| www.teamax.it http://www.teamax.it/forum/ |
|
| APRILE Dal Dan http://www.teamax.it/forum/viewtopic.php?f=18&t=6224 |
Pagina 2 di 2 |
| Autore: | Danella [ domenica 25 aprile 2021, 12:23 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: APRILE Dal Dan |
Oggi tappa Amelia in Solitaria km 106 Aprile km 1365 Totali km 5935 Ore216 Allenamento 97 nel 2021 |
|
| Autore: | Danella [ domenica 25 aprile 2021, 14:20 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: APRILE Dal Dan |
Oggi triplete dopo Amelia e Camminata di 6 km pomeridiana con Daniela in sella indoor x gli ultimi 65 km della Liegi Baston Liegi alla fine x me 75km indoor totali oggi 180 km Km 75 Aprile km 1440 Totali km 6010 Ore 218 Sedute 98 Settimana chiusa con 541 km |
|
| Autore: | Danella [ martedì 27 aprile 2021, 13:54 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: APRILE Dal Dan |
Alle 15,30 in sella con Danella x un lungo ai CaraibiDan indoor poi alle 19,30 lezione con Sofia x la 59 esima lezione con Marta Fovana. |
|
| Autore: | Danella [ martedì 27 aprile 2021, 18:07 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: APRILE Dal Dan |
59 esima lezione del 4 Mesociclo dopo 3 ore di riscaldamento a 100/110 Rpm medie poi lezione totale km 120 4 ore ai CaraibiDan indoor. Aprile km 1560 Totali km 6130 Ore222 Sedute allenamento 99 |
|
| Autore: | Danella [ mercoledì 28 aprile 2021, 19:23 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: APRILE Dal Dan |
X me oggi 10 km di camminata con Daniela a spasso x il Nostro Paese domani in strada. |
|
| Autore: | Danella [ giovedì 29 aprile 2021, 11:51 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: APRILE Dal Dan |
4 settimana di Aprile allenamento CARDIO indoor 89 RPM medi tutto allenamento km 40 Aprile km 1600 Totali km 6170 Ore 224 Sedute allenamento 100 |
|
| Autore: | Danella [ venerdì 30 aprile 2021, 10:37 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: APRILE Dal Dan |
30 aprile camminata con Daniela poi 10 km defaticanti indoor Aprile km 1610 Totali 6180 Ore 225 Sedute allenamento 101 Ci vediamo a Maggio e trai vantaggio |
|
| Pagina 2 di 2 | Tutti gli orari sono UTC + 1 ora |
| Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|