io esco alle ore 9.00
per fare un pò di salita .....murella sant oreste ponzano fiano ....
...altrimenti scrivono che sono sempre l'ultima ruota
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| Autore: | seven [ domenica 25 aprile 2010, 20:44 ] |
| Oggetto del messaggio: | Lunedì 26.04.10 |
io esco alle ore 9.00 per fare un pò di salita .....murella sant oreste ponzano fiano .... ...altrimenti scrivono che sono sempre l'ultima ruota
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| Autore: | Max [ domenica 25 aprile 2010, 20:55 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: Lunedì 26.04.10 |
quasi quasi...se ci riesco parto alle 8.40 dalla staz. Castelnuovo alle 9 mi farò trovare sotto casa tua il percorso mi piace  vedremo domani mattina |
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| Autore: | Max [ lunedì 26 aprile 2010, 13:20 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: Lunedì 26.04.10 |
eccomi tornato.. stamattina io roby e seven flaminia poi salita murella-s.oreste con un caldo estivo..poi discesa e di nuovo salita stimigliano-forano i 2 miei compagni sgambettavano alla grande di nuovo discesa verso autostrada e di nuovo salita ponzano-nazzano, qui roby aumentava il passo e seven accusava il caldo, uscito con la maglia maniche lunghe  , però riusciva a prendere la scia di un camion facendo un tratto a 60kmhpreoccupato di averci sorpassato senza vederci, ci chiamava al telefono pensando che eravamo dietro invece il camion che lui doveva mollare a noi ci riprendeva alla fine del falsopiano prima di nazzano  a seven..semo andati + forte del camion  ricompattati arrivavamo al bivio civitellese dove dovevamo fare la scelta.. dopo 50km con 800m dislivello..seven suggeriva di allungare e risalire da riano..aooo ormai vi ho rovinato a tutti ognuno vuole rientrare da riano con quei bei tratti oltre il 10%  a detta di seven..avevamo poco dislivello  detto fatto io davanti e loro dietro fino sotto riano sempre sopra i 40kmh, tranne una piccola sosta bar prima del cineplex siamo saliti a riano verso le 12 con 27°  e quasi 29 di media fin li tutto regolare con seven che perdeva qualche metro, ma come ha spianato verso la flaminia, eccolo che allunga con il padellone  x poi fare cenno di passare nel tratto in piana controvento  un vero corridore, ormai è quasi al top, se solo volesse soffrire un pò in salita, sarebbe un osso durissimo da spolpare... x ora da scoticare c'è molta ciccia..prima d'arrivare all'osso..avoja x me 86 km con 1.185m. dislivello a 27.2 di media Grande bella uscita...macchiata dalla notizia luttuosa del papà di max ws..questa è la vita! ma è bello VIVERLA |
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| Autore: | seven [ lunedì 26 aprile 2010, 19:02 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: Lunedì 26.04.10 |
ora sò diventato scalatore
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| Autore: | Dankan73 [ martedì 27 aprile 2010, 11:14 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: Lunedì 26.04.10 |
Aho pe sta dietro a Sette anche io sono uscito un ora e mezza. Ho fatto due giri dell'anello campagnanese a 28 di media. Ma me sa che non basta  Sette va troppo forte. Stefano |
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