ieri 75 km niente de che
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| Autore: | Cipollina [ lunedì 4 marzo 2024, 14:32 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: ANNO 2024 |
ieri 75 km niente de che
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| Autore: | Cipollina [ martedì 5 marzo 2024, 20:50 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: ANNO 2024 |
oggi 85 km andata un po' lunga e rientro con la varaiante del percorso della tirreno adriatico , il garmin non mi funziona piu, non prende piu i satelliari da cosa dipende ? tot1970km |
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| Autore: | Cipollina [ sabato 16 marzo 2024, 7:44 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: ANNO 2024 |
in una settimana ho fatto solo 110km tra il mal tempo e la testa che non c'e' ho rallentato un po' , ma non me lo posso permettere visto che sabato prox faro' il primo evento gravel ad arezzo . Cmq ieri ho fatto la salita della cronometro tappa giro d'italia Foligno Perugia , ero in gravel ed e' andata bene punta massima 16%, oggi la ripetero' in bici vado a vedere se hanno asfaltato un tratto di strada . la salita in questione e' Casaglia la corta per salire al ex ospedale di perugia tot 2080km |
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| Autore: | Cipollina [ domenica 17 marzo 2024, 20:23 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: ANNO 2024 |
Oggi nonostante la stanchezza ho fatto 65 km con 900 mt dsl, alla fine mi sono divertita e mi sono goduta un bel panorama. Domani tempo incerto , si ripedala martedi'.... A presto tot km 2145 |
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| Autore: | Cipollina [ martedì 19 marzo 2024, 21:04 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: ANNO 2024 |
oggi 90km con 1100mt di dislivello km2235 tot |
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| Autore: | Cipollina [ venerdì 22 marzo 2024, 20:42 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: ANNO 2024 |
ieri 49km , oggi 81 , domani primo evento con la gravel , arezzo gravel , parto per 90km a presto tot 2365km |
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| Autore: | Max [ venerdì 22 marzo 2024, 20:52 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: ANNO 2024 |
Cipollina ha scritto: ieri 49km , oggi 81 , domani primo evento con la gravel , arezzo gravel , parto per 90km a presto in bocca a lupo
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| Autore: | Cipollina [ sabato 23 marzo 2024, 20:44 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: ANNO 2024 |
e ci ha accompagnato 96km con 1800mt percorso bellissimo ed impegntivo , ma e' andata ora mi devo perfezionare sulle salite oltre il 15% e saro' pronta per velzna trail il 25 aprile ci sara' |
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| Autore: | Cipollina [ domenica 31 marzo 2024, 5:22 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: ANNO 2024 |
BUONA PASQUA !!! Aggiorniamoci sabato 23 ho fatto 96 km, il maltempo mi ha impedito di uscire , cmq giovedi 49km e ier 87km tot 2597km |
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| Autore: | Cipollina [ sabato 6 aprile 2024, 6:22 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: ANNO 2024 |
mi sto preparando per velzna trail , il 25 partiro' per fare 337 km con 7000mt in gravel , tra visite per Nadia e fuori strada sta settimana ho fatto 180km con quasi 3000mt lontana dall obiettivo , ma tutto fa brodo . oggi mi sono lasciata coinvolgere da un progetto che avrei voluto fare tanto tempo fa convenzionato dal comune , scuola di mtb per donne dai 18 ai 95 , volevo accompagnare due miei amiche per inserirle , invece mi hanno dato buca , cmq ho intenzione di pedalare tutto il giorno vediamo alla fine che faccio . buoma giornata a tutti tot 2777km |
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| Autore: | luca eight [ sabato 6 aprile 2024, 8:08 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: ANNO 2024 |
Cipollina ha scritto: mi sto preparando per velzna trail , il 25 partiro' per fare 337 km con 7000mt in gravel , tra visite per Nadia e fuori strada sta settimana ho fatto 180km con quasi 3000mt lontana dall obiettivo , ma tutto fa brodo . oggi mi sono lasciata coinvolgere da un progetto che avrei voluto fare tanto tempo fa convenzionato dal comune , scuola di mtb per donne dai 18 ai 95 , volevo accompagnare due miei amiche per inserirle , invece mi hanno dato buca , cmq ho intenzione di pedalare tutto il giorno vediamo alla fine che faccio . buoma giornata a tutti tot 2777km Buona pedalata a te.daje! |
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| Autore: | Cipollina [ venerdì 12 aprile 2024, 4:40 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: ANNO 2024 |
sta settima un tracollo , cmq sabato scorso ho fatto ben poco66 km ho portato a spasso la bici nuova 58km , oggi vado a trovare Nadia la prendero' un po' larga e vediamo di fare 100km quindi un to di 224km , se lo faro' supero i 3000km un abbraccio a presto |
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| Autore: | Max [ venerdì 12 aprile 2024, 6:31 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: ANNO 2024 |
Prendi quello che viene senza pensarci troppo. Vedrai che va bene lo stesso Un abbraccio |
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| Autore: | Cipollina [ venerdì 12 aprile 2024, 20:33 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: ANNO 2024 |
oggi 105km si riparte con 3000km domani vediamo come butta |
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| Autore: | Cipollina [ giovedì 18 aprile 2024, 13:45 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: ANNO 2024 |
151km ed ora esco o non esco e ' nero e tira vento questo e' un dilemma , stasera si mangia con le amiche , un dramma!!!!ora ci penso 3151km |
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| Autore: | Cipollina [ venerdì 19 aprile 2024, 4:35 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: ANNO 2024 |
ho rischiato giusto gli ultimi tre km per arrivare a casa di Nadia ,ma quanto era freddo 68km 3219km |
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| Autore: | Cipollina [ mercoledì 24 aprile 2024, 4:43 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: ANNO 2024 |
Domani inizio velzna trail , trasferimento ad Orvieto in treno e poi sara' quello che sara'  , sono un po' ansiosa ,
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| Autore: | luca eight [ mercoledì 24 aprile 2024, 9:50 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: ANNO 2024 |
Cipollina ha scritto: Domani inizio velzna trail , trasferimento ad Orvieto in treno e poi sara' quello che sara' , sono un po' ansiosa ,In bocca a lupo! Daje, piano,piano grazie alla tua determinazione ce la farai. Forza cipo, divertiti. |
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| Autore: | Max [ mercoledì 24 aprile 2024, 10:55 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: ANNO 2024 |
Cipollina ha scritto: Domani inizio velzna trail , trasferimento ad Orvieto in treno e poi sara' quello che sara' , sono un po' ansiosa , ma quale ansia...va dove ti porta il cuore e divertiti sempre 
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| Autore: | Cipollina [ sabato 27 aprile 2024, 6:45 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: ANNO 2024 |
Velzna trail una esperienza fantastica ,ho visto borghi e panorami spettacolari , avrei voluto che i miei occhi registrassero tutto quello che vedevo per condividere ma non e' stato possibile , cmq sono stata investita da una gioia che per un po' rimane e ho gia' nostalgia di tutto questo , come dissi una volta e' come essere stati in crociera, ho fatto solo la meta' ma 200 km con quasi 4000mt di dislivello e' stato un ottimo allenamento , ed ora mi aspetta il5 maggio gf di Michele Scarponi e 11 maggio Gabice Gravel a cattolica , un abbraccio oggi si pedala in casa a presto |
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| Autore: | Cipollina [ domenica 28 aprile 2024, 5:22 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: ANNO 2024 |
ieri un giro soft in mtb con i km di velzna trail in totale ho fatto 3460km |
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| Autore: | Cipollina [ lunedì 29 aprile 2024, 4:55 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: ANNO 2024 |
visita a Nadia 74km in preparazione per la gf di Michele Scarponi tot3534km |
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| Autore: | Cipollina [ giovedì 9 maggio 2024, 5:42 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: ANNO 2024 |
dopo 15 giorni riprendero' la bici , faro' la cronometro che dovranno fare domani i professionisti , mi sento bene , se non avessi fatto sentire le spalle non l'avrei saputo di aver la bronchite asmatica, cmq sabato faro' 100km con 2000mt di dislivello gabicce gravel , e dopo mi dedichero' solo a fare distanza ho la rghiro a luglio , martedi mi visitero' e speriamo di essere tornata al top, che mondo difficile , non ho piu' l'eta' . |
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