Oggi è venerdì 29 marzo 2024, 7:11

Dicembre del Ramarro

Argomenti attivi

Tutti gli orari sono UTC + 1 ora




Apri un nuovo argomento Rispondi all’argomento  [ 6 messaggi ] 
Autore Messaggio
 Oggetto del messaggio: Dicembre del Ramarro
MessaggioInviato: lunedì 22 dicembre 2008, 16:56 
Avatar utente

Messaggi: 653
Età: 58
Località: Manfredonia (FG)
GG-TIPO/ TIME/ FCM/ DISL.TOT/ CAD.M/ VM/ DIST

2-SFR/ 2.15/ 138/ 565/ 86/ 25.7/ 57.8
5-SFR/ 2.07/ 142/ 530/ 85/ 25.6/ 54.4
8-LNG/ 3.42/ 139/ 1370/ 82/ 24.8/ 89.4
13-SFR/ 1.56/ 139/ 490/ 82/ 24.2/ 56.8
14-LNG/ 4.08/ 141/ 920/ 85/ 29.2/ 119
16-SFR/ 2.10/ 137/ 575/ 80/ 26.4/ 56.3
18-SFR/ 2.05/ 134/ 555/ 77/ 24.1/ 48.5
20-SFR/ 2.46/ 141/ 730/ 93/ 26.3/ 69
21-LNG/ 3.04/ 135/ 1130/ 83/ 24.8/ 74

_________________
Costa


Ultima modifica di Ramarro il domenica 28 dicembre 2008, 15:58, modificato 1 volta in totale.

Top
 Profilo  
 
 Oggetto del messaggio: Re: Dicembre del Ramarro
MessaggioInviato: martedì 23 dicembre 2008, 18:09 
Avatar utente

Messaggi: 653
Età: 58
Località: Manfredonia (FG)
GG-TIPO/ TIME/ FCM/ DISL.TOT/ CAD.M/ VM/ DIST
23-RMP+SFR/2.14/143/400/91/31.1/66.2

_________________
Costa


Ultima modifica di Ramarro il domenica 28 dicembre 2008, 15:57, modificato 1 volta in totale.

Top
 Profilo  
 
 Oggetto del messaggio: Re: Dicembre del Ramarro
MessaggioInviato: sabato 27 dicembre 2008, 13:08 
Avatar utente

Messaggi: 653
Età: 58
Località: Manfredonia (FG)
GG-TIPO/ TIME/ FCM/ DISL.TOT/ CAD.M/ VM/ DIST

25-SFR+RMP/2.36/137/695/77/24.4/63.6
27-SFR+RMP/2.31/135/645/83/23.8/62.3

_________________
Costa


Top
 Profilo  
 
 Oggetto del messaggio: Re: Dicembre del Ramarro
MessaggioInviato: domenica 28 dicembre 2008, 16:01 
Avatar utente

Messaggi: 653
Età: 58
Località: Manfredonia (FG)
GG-TIPO/ TIME/ FCM/ DISL.TOT/ CAD.M/ VM/ DIST

28-LNG/3.46/137/855/96/30.4/113.2

_________________
Costa


Top
 Profilo  
 
 Oggetto del messaggio: Re: Dicembre del Ramarro
MessaggioInviato: martedì 30 dicembre 2008, 17:41 
Avatar utente

Messaggi: 653
Età: 58
Località: Manfredonia (FG)
GG-TIPO/ TIME/ FCM/ DISL.TOT/ CAD.M/ VM/ DIST

30-SP+RMP/2.31/136/660/83/25.3/63.8

_________________
Costa


Top
 Profilo  
 
 Oggetto del messaggio: Re: Dicembre del Ramarro
MessaggioInviato: giovedì 1 gennaio 2009, 19:59 
Avatar utente

Messaggi: 653
Età: 58
Località: Manfredonia (FG)
NUMERI MESE DI DICEMBRE CON ALLENAMENTI SPECIFICI

Tot. time = 37 h 51'
Freq. card. media pesata = 119 b/min
Tot. dislivello = 9.120 m
Freq. di pedalata media pesata = 74 rpm
Tot. distanza = 994 Km

_________________
Costa


Top
 Profilo  
 
Visualizza ultimi messaggi:  Ordina per  
Apri un nuovo argomento Rispondi all’argomento  [ 6 messaggi ] 

Tutti gli orari sono UTC + 1 ora


Chi c’è in linea

Visitano il forum: Nessuno e 14 ospiti


Non puoi aprire nuovi argomenti
Non puoi rispondere negli argomenti
Non puoi modificare i tuoi messaggi
Non puoi cancellare i tuoi messaggi
Non puoi inviare allegati

Cerca per:
Vai a:  


Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group • Traduzione Italiana phpBB.it
Style originally created by Volize © 2003 • Redesigned SkyLine by MartectX © 2008 - 2009
A.S.D. TEAMAX G.C. (P.Iva/C.F. 11269271000)

Traduzione Italiana phpBB.it