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FAUSTO COPPI 8 LUGLIO 2018

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 Oggetto del messaggio: Re: FAUSTO COPPI 8 LUGLIO 2018
MessaggioInviato: mercoledì 24 ottobre 2018, 7:05 
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:oops:
Aspetta sabato x avere previsioni più precise...

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 Oggetto del messaggio: Re: FAUSTO COPPI 8 LUGLIO 2018
MessaggioInviato: sabato 27 ottobre 2018, 4:02 
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sono pronta per la rampirosa sembra che nelle marche il meteo sia migliore rispetto a noi , e' un peccato aspettare un anno e rinunciarvi per il maltempo :))
due uscite in mtb 50km con 1000mt di dislivello

ora due mesi di palestra per potenziare le gambe e dopo mi concentro per il 2019

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 Oggetto del messaggio: Re: FAUSTO COPPI 8 LUGLIO 2018
MessaggioInviato: domenica 4 novembre 2018, 19:02 
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dopo i 30 km della sassovivo wild uno stop per maltempo , oggi siamo usciti con Tic Tac e Donatella con Alessandro siamo andati incontro a Nadia e una volta rientrati con 90km abbiamo incontrato ciclisti romani intenti a fare un giro soft per rientrare a spoleto occasione presa al volo per allungare un po' cosi' ho terminato con 150km e 23 di media ,


p.s uno di loro era l'organizzatore della randonne dei tre laghi conosci Massimo ?

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 Oggetto del messaggio: Re: FAUSTO COPPI 8 LUGLIO 2018
MessaggioInviato: lunedì 5 novembre 2018, 6:41 
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sta settimana promette bene :))
oggi fritto misto mtb con la mia alunna e poi bici con Paolo :))

vediamo quanti kmfaro' mercoledi mi pesano speriamo bene ma sono lacrime di coccodrillio :)

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 Oggetto del messaggio: Re: FAUSTO COPPI 8 LUGLIO 2018
MessaggioInviato: lunedì 5 novembre 2018, 16:22 
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Oggi 75 km

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 Oggetto del messaggio: Re: FAUSTO COPPI 8 LUGLIO 2018
MessaggioInviato: venerdì 9 novembre 2018, 5:19 
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ieri in mtb 25 km un vero spasso :)))

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 Oggetto del messaggio: Re: FAUSTO COPPI 8 LUGLIO 2018
MessaggioInviato: domenica 11 novembre 2018, 15:05 
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oggi 40 km in mtb il giro del subasio in cima uno spettacolo unico un panorama a 360gradi con tutte le cime da me scalate :))
domani un altra uscita con la mia allieva a presto

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 Oggetto del messaggio: Re: FAUSTO COPPI 8 LUGLIO 2018
MessaggioInviato: mercoledì 14 novembre 2018, 5:04 
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ieri un altro splendido giro in mtb insieme a CInzia , Alessandra e Tiberio un biker doc che ci ha stupito con percorsi difficili ma fattibili io poi mi sentivo in forma riuscivo a stargli dietro una bella soddisfazione :)))

dimenticavo 35 km con quasi 800mt

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 Oggetto del messaggio: Re: FAUSTO COPPI 8 LUGLIO 2018
MessaggioInviato: lunedì 19 novembre 2018, 5:26 
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sabto un altro allenamento con la mia alunna in mtb :)) si diverte molto e mi fa piacere


ieri Rampirosa un evento atteso da un anno donne in mtb sempre su pecorsi nuovi , ieri eravamo ad Amandola abbiamo attraversato le montagne che facevano la cornice la percoso , bellissimo , non pensavo che mi mancassero le montagne e lo scenario autunnale le rendeva uniche , giornata spensierata e in allegria vi portero' le foto per rendere l'idea
a dmenica

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 Oggetto del messaggio: Re: FAUSTO COPPI 8 LUGLIO 2018
MessaggioInviato: giovedì 22 novembre 2018, 4:58 
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ieri un altra uscita in mtb piu' impegnativa e' da chiarire se fosse per colpa dal mio stato ero gia' in piedi per lavoro dalle 3 forse ero un po' stanca oppure un po' tecnico , cmq mi sono divertita oggi bici da corsa ho tanti prani e cene da smaltire , speriamo bene a domenica

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 Oggetto del messaggio: Re: FAUSTO COPPI 8 LUGLIO 2018
MessaggioInviato: giovedì 29 novembre 2018, 5:05 
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martedi una uscita entusiasmante con la mtb insieme a Cinzia ,Tiberio e Simone .
oramai appuntamento fisso il martedi oggi esco in bici per smaltire la prox cena di domani sera :), ma il freddo si fa sentire

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 Oggetto del messaggio: Re: FAUSTO COPPI 8 LUGLIO 2018
MessaggioInviato: venerdì 30 novembre 2018, 5:12 
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50 km e cosi' ho smaltito la cena e il pranzo del week end , stasera un'altra cena con i ragazzi della mtb, e non ci crederete indovinate con chi vado ?

e' difficile lo so , vado con Roberta chiappini domani vi racconto

ciaoooooo

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 Oggetto del messaggio: Re: FAUSTO COPPI 8 LUGLIO 2018
MessaggioInviato: venerdì 30 novembre 2018, 17:55 
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Cipollina ha scritto:
50 km e cosi' ho smaltito la cena e il pranzo del week end , stasera un'altra cena con i ragazzi della mtb, e non ci crederete indovinate con chi vado ?

e' difficile lo so , vado con Roberta chiappini domani vi racconto

ciaoooooo
salutamela

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 Oggetto del messaggio: Re: FAUSTO COPPI 8 LUGLIO 2018
MessaggioInviato: venerdì 30 novembre 2018, 19:12 
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sara fatto :)

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 Oggetto del messaggio: Re: FAUSTO COPPI 8 LUGLIO 2018
MessaggioInviato: domenica 2 dicembre 2018, 18:55 
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un bel giro in mtb a borgione sopra il lago di caccamo :)) giornata strepitosa :))

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 Oggetto del messaggio: Re: FAUSTO COPPI 8 LUGLIO 2018
MessaggioInviato: domenica 9 dicembre 2018, 14:00 
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oggi 80km con 1200 mt dove ho potuto ho fatto le salite con il 50:))

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