Fine Marzo outlet soratte km 33,33 venerdì antivigilia Domenica delle Palme
Chiuso Marzo con km 1205
totali km 2275
ore75
sedute allenamento 60
ora 2 giorni di riposo assoluto
Ho Smarzato
| www.teamax.it http://www.teamax.it/forum/ |
|
| MARZO 2023 DEL DAN http://www.teamax.it/forum/viewtopic.php?f=18&t=6611 |
Pagina 2 di 2 |
| Autore: | Danella [ domenica 26 marzo 2023, 15:29 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: MARZO 2023 DEL DAN |
Domenica pomeriggio recupero lezione 48 km 30 Marzo km 1010 ore 70 sedute allenamento 56 totali km 2135 |
|
| Autore: | Danella [ lunedì 27 marzo 2023, 15:21 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: MARZO 2023 DEL DAN |
Lunedì 27 Pancia a terra 50 km a 30 media vento fastidioso ma allenante x il Dan km finali 55 Marzo km 1065 ore72 sedute allenamento 57 totali km 2190 |
|
| Autore: | Danella [ martedì 28 marzo 2023, 12:58 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: MARZO 2023 DEL DAN |
28 martedì Campagnano xxx Miglia Fabrica Complanare sassacci Rignano km 80 media 27 tanto vento oggi Marzo km 1145 ore75 sedute allenamento 58 totali km 2215 |
|
| Autore: | Danella [ giovedì 30 marzo 2023, 10:44 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: MARZO 2023 DEL DAN |
Giovedi siamo quasi a fine Marzo verso la Domenica delle Palme. Oggi la 49 esima lezione indoor Piramidale in salita 10'al 75%10'al80%10al85%10al 90% km finali Tacx 25 Marzo km 1170 ore75 sedute allenamento 59 totali km 2240 |
|
| Autore: | Danella [ venerdì 31 marzo 2023, 10:45 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: MARZO 2023 DEL DAN |
Fine Marzo outlet soratte km 33,33 venerdì antivigilia Domenica delle Palme Chiuso Marzo con km 1205 totali km 2275 ore75 sedute allenamento 60 ora 2 giorni di riposo assoluto Ho Smarzato
|
|
| Pagina 2 di 2 | Tutti gli orari sono UTC + 1 ora [ ora legale ] |
| Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|