www.teamax.it http://www.teamax.it/forum/
Agosto 2026 di Max http://www.teamax.it/forum/viewtopic.php?f=18&t=7217	Pagina 1 di 1

---

Autore:	Max [ domenica 2 agosto 2026, 9:46 ]
Oggetto del messaggio:	Agosto 2026 di Max
Riepilogo anno 2026 Gennaio...... 1.316km - 16.015m. -. 17uscite - 211w - 11°medi - 76,5kg Febbraio..... 1.142km - 14.800m. -. 14uscite - 214w - 14°medi - 77.5kg Marzo......... 1.182km - 16.205m. -. 14uscite - 204w - 17°medi - 78.0kg Aprile......... 1.691km - 23.165m. -. 21uscite - 208w - 21°medi - 77,5kg Maggio....... 1.664km - 21.255m. -. 19uscite - 218w - 23°medi - 77.0kg Giugno....... 1.311km - 24.855m. -. 16uscite - 192w - 27°medi - 76.0kg Luglio........ 1.365km - 18.660m. -. 17uscite - 206w - 27°medi - 74.5kg ______________________________________________ Totali: ... km 9.671 - 134.955m.disl. - 118uscite - 20°medi Riepilogo anno 2025 Gennaio...... 1.168km - 13.240m. -. 13uscite - 206w - 11°medi - 75,5kg Febbraio..... 1.270km - 15.180m. -. 15uscite - 220w - 13°medi - 75.5kg Marzo......... 1.672km - 22.595m. -. 21uscite - 222w - 17°medi - 79,5kg Aprile......... 1.806km - 22.585m. -. 20uscite - 217w - 19°medi - 77,0kg Maggio....... 1.473km - 21.615m. -. 19uscite - 224w - 20°medi - 76,5kg Giugno....... 1.381km - 20.185m. -. 17uscite - 193w - 27°medi - 76.0kg Luglio......... 1.273km - 19.920m. -. 20uscite - 225w - 28°medi - 76.0kg Agosto........ 1.365km - 23.295m. -. 20uscite - 220w - 26°medi - 77.0kg Settembre... 1.285km - 14.730m. -. 14uscite - 218w - 24°medi - 76.0kg Ottobre....... 1.129km - 15.710m. -. 15uscite - 226w - 19°medi - 76kg Novembre... 1.616km - 21.840m. -. 19uscite - 215w - 16°medi - 78kg Dicembre.... 1.459km - 19.835m. -. 19uscite - 200w - 10°medi - 77kg ______________________________________________ Totali: ... km 16.897 - 230.730m.disl. - 212uscite - 19°medi Riepilogo anno 2024 Gennaio...... 1.658km - 20.895m. -. 19uscite - 212w - 11°medi - 77,5kg Febbraio..... 1.461km - 17.290m. -. 19uscite - 210w - 13°medi - 77.5kg Marzo......... 1.577km - 20.635m. -. 18uscite - 210w - 19°medi - 76,5kg Aprile.......... 1.738km - 22.765m. -. 21uscite - 214w - 19°medi - 76,5kg Maggio....... 1.141km - 14.450m. -. 16uscite - 227w - 18°medi - 76,5kg Giugno....... 1.436km - 19.140m. -. 19uscite - 218w - 23°medi - 76,5kg Luglio......... 1.163km - 17.580m. -. 18uscite - 209w - 26°medi - 76kg Agosto........ 1.567km - 30.190m. -. 22uscite - 212w - 27°medi - 77kg Settembre... 1.455km - 22.175m. -. 22uscite - 219w - 21°medi - 76.5kg Ottobre....... 1.545km - 21.495m. -. 19uscite - 227w - 21°medi - 76kg Novembre... 1.073km - 15.355m. -. 14uscite - 210w - 14°medi - 76kg Dicembre.... 1.479km - 19.125m. -. 18uscite - 209w - 11°medi - 76kg ______________________________________________ Totali: ... km 17.293 - 241.095m.disl. - 225uscite - 19°medi Riepilogo anno 2023 Gennaio...... 2.151km - 24.595m. -. 23uscite - 212w - .9°medi - 76,5kg mai fatti da quando pedalo questi km a Gennaio Febbraio..... 1.592km - 15.565m. -. 17uscite - 210w - 12°medi - 77.5kg Marzo......... 2.003km - 28.000m. -. 19uscite - 219w - 16°medi - 77kg Aprile......... 1.851km - 25.875m. -. 23uscite - 234w - 17°medi - 76.5kg Maggio....... 1.810km - 22.895m. -. 19uscite - 225w - 23°medi - 76kg Giugno....... 1.684km - 24.350m. -. 20uscite - 230w - 24°medi - 76kg Luglio......... 1.586km - 21.965m. -. 22uscite - 225w - 26°medi - 76kg Agosto........ 1.601km - 26.015m. -. 20uscite - 216w - 25°medi - 77.5kg Settembre... 1.515km - 22.845m. -. 20uscite - 217w - 23°medi - 77.5kg Ottobre....... 1.736km - 24.220m. -. 21uscite - 239w - 23°medi - 78.5kg Novembre... 1.608km - 23.270m. -. 18uscite - 217w - 15°medi - 78kg Dicembre.... 1.893km - 26.560m. -. 23uscite - 212w - 10°medi - 77.5kg ______________________________________________ Totali: ... km 21.029 - 290.155m.disl. - 245uscite - 18°medi Riepilogo anno 2022 Gennaio...... 2.114km - 26.305m. -. 18uscite - 209w - .7°medi - 77kg Febbraio..... 2.058km - 24.870m. -. 18uscite - 217w - 10°medi - 77.5kg mai fatti da quando pedalo questi km a Febbraio Marzo......... 2.153km - 29.880m. -. 20uscite - 219w - 14°medi - 77.5kg Aprile......... 1.809km - 27.770m. -. 20uscite - 208w - 18°medi - 77kg Maggio....... 1.835km - 21.055m. -. 21uscite - 224w - 20°medi - 76kg Giugno....... 1.797km - 24.075m. -. 22uscite - 213w - 26°medi - 76kg Luglio......... 1.598km - 22.290m. -. 23uscite - 221w - 27°medi - 75kg Agosto........ 2.070km - 36.685m. -. 29uscite - 217w - 26°medi - 75kg Settembre... 1.609km - 23.175m. -. 19uscite - 215w - 23°medi - 75kg Ottobre....... 2.037km - 27.920m. -. 22uscite - 223w - 21°medi - 75,5kg mai fatti da quando pedalo questi km a Ottobre Novembre... 1.302km - 18.165m. -. 18uscite - 214w - 14°medi - 76kg Dicembre... 1.781km - 23.500m. -. 18uscite - 208w - 11°medi - 76kg ______________________________________________ Totali: ... km 22.163 - 305.690m.disl. - 248uscite - 18°medi (record personale di km e dislivello effettuati in 1 anno) Riepilogo anno 2021 Gennaio...... 1.864km - 22.945m. -. 20uscite - 202w - .8°medi - 78kg Febbraio..... 1.865km - 24.300m. -. 19uscite - 233w - 13°medi - 78kg Marzo......... 2.176km - 30.730m. -. 21uscite - 233w - 15°medi - 77kg Aprile......... 2.225km - 31.680m. -. 23uscite - 222w - 16°medi - 77kg Maggio....... 2.244km - 30.735m. -. 25uscite - 221w - 23°medi - 76.5kg Giugno....... 1.519km - 29.080m. -. 18uscite - 208w - 26°medi - 76kg Luglio........ 1.425km - 19.675m. -. 18uscite - 222w - 25°medi - 76.5kg Agosto....... 1.848km - 31.375m. -. 27uscite - 221w - 25°medi - 76.5kg Settembre.. 1.507km - 20.975m. -. 21uscite - 215w - 25°medi - 76.5kg Ottobre...... 1.475km - 19.675m. -. 21uscite - 222w - 16°medi - 78kg Novembre.. 1.679km - 20.555m. -. 19uscite - 232w - 13°medi - 78kg Dicembre... 1.763km - 20.895m. - .19uscite - 231w - ..8°medi - 77.5kg ______________________________________________ Totali: ... km 21.590 - 302.620m.disl. - 251uscite - 15°medi Riferimenti anno 2020 Gennaio...... 1.063km - 13.390m. -. 14uscite - .9°medi - 77kg Febbraio...... 1.749km - 23.765m. -. 22uscite -11°medi - 77kg Marzo............ 628km - ..8.420m. -... 6uscite - 11°medi - 81kg + RULLI: 20gg - 17h 20' - 171w - 100rpm Aprile..................0km - ........0m. -.....0uscite -....°medi - 81kg + RULLI: 30gg - 25h 40' - 147w - .99rpm Maggio......... 2.265km - 31.290m. - 27uscite - 21°medi - 77kg Giugno......... 1.190km - 26.425m. - 24uscite - 22°medi - 77kg Luglio........... 1.487km - 21.525m. - 19uscite - 25°medi - 76kg Agosto.......... 1.812km - 36.595m. - 27uscite - 24°medi - 77kg Settembre..... 1.493km - 17.335m. - 18uscite - 22°medi - 77kg Ottobre......... 1.843km - 21.955m. - 23uscite - 17°medi - 77kg Novembre..... 1.348km - 21.380m. - 18uscite - 13°medi - 77kg Dicembre..... 1.969km - 24.545m. - 19uscite - ..8°medi - 77kg ______________________________________________ Totali: ... km 17.647 - 246.625m.disl. - 217uscite - 17°medi Riferimenti anno 2019 Gennaio.... 1.249km - 16.990m. -. 17uscite - .5°medi - 82kg Febbraio...... 654km -.. 8.290m. -. 10uscite - 11°medi - 83kg Marzo....... 1.729km - 22.945m. -. 24uscite - 14°medi - 80kg Aprile........ 1.610km - 23.990m. - 22uscite - 15°medi - 77kg Maggio...... 1.062km - 15.150m. - 15uscite - 16°medi - 77kg Giugno...... 1.805km - 35.435m. - 21uscite - 21°medi - 76kg Luglio........ 1.310km - 19.115m. - 18uscite - 22°medi - 76kg Agosto....... 1.837km - 35.745m. - 25uscite - 22°medi - 77kg Settembre.. 1.444km - 19.735m. - 18uscite - 21°medi - 76kg Ottobre...... 1.468km - 20.300m. - 21uscite - 17°medi - 77kg Novembre..... 898km - 11.520m. - 12uscite - 12°medi - 78kg Dicembre.... 1.225km -17.730m. - 16uscite - .7°medi - 77kg ______________________________________________ Totali: .... km 16.291 - 246.945m.disl. - 219uscite - 15°medi Riferimenti anno 2018 Gennaio.... 1.526km - 21.485m. -. 20uscite - .8°medi Febbraio...... 830km - 11.420m. -. 11uscite - .5°medi Marzo.......... 659km - .9.035m. -... 9uscite - 10°medi Aprile....... 1.208km - 18.345m. -. 18uscite - 16°medi Maggio..... 1.254km - 17.665m. -. 20uscite - 19°medi Giugno..... 1.500km - 23.850m. -. 19uscite - 24°medi Luglio....... 1.962km - 38.750m. -. 23uscite - 23°medi Agosto..... 1.850km - 40.585m. -. 25uscite - 23°medi Settembre 1.287km - 17.860m. -. 18uscite - 21°medi Ottobre.......586km - ..6.800m. -. 12uscite - 18°medi Novembre....642km - ..7.920m. -. 13uscite - 12°medi Dicembre...1.146km - 17.450m. -. 17uscite - .6°medi ______________________________________________ Totali: ...km 14.480 - 231.165m.disl. - 205uscite - 15°medi

---

Autore:	Max [ domenica 2 agosto 2026, 10:34 ]
Oggetto del messaggio:	Re: Agosto 2026 di Max
Sabato 1 95km 3h29' 76rpm 27.2kmh 1.400m+ 27° medi 212w 20'265 Monteflavio alle 6.00 20:45 | km 5,22 | 6,5% | media 15,1 | rpm 71 | watt 264 | NP 265 | wkg 3.47 | 1:32:13 02:50 | km 0,72 | 6,5% | media 15,3 | rpm 68 | watt 265 | NP 267 | wkg 3.49 | 1:35:02 07:58 | km 2,06 | 6,1% | media 15,5 | rpm 66 | watt 259 | NP 264 | wkg 3.41 | 1:43:00 31'33 15.3kmh 70rpm 263w 997vam 6,5%

---

Autore:	Max [ giovedì 6 agosto 2026, 20:31 ]
Oggetto del messaggio:	Re: Agosto 2026 di Max
Domenica 2 - Riposo Lunedì 3 - Riposo ____________________ Martedì 4 45km 1h46' 25.4kmh 77rpm 490m+ 22° medi 180w 20'179 Flaminia km50 e rit con Dan Alex e Look

---

Autore:	Max [ giovedì 6 agosto 2026, 20:32 ]
Oggetto del messaggio:	Re: Agosto 2026 di Max
Mercoledì 5 40km 1h25' 28.1kmh 74rpm 600m+ 25° medi 216w 20'223 2 giri Campagnanese

---

Autore:	Max [ giovedì 6 agosto 2026, 20:34 ]
Oggetto del messaggio:	Re: Agosto 2026 di Max
Giovedì 6 45km 1h40' 26.7kmh 83rpm 470m+ 24° medi 193w 20'201 Flaminia 50° e rit con Dan e Alex

---

Autore:	Max [ giovedì 13 agosto 2026, 13:37 ]
Oggetto del messaggio:	Re: Agosto 2026 di Max
Venerdì 7 - Riposo _______________________ Sabato 8 103km 3h54' 26.3kmh 78rpm 1.225m+ 27° medi 197w 20'228w Stimigliano

---

Autore:	Max [ giovedì 13 agosto 2026, 13:39 ]
Oggetto del messaggio:	Re: Agosto 2026 di Max
Domenica 9 - Riposo _______________________ Lunedì 10 80km 2h39' 30.1kmh 79rpm 855m+ 25° medi 215w 20'220w Civita Nepi Campagnano

---

Autore:	Max [ giovedì 13 agosto 2026, 13:40 ]
Oggetto del messaggio:	Re: Agosto 2026 di Max
Martedì 11 75km 3h04' 24.5kmh 77rpm 815m+ 28° medi 166w 20'183w Complanare

---

Autore:	Max [ giovedì 13 agosto 2026, 13:42 ]
Oggetto del messaggio:	Re: Agosto 2026 di Max
Mercoledì 12 - Riposo _________________ Giovedì 13 74km 3h06' 24.0kmh 74rpm 1.085m+ 25° medi 176w 20'177w Faleria Magliano Flaminia Sacrofano, Campagnanese

---

Autore:	Max [ lunedì 17 agosto 2026, 11:32 ]
Oggetto del messaggio:	Re: Agosto 2026 di Max
Venerdì 14 67km 2h46' 24.6kmh 80rpm 790m+ 29° medi 176w 20'187w All'alba in bici Torrita Meana valle Morlupo e poi nel pomeriggio è nata Bianca

---

Autore:	Max [ lunedì 17 agosto 2026, 11:33 ]
Oggetto del messaggio:	Re: Agosto 2026 di Max
Sabato 15 67km 2h30' 26.8kmh 78rpm 810m+ 28° medi 202w 20'205w Trevignano Con Vincenzo, Naz fino a lago x un caffè con Donato

---

Autore:	Max [ lunedì 17 agosto 2026, 11:34 ]
Oggetto del messaggio:	Re: Agosto 2026 di Max
Domenica 16 85km 2h55' 29.1kmh 79rpm 925m+ 28° medi 211w 20'225w Campagnano, XXXmiglia, Fabrica, Civita Con Vincenzo, Naz e Mario

---

Autore:	Max [ martedì 18 agosto 2026, 11:56 ]
Oggetto del messaggio:	Re: Agosto 2026 di Max
Lunedì 17 - Riposo __________________ Martedì 18 66km 2h31' 26.3kmh 80rpm 730m+ 24° medi 192w 20'190w Flaminia, Sassacci, Civita, Flaminia Con Fabry, Dan e Look

---

Autore:	Max [ giovedì 20 agosto 2026, 11:56 ]
Oggetto del messaggio:	Re: Agosto 2026 di Max
Mercoledì 19 - Riposo __________________ Giovedì 20 68km 2h25' 28.0kmh 82rpm 700m+ 28° medi 209w 20'199w Flaminia, Civitellese, Fiano, Tiberina, Riano Con Fabry, Roby, Dan, Look, AlexG, Simone Dopo la visita biomeccanica fatta ieri da Jury, oggi tutto un altro andare, dopo 18anni era ora di fare degli aggiustamenti

---

Autore:	Max [ sabato 22 agosto 2026, 14:59 ]
Oggetto del messaggio:	Re: Agosto 2026 di Max
Venerdì 21 - Riposo __________________ Sabato 22 107km 3h58' 27.0kmh 82rpm 1.275m+ 28° medi 204w 20'238w Flaminia, Civita, Fabrica, Vignanello, Gallese, Borghetto, Flaminia Con Roby, Vincenzo, Giovanni, Look

---

Autore:	Max [ martedì 25 agosto 2026, 20:16 ]
Oggetto del messaggio:	Re: Agosto 2026 di Max
Domenica 23 94km 3h32' 26.5kmh 79rpm 1.075m+ 27° medi 201w 20'219w Salaria vecchia Con Roby, Vincenzo, Giovanni e Fabrizio

---

Autore:	Max [ martedì 25 agosto 2026, 20:18 ]
Oggetto del messaggio:	Re: Agosto 2026 di Max
Lunedì 24 - Riposo ____________________ Martedì 25 83km 2h39' 31.4kmh 84rpm 900m+ 26° medi 235w 20'246w Flaminia, Sassacci, Nepi, C.S.Elia, Flaminia Con Roby, Dan, Look, Vincenzo e Fabrizio

---

Autore:	Max [ giovedì 27 agosto 2026, 7:54 ]
Oggetto del messaggio:	Re: Agosto 2026 di Max
Mercoledì 26 60km 2h26' 24.8kmh 79rpm 1.340m+ 20° medi 235w 20'277w 127° Terminillo Leonessano 8° nel 2026 Stage 11 Day1 Bike1 20:23:00 | km 6,99 | 3,2% | media 20,6 | rpm 71 | watt 235 | NP 244 | wkg 3.09 | 41:24:00 | 656vam 44:07:00 | km 9,73 | 7,5% | media 13,2 | rpm 74 | watt 273 | NP 275 | wkg 3.59 | 1:25:31 | 997vam 1h04'30" 16.7km 15.5kmh 74rpm 261w 891vam Nel 2026 1 ) 58:17:00 | 17,2 km/h | 283 W | — | vam 986 | 20-giu-26 2 ) 58:47:00 | 17,1 km/h | 280 W | — | vam 977 | 01-giu-26 3 ) 58:52:00 | 17,0 km/h | 287 W | — | vam 976 | 28-lug-26 4 ) 58:59:00 | 17,0 km/h | 273 W | — | vam 974 | 04-lug-26 5 ) 1:03:21 | 15,8 km/h | 252 W | — | vam 907 | 20-lug-26 6 ) 1:04:30 | 15,5 km/h | 261 W | — | vam 891 | 26-ago-26 7 ) 1:09:22 | 14,5 km/h | 234 W | — | vam 828 | 22-giu-26 8 ) 1:37:21 | 10,3 km/h | 155 W | — | vam 590 | 28-giu-26

---

Autore:	Max [ venerdì 28 agosto 2026, 16:25 ]
Oggetto del messaggio:	Re: Agosto 2026 di Max
Giovedì 27 - Riposo __________________- Venerdì 28 80km 2h48' 28.6kmh 81rpm 910m+ 24° medi 215w 20'247w Stage 11 Day 3 Bike 2 All'alba Forca Cittareale, Forca Civita, Leonessa

---

Autore:	Max [ domenica 30 agosto 2026, 14:39 ]
Oggetto del messaggio:	Re: Agosto 2026 di Max
Sabato 29 - Riposo __________________- Domenica 30 112km 4h10' 26.6kmh 79rpm 1.600m+ 26° medi 210w 20'276w Stage 11 Day 5 Bike 3 Leonessa, Posta, Cittareale, Leonessa, Fuscello, Leonessa, Casanova Girando intorno all gf di Leonessa

---

Autore:	Max [ martedì 1 settembre 2026, 18:28 ]
Oggetto del messaggio:	Re: Agosto 2026 di Max
Lunedì 31 - Riposo

---

Autore:	Max [ martedì 1 settembre 2026, 18:33 ]
Oggetto del messaggio:	Re: Agosto 2026 di Max
Riepilogo anno 2026 Gennaio...... 1.316km - 16.015m. -. 17uscite - 211w - 11°medi - 76,5kg Febbraio..... 1.142km - 14.800m. -. 14uscite - 214w - 14°medi - 77.5kg Marzo......... 1.182km - 16.205m. -. 14uscite - 204w - 17°medi - 78.0kg Aprile......... 1.691km - 23.165m. -. 21uscite - 208w - 21°medi - 77,5kg Maggio....... 1.664km - 21.255m. -. 19uscite - 218w - 23°medi - 77.0kg Giugno....... 1.311km - 24.855m. -. 16uscite - 192w - 27°medi - 76.0kg Luglio........ 1.365km - 18.660m. -. 17uscite - 206w - 27°medi - 74.5kg Agosto....... 1.446km - 25.195m. -. 19uscite - 202w - 26°medi - 75.5kg ______________________________________________ Totali: ... km 11.117 - 160.150m.disl. - 137uscite - 21°medi Riepilogo anno 2025 Gennaio...... 1.168km - 13.240m. -. 13uscite - 206w - 11°medi - 75,5kg Febbraio..... 1.270km - 15.180m. -. 15uscite - 220w - 13°medi - 75.5kg Marzo......... 1.672km - 22.595m. -. 21uscite - 222w - 17°medi - 79,5kg Aprile......... 1.806km - 22.585m. -. 20uscite - 217w - 19°medi - 77,0kg Maggio....... 1.473km - 21.615m. -. 19uscite - 224w - 20°medi - 76,5kg Giugno....... 1.381km - 20.185m. -. 17uscite - 193w - 27°medi - 76.0kg Luglio......... 1.273km - 19.920m. -. 20uscite - 225w - 28°medi - 76.0kg Agosto........ 1.365km - 23.295m. -. 20uscite - 220w - 26°medi - 77.0kg Settembre... 1.285km - 14.730m. -. 14uscite - 218w - 24°medi - 76.0kg Ottobre....... 1.129km - 15.710m. -. 15uscite - 226w - 19°medi - 76kg Novembre... 1.616km - 21.840m. -. 19uscite - 215w - 16°medi - 78kg Dicembre.... 1.459km - 19.835m. -. 19uscite - 200w - 10°medi - 77kg ______________________________________________ Totali: ... km 16.897 - 230.730m.disl. - 212uscite - 19°medi Riepilogo anno 2024 Gennaio...... 1.658km - 20.895m. -. 19uscite - 212w - 11°medi - 77,5kg Febbraio..... 1.461km - 17.290m. -. 19uscite - 210w - 13°medi - 77.5kg Marzo......... 1.577km - 20.635m. -. 18uscite - 210w - 19°medi - 76,5kg Aprile.......... 1.738km - 22.765m. -. 21uscite - 214w - 19°medi - 76,5kg Maggio....... 1.141km - 14.450m. -. 16uscite - 227w - 18°medi - 76,5kg Giugno....... 1.436km - 19.140m. -. 19uscite - 218w - 23°medi - 76,5kg Luglio......... 1.163km - 17.580m. -. 18uscite - 209w - 26°medi - 76kg Agosto........ 1.567km - 30.190m. -. 22uscite - 212w - 27°medi - 77kg Settembre... 1.455km - 22.175m. -. 22uscite - 219w - 21°medi - 76.5kg Ottobre....... 1.545km - 21.495m. -. 19uscite - 227w - 21°medi - 76kg Novembre... 1.073km - 15.355m. -. 14uscite - 210w - 14°medi - 76kg Dicembre.... 1.479km - 19.125m. -. 18uscite - 209w - 11°medi - 76kg ______________________________________________ Totali: ... km 17.293 - 241.095m.disl. - 225uscite - 19°medi Riepilogo anno 2023 Gennaio...... 2.151km - 24.595m. -. 23uscite - 212w - .9°medi - 76,5kg mai fatti da quando pedalo questi km a Gennaio Febbraio..... 1.592km - 15.565m. -. 17uscite - 210w - 12°medi - 77.5kg Marzo......... 2.003km - 28.000m. -. 19uscite - 219w - 16°medi - 77kg Aprile......... 1.851km - 25.875m. -. 23uscite - 234w - 17°medi - 76.5kg Maggio....... 1.810km - 22.895m. -. 19uscite - 225w - 23°medi - 76kg Giugno....... 1.684km - 24.350m. -. 20uscite - 230w - 24°medi - 76kg Luglio......... 1.586km - 21.965m. -. 22uscite - 225w - 26°medi - 76kg Agosto........ 1.601km - 26.015m. -. 20uscite - 216w - 25°medi - 77.5kg Settembre... 1.515km - 22.845m. -. 20uscite - 217w - 23°medi - 77.5kg Ottobre....... 1.736km - 24.220m. -. 21uscite - 239w - 23°medi - 78.5kg Novembre... 1.608km - 23.270m. -. 18uscite - 217w - 15°medi - 78kg Dicembre.... 1.893km - 26.560m. -. 23uscite - 212w - 10°medi - 77.5kg ______________________________________________ Totali: ... km 21.029 - 290.155m.disl. - 245uscite - 18°medi Riepilogo anno 2022 Gennaio...... 2.114km - 26.305m. -. 18uscite - 209w - .7°medi - 77kg Febbraio..... 2.058km - 24.870m. -. 18uscite - 217w - 10°medi - 77.5kg mai fatti da quando pedalo questi km a Febbraio Marzo......... 2.153km - 29.880m. -. 20uscite - 219w - 14°medi - 77.5kg Aprile......... 1.809km - 27.770m. -. 20uscite - 208w - 18°medi - 77kg Maggio....... 1.835km - 21.055m. -. 21uscite - 224w - 20°medi - 76kg Giugno....... 1.797km - 24.075m. -. 22uscite - 213w - 26°medi - 76kg Luglio......... 1.598km - 22.290m. -. 23uscite - 221w - 27°medi - 75kg Agosto........ 2.070km - 36.685m. -. 29uscite - 217w - 26°medi - 75kg Settembre... 1.609km - 23.175m. -. 19uscite - 215w - 23°medi - 75kg Ottobre....... 2.037km - 27.920m. -. 22uscite - 223w - 21°medi - 75,5kg mai fatti da quando pedalo questi km a Ottobre Novembre... 1.302km - 18.165m. -. 18uscite - 214w - 14°medi - 76kg Dicembre... 1.781km - 23.500m. -. 18uscite - 208w - 11°medi - 76kg ______________________________________________ Totali: ... km 22.163 - 305.690m.disl. - 248uscite - 18°medi (record personale di km e dislivello effettuati in 1 anno) Riepilogo anno 2021 Gennaio...... 1.864km - 22.945m. -. 20uscite - 202w - .8°medi - 78kg Febbraio..... 1.865km - 24.300m. -. 19uscite - 233w - 13°medi - 78kg Marzo......... 2.176km - 30.730m. -. 21uscite - 233w - 15°medi - 77kg Aprile......... 2.225km - 31.680m. -. 23uscite - 222w - 16°medi - 77kg Maggio....... 2.244km - 30.735m. -. 25uscite - 221w - 23°medi - 76.5kg Giugno....... 1.519km - 29.080m. -. 18uscite - 208w - 26°medi - 76kg Luglio........ 1.425km - 19.675m. -. 18uscite - 222w - 25°medi - 76.5kg Agosto....... 1.848km - 31.375m. -. 27uscite - 221w - 25°medi - 76.5kg Settembre.. 1.507km - 20.975m. -. 21uscite - 215w - 25°medi - 76.5kg Ottobre...... 1.475km - 19.675m. -. 21uscite - 222w - 16°medi - 78kg Novembre.. 1.679km - 20.555m. -. 19uscite - 232w - 13°medi - 78kg Dicembre... 1.763km - 20.895m. - .19uscite - 231w - ..8°medi - 77.5kg ______________________________________________ Totali: ... km 21.590 - 302.620m.disl. - 251uscite - 15°medi Riferimenti anno 2020 Gennaio...... 1.063km - 13.390m. -. 14uscite - .9°medi - 77kg Febbraio...... 1.749km - 23.765m. -. 22uscite -11°medi - 77kg Marzo............ 628km - ..8.420m. -... 6uscite - 11°medi - 81kg + RULLI: 20gg - 17h 20' - 171w - 100rpm Aprile..................0km - ........0m. -.....0uscite -....°medi - 81kg + RULLI: 30gg - 25h 40' - 147w - .99rpm Maggio......... 2.265km - 31.290m. - 27uscite - 21°medi - 77kg Giugno......... 1.190km - 26.425m. - 24uscite - 22°medi - 77kg Luglio........... 1.487km - 21.525m. - 19uscite - 25°medi - 76kg Agosto.......... 1.812km - 36.595m. - 27uscite - 24°medi - 77kg Settembre..... 1.493km - 17.335m. - 18uscite - 22°medi - 77kg Ottobre......... 1.843km - 21.955m. - 23uscite - 17°medi - 77kg Novembre..... 1.348km - 21.380m. - 18uscite - 13°medi - 77kg Dicembre..... 1.969km - 24.545m. - 19uscite - ..8°medi - 77kg ______________________________________________ Totali: ... km 17.647 - 246.625m.disl. - 217uscite - 17°medi Riferimenti anno 2019 Gennaio.... 1.249km - 16.990m. -. 17uscite - .5°medi - 82kg Febbraio...... 654km -.. 8.290m. -. 10uscite - 11°medi - 83kg Marzo....... 1.729km - 22.945m. -. 24uscite - 14°medi - 80kg Aprile........ 1.610km - 23.990m. - 22uscite - 15°medi - 77kg Maggio...... 1.062km - 15.150m. - 15uscite - 16°medi - 77kg Giugno...... 1.805km - 35.435m. - 21uscite - 21°medi - 76kg Luglio........ 1.310km - 19.115m. - 18uscite - 22°medi - 76kg Agosto....... 1.837km - 35.745m. - 25uscite - 22°medi - 77kg Settembre.. 1.444km - 19.735m. - 18uscite - 21°medi - 76kg Ottobre...... 1.468km - 20.300m. - 21uscite - 17°medi - 77kg Novembre..... 898km - 11.520m. - 12uscite - 12°medi - 78kg Dicembre.... 1.225km -17.730m. - 16uscite - .7°medi - 77kg ______________________________________________ Totali: .... km 16.291 - 246.945m.disl. - 219uscite - 15°medi Riferimenti anno 2018 Gennaio.... 1.526km - 21.485m. -. 20uscite - .8°medi Febbraio...... 830km - 11.420m. -. 11uscite - .5°medi Marzo.......... 659km - .9.035m. -... 9uscite - 10°medi Aprile....... 1.208km - 18.345m. -. 18uscite - 16°medi Maggio..... 1.254km - 17.665m. -. 20uscite - 19°medi Giugno..... 1.500km - 23.850m. -. 19uscite - 24°medi Luglio....... 1.962km - 38.750m. -. 23uscite - 23°medi Agosto..... 1.850km - 40.585m. -. 25uscite - 23°medi Settembre 1.287km - 17.860m. -. 18uscite - 21°medi Ottobre.......586km - ..6.800m. -. 12uscite - 18°medi Novembre....642km - ..7.920m. -. 13uscite - 12°medi Dicembre...1.146km - 17.450m. -. 17uscite - .6°medi ______________________________________________ Totali: ...km 14.480 - 231.165m.disl. - 205uscite - 15°medi

---

Pagina 1 di 1	Tutti gli orari sono UTC + 1 ora [ ora legale ]
Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group http://www.phpbb.com/