OGGI 65 km in mtb una passeggata con un pranzo speciale ho messo su un kg
)) pero' mi sono divertita dopo che mi sono ripresa dall'ansia della mtb e' tutto un altro pedalare4694km
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| Autore: | Max [ giovedì 27 giugno 2019, 6:07 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: SPORTFUL obbiettivo 2019 |
Cipollina ha scritto: con 80km in due giorni un tracollo raggiungo 4629km direi scaricoCon questo caldo poi... |
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| Autore: | Cipollina [ domenica 30 giugno 2019, 19:26 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: SPORTFUL obbiettivo 2019 |
OGGI 65 km in mtb una passeggata con un pranzo speciale ho messo su un kg )) pero' mi sono divertita dopo che mi sono ripresa dall'ansia della mtb e' tutto un altro pedalare4694km |
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| Autore: | Cipollina [ mercoledì 3 luglio 2019, 2:28 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: SPORTFUL obbiettivo 2019 |
in cerca di fresco sono uscita con Roberta 56km con 700mt di dislivello ))4750km |
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| Autore: | Cipollina [ venerdì 5 luglio 2019, 5:40 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: SPORTFUL obbiettivo 2019 |
anche sta settimana e' andata questo week end in mtb con Mary e indovinate dove andiamo ? in cima al monte serrone sopra trevi ve lo ricordate? e' stato un trauma scusate ancora , cmq quest' anno dormiremo su un abbraccio tanto fra sette giorni ci si vede e vada per il teminillo il versante di leonessa mi piace tanto a presto |
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| Autore: | Cipollina [ domenica 7 luglio 2019, 15:10 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: SPORTFUL obbiettivo 2019 |
un week end fantastico insieme a Mary una bella dormita al fresco e pedalate condivise che ha reso tutto meraviglioso a presto 56 km con 1600mt 4806km |
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| Autore: | Cipollina [ mercoledì 10 luglio 2019, 5:19 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: SPORTFUL obbiettivo 2019 |
sara' il caldo lo stress del lavoro noostante cercassi qualcuno che mi accompagnava in bici invano , sono uscita perche' speravo di prendere un po' di pioggia invece nulla tanto caldo alla fine quasi 40km oramai dopo il mio obiettivo mi sono rilassata assai a presto sabato si avvicina ))
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| Autore: | Cipollina [ lunedì 15 luglio 2019, 6:50 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: SPORTFUL obbiettivo 2019 |
con ieri ho raggiunto 4921 oggi provero' a superare i 5000 esco con nadia ci stiamo allenando per andare domenica a Filottrano voglio portare la medaglia della sportful a Michele Scarponi |
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| Autore: | Cipollina [ martedì 16 luglio 2019, 19:44 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: SPORTFUL obbiettivo 2019 |
oggi uscita con Roberta e Diego trevi e Nocera Umbra 79 km giusto per fare 5000km e vai... ed ora riprendiamo ad allenarci con costanza |
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| Autore: | Cipollina [ giovedì 18 luglio 2019, 4:21 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: SPORTFUL obbiettivo 2019 |
ieri uscita straordinaria con Alex e Luigi 80km pianeggianti ))5080km vediamo di recuperare il tempo perduto )
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| Autore: | Cipollina [ lunedì 22 luglio 2019, 6:49 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: SPORTFUL obbiettivo 2019 |
ieri una grande avventura finita presto ma l'obiettivo raggiunto , con Nadia siamo partiti da foligno per arrivare a Filottrano , ho lasciato la mia medaglia della Sportful alla tomba di Michele e dopo 133km ci ha raggiunto l'ammiraglia impeccabile per la precisione guidata da Alex ... a presto ... |
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| Autore: | Cipollina [ giovedì 25 luglio 2019, 20:27 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: SPORTFUL obbiettivo 2019 |
oggi 60km |
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| Autore: | Cipollina [ martedì 30 luglio 2019, 19:41 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: SPORTFUL obbiettivo 2019 |
oggi 55km con 760 mt di dislivello in solitaria )) 5328 pochi ma di qualita' )
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| Autore: | Cipollina [ venerdì 2 agosto 2019, 5:01 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: SPORTFUL obbiettivo 2019 |
ieri una passeggiata in mtb con un mio collega insieme ai suoi amici di Scafati un successone ))42km totale 5370 |
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| Autore: | Cipollina [ martedì 6 agosto 2019, 4:34 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: SPORTFUL obbiettivo 2019 |
con il gruppo di spello 94 km pettino e trevi oggi provo ad uscire con alessandra a presto 5464km |
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| Autore: | Cipollina [ domenica 11 agosto 2019, 14:58 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: SPORTFUL obbiettivo 2019 |
venerdi 40km recupero un abito da vendere e stamani con Donatella castelluccio 85km con 1756 dislivello non e' lo zoncolan ma ci accontentiamo 5590 |
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| Autore: | Cipollina [ lunedì 12 agosto 2019, 13:25 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: SPORTFUL obbiettivo 2019 |
oggi giro di scarico 70km |
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| Autore: | Cipollina [ lunedì 12 agosto 2019, 13:26 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: SPORTFUL obbiettivo 2019 |
domenica ho fatto con Donatella castelluccio 85 km da visso con 1756 mt una passeggiata di salute 5745km ))
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| Autore: | Cipollina [ giovedì 15 agosto 2019, 18:06 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: SPORTFUL obbiettivo 2019 |
oggi 145 km con Donatella l'ho accpmpagnata al Lago di Fiastra un bel giro con tanto di tagliatelle a colfiorito tot 5890km |
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| Autore: | Cipollina [ lunedì 19 agosto 2019, 5:36 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: SPORTFUL obbiettivo 2019 |
oggi 100km con simona la mia amica di milano e poi per fare un sopraluogo ho terminato con 209km e 2400mt dislivello ho superato i 6000 6090 km |
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| Autore: | Cipollina [ giovedì 22 agosto 2019, 14:03 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: SPORTFUL obbiettivo 2019 |
oggi il garmin non mi ha registrato tutto ma ho fatto 90 con Simona Roberta Cinzia e due ometti 90km con 1400 mt di dislivello 6180km |
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| Autore: | Cipollina [ sabato 24 agosto 2019, 19:29 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: SPORTFUL obbiettivo 2019 |
oggi 85 km tutti alle cascate delle marmore e poi tutti a mangiare al lago di Piediluco con il gruppo di Metelli |
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| Autore: | Cipollina [ domenica 25 agosto 2019, 15:38 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: SPORTFUL obbiettivo 2019 |
oggi di nuovo cscate delle marmore con le mie amiche ciclista 142km oggi 6407km |
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| Autore: | Cipollina [ giovedì 29 agosto 2019, 4:47 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: SPORTFUL obbiettivo 2019 |
ieri un bel giro con la mia amica Simona , peccato cheuna volta ritornata ho fatt una azzata ho cancellato la traccia cmq 166km con piu di 2000mt di dislivello . partita da foligno sono andata incontro passando per uncinano fatto lo scoppio siamo scesi ad acquasparta per risalire a montecastrilli poi mezzole alla fina a civitella sul lago ( lago di corbara) per non tornare indietro siamo scese sulla statale dirette fino a Todi , colpo di scena il garmin per arrivare a bastardo ci ha fatto salire a san terenziano e li sempe insieme fino a mercatello dove ci siamo salutate perche' il meteo prometteva un bel temporale per fortuna niente acqua una giornata di ferie fantastica 6573km |
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| Autore: | Cipollina [ venerdì 30 agosto 2019, 20:24 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: SPORTFUL obbiettivo 2019 |
oggi 100 km ) sempre con simona 6673km |
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| Autore: | Cipollina [ martedì 10 settembre 2019, 5:27 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: SPORTFUL obbiettivo 2019 |
randonne 210 km con 31 km di scarico sono arrivata ? piu 57 km con la mtb per un totale 6971 km pochi ma tante soddisfazioni |
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