55
Località: Rignano Flaminio
24 febbraio riposo assoluto


Top
 Profilo  
 
 Oggetto del messaggio: Re: FEBBRAIO DEL DAN
MessaggioInviato: giovedì 25 febbraio 2021, 19:45 
Avatar utente

Messaggi: 5100
Età: 55
Località: Rignano Flaminio
Fine allenamento alle 19,15 settimana di scarico
Km 55 due orette
Febbraio km 1485
Totali km 3185
Ore 107
Sedute allenamento 45


Top
 Profilo  
 
 Oggetto del messaggio: Re: FEBBRAIO DEL DAN
MessaggioInviato: venerdì 26 febbraio 2021, 11:57 
Avatar utente

Messaggi: 5100
Età: 55
Località: Rignano Flaminio
Settimana di scarico 10 km agili prima di andare a lavoro x sciogliere.
Febbraio km 1495
Totali km 3195
Sedute 46


Top
 Profilo  
 
 Oggetto del messaggio: Re: FEBBRAIO DEL DAN
MessaggioInviato: domenica 28 febbraio 2021, 13:31 
Avatar utente

Messaggi: 5100
Età: 55
Località: Rignano Flaminio
Domenica Doganale km 90
Febbraio km 1585
Totali km 3285
Sedute 47


Top
 Profilo  
 
Visualizza ultimi messaggi:  Ordina per  
Apri un nuovo argomento Rispondi all’argomento  [ 37 messaggi ]  Vai alla pagina Precedente  1, 2

Tutti gli orari sono UTC + 1 ora


Chi c’è in linea

Visitano il forum: Nessuno e 8 ospiti


Non puoi aprire nuovi argomenti
Non puoi rispondere negli argomenti
Non puoi modificare i tuoi messaggi
Non puoi cancellare i tuoi messaggi
Non puoi inviare allegati

Cerca per:
Vai a:  
cron


Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group • Traduzione Italiana phpBB.it
Style originally created by Volize © 2003 • Redesigned SkyLine by MartectX © 2008 - 2009
A.S.D. TEAMAX G.C. (P.Iva/C.F. 11269271000)

Traduzione Italiana phpBB.it