Oggi è giovedì 28 marzo 2024, 21:43

gran fondo strada rosa 25 aprile

Argomenti attivi

Tutti gli orari sono UTC + 1 ora




Apri un nuovo argomento Rispondi all’argomento  [ 7 messaggi ] 
Autore Messaggio
 Oggetto del messaggio: gran fondo strada rosa 25 aprile
MessaggioInviato: lunedì 19 aprile 2021, 13:17 
Avatar utente

Messaggi: 2551
Età: 56
Località: Foligno
ci siamo !!! il percorso e' questo
https://www.gflagranfondorosa.it/2021/02/17/altimetrie

io saro' li in mattinata siamo in rosso e non posso fare diversamente per non complicarmi la vita neanche Alex mi accompagna , spero di vedervi lungo il percorso solo per un semplice saluto e magari prendo i tesserini cmq vada sara' bellissimo rivedervi solo per un attimo a presto


si parte alle nove da castelnuovo di Farfa

_________________
Cipollina


Top
 Profilo  
 
 Oggetto del messaggio: Re: gran fondo strada rosa 25 aprile
MessaggioInviato: lunedì 19 aprile 2021, 18:18 
Amministratore
Avatar utente

Messaggi: 21334
Età: 54
Località: Castelnuovo di Porto (RM)
farò in modo di intercettarti lungo il percorso x un saluto
quasi sicuramente fra bocchignano e poggio mirteto paese, dopo 12 km dalla tua partenza, quindi verso le 9.15 sarò ad aspettari

_________________
Segui il tuo cuore e divertiti sempre!

I miei numeri


Top
 Profilo  
 
 Oggetto del messaggio: Re: gran fondo strada rosa 25 aprile
MessaggioInviato: lunedì 26 aprile 2021, 4:24 
Avatar utente

Messaggi: 2551
Età: 56
Località: Foligno
Mi sono preparata come potevo sempre in solitaria e facendo sempre salite a doppie cifre , il lavoro mi stanca mi rafforza le gambe , per fare felici le mie amiche non nego nulla giri in bici, camminate insomma con qualche kg in meno sono arrivata ai giorni che precedono il gran giorno , ho ascoltato il consiglio di Max fai girare le gambe anche solo una oretta e cosi' e' stato lunedi e giovedi con INes tutta pianura, martedi giro soft con Cinzia , mercoledi una bella camminata 13 km con 477 mt di dislivello , forse ho esagerato ? Per prevenire mi sono fatta un bel bagno caldo e sabato dopo aver fatto 50 km con Mariella un bel bagno freddo :)
Domenica parto all'alba, arrivata a castelnuovo di Farfa, ritrovo tutto il mio passato in bici con Riccardo responsabile al cronometraggio ricordando tutte le volte che mi hanno aspettato , ritrovo alcune cicliste note , ma vedo molti volti agguerriti , mi sembravo fuori posto cmq si parte rivedo Max che per quanto ero concentrata non l'ho notato subito , e' stato bellissimo !!! Prima di lasciarmi mi consiglia di restare con quel gruppetto capitanato da Paola Petrini che come una mamma chiocciola ha gestito il tutto facedonci fare i cambi di ritmi , sempre attenta alle ragazze che non rimanessero sole , mi sono messa in discussione ,ho collaborato, mi hanno pure detto una di meno , ma quando e' iniziata la salita l' ho lasciata andare ( mi ha dato 7 minuti ). Ho fatto il mio passo godendomi il panorama e ricordare quando ci sono passata con voi ,prima di svalicare mi sorpassa il fine gara mi mancavano 40 km al termine .
Finita la discesa riprendo la ragazza di Giove, la supero e una volta sui 25 km mi raggiunge la mia avversaria ( aveva un bel --- non si sarebbe piaciuto che arrivasse prima di me ) in discesa ho spinto di piu' l'ho lasciata indietro sui strappetti credo di averla staccata le gambe andavano che era una meraviglia ho ripreso la ragazza di Napoli che faceva parte del famoso gruppo ed insieme siamo arrivate facendola passare per gentilezza , anche se avevo paura che fosse della mia categoria , pazienza invece la mia gentilezza e' stata premiata all'arrivo tutti mi hanno ringraziato.. sei una tosta mi dicevano ed io ero immensamente felice e quando mi hanno premiato come 5 donna di categoria mi son detta ecco un motivo per ritornare il prox anno .
Dimenticavo avevo il pettorale 2 , magari il prox anno mi danno 1 , visto che l'ospite ha dato forfait !!

a presto.....

_________________
Cipollina


Top
 Profilo  
 
 Oggetto del messaggio: Re: gran fondo strada rosa 25 aprile
MessaggioInviato: lunedì 26 aprile 2021, 10:34 
Avatar utente

Messaggi: 5100
Età: 55
Località: Rignano Flaminio
Grande Cipo un Racconto bellissimo vissuto alla grande non molli mai questo è.
Bravissima anche xché ti alleni da sola x preparare questi circuiti duri in Gara xché la Gara è Gara continua così a vivere queste manifestazioni xché ti lasciano sempre qualcosa dentro hai passato un periodo difficile ma sei una portatrice e trovi le motivazioni x ripartire di nuovo tanti complimenti e ti vogliamo bene a presto .
A ti saluta Daniela e ti fa i complimenti x la tenacia.


Top
 Profilo  
 
 Oggetto del messaggio: Re: gran fondo strada rosa 25 aprile
MessaggioInviato: lunedì 26 aprile 2021, 10:38 
Avatar utente

Messaggi: 6386
Età: 54
Località: Rignano Flaminio
Cipollina ha scritto:
Mi sono preparata come potevo sempre in solitaria e facendo sempre salite a doppie cifre , il lavoro mi stanca mi rafforza le gambe , per fare felici le mie amiche non nego nulla giri in bici, camminate insomma con qualche kg in meno sono arrivata ai giorni che precedono il gran giorno , ho ascoltato il consiglio di Max fai girare le gambe anche solo una oretta e cosi' e' stato lunedi e giovedi con INes tutta pianura, martedi giro soft con Cinzia , mercoledi una bella camminata 13 km con 477 mt di dislivello , forse ho esagerato ? Per prevenire mi sono fatta un bel bagno caldo e sabato dopo aver fatto 50 km con Mariella un bel bagno freddo :)
Domenica parto all'alba, arrivata a castelnuovo di Farfa, ritrovo tutto il mio passato in bici con Riccardo responsabile al cronometraggio ricordando tutte le volte che mi hanno aspettato , ritrovo alcune cicliste note , ma vedo molti volti agguerriti , mi sembravo fuori posto cmq si parte rivedo Max che per quanto ero concentrata non l'ho notato subito , e' stato bellissimo !!! Prima di lasciarmi mi consiglia di restare con quel gruppetto capitanato da Paola Petrini che come una mamma chiocciola ha gestito il tutto facedonci fare i cambi di ritmi , sempre attenta alle ragazze che non rimanessero sole , mi sono messa in discussione ,ho collaborato, mi hanno pure detto una di meno , ma quando e' iniziata la salita l' ho lasciata andare ( mi ha dato 7 minuti ). Ho fatto il mio passo godendomi il panorama e ricordare quando ci sono passata con voi ,prima di svalicare mi sorpassa il fine gara mi mancavano 40 km al termine .
Finita la discesa riprendo la ragazza di Giove, la supero e una volta sui 25 km mi raggiunge la mia avversaria ( aveva un bel --- non si sarebbe piaciuto che arrivasse prima di me ) in discesa ho spinto di piu' l'ho lasciata indietro sui strappetti credo di averla staccata le gambe andavano che era una meraviglia ho ripreso la ragazza di Napoli che faceva parte del famoso gruppo ed insieme siamo arrivate facendola passare per gentilezza , anche se avevo paura che fosse della mia categoria , pazienza invece la mia gentilezza e' stata premiata all'arrivo tutti mi hanno ringraziato.. sei una tosta mi dicevano ed io ero immensamente felice e quando mi hanno premiato come 5 donna di categoria mi son detta ecco un motivo per ritornare il prox anno .
Dimenticavo avevo il pettorale 2 , magari il prox anno mi danno 1 , visto che l'ospite ha dato forfait !!

a presto.....

Bravissima, come ti avevo già detto: " sei il nostro orgoglio".

Bel racconto, emozionante. Magari il prossimo anno, con qualche impegno in meno saremo un po' di più ad aspettarti lungo il percorso.


Top
 Profilo  
 
 Oggetto del messaggio: Re: gran fondo strada rosa 25 aprile
MessaggioInviato: martedì 27 aprile 2021, 13:28 
Avatar utente

Messaggi: 6487
Età: 60
Località: Morlupo
brava complimenti, :mrgreen: :mrgreen:

_________________
AD MAIORA !


Top
 Profilo  
 
 Oggetto del messaggio: Re: gran fondo strada rosa 25 aprile
MessaggioInviato: giovedì 29 aprile 2021, 11:03 
Avatar utente

Messaggi: 449
Età: 67
Località: Fara in Sabina
Cipollina alla partenza.


Allegati:
Le Strade Rosa.jpg
Le Strade Rosa.jpg [ 205.46 KiB | Osservato 7273 volte ]

_________________
Pino
Top
 Profilo  
 
Visualizza ultimi messaggi:  Ordina per  
Apri un nuovo argomento Rispondi all’argomento  [ 7 messaggi ] 

Tutti gli orari sono UTC + 1 ora


Chi c’è in linea

Visitano il forum: Nessuno e 10 ospiti


Non puoi aprire nuovi argomenti
Non puoi rispondere negli argomenti
Non puoi modificare i tuoi messaggi
Non puoi cancellare i tuoi messaggi
Non puoi inviare allegati

Cerca per:
Vai a:  
cron


Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group • Traduzione Italiana phpBB.it
Style originally created by Volize © 2003 • Redesigned SkyLine by MartectX © 2008 - 2009
A.S.D. TEAMAX G.C. (P.Iva/C.F. 11269271000)

Traduzione Italiana phpBB.it