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frw http://www.teamax.it/forum/viewtopic.php?f=5&t=1737	Pagina 1 di 1

Autore:	friscalepri [ martedì 22 febbraio 2011, 21:10 ]
Oggetto del messaggio:	frw
ciao amico mio maurizio (professore). sono brando. ti invio alcune mie uscite mi fai sapere se sto migliorando? ostia km 67.7 tempo:2:48 pavona km 48.30 tempo:2.16 cecchina-ardea-torvaianica-pavona km 96.10 tempo 4:15 torvaianica km 53.40 tempo 2:07 pomezia km 91.10 tempo 3:28. tor san lorenzo km 111 tempo 4:30 (qui sono arrivato a casa cadavere). da quando mi hai fatto prendere la bici esco almeno 3 volte a settimana. ti premetto che sono solo alcune uscite prese a caso non ho preso i migliori tempi mi conosci non ti chiedo un consiglio se poi ti dico le bucie.ti ringrazio fammi sapere. pesavo kg 85 a luglio oggi sono arrivato a kg.64. grazie maurizio. .

Autore:	Max [ martedì 22 febbraio 2011, 21:15 ]
Oggetto del messaggio:	Re: frw
adesso viene il bello eddajeee la dieta del prof fa miracoli

Autore:	professore [ mercoledì 23 febbraio 2011, 13:09 ]
Oggetto del messaggio:	Re: frw
continua cosi e te mori............... bene apparte gli scherzi, stai andando bene,direi che sei quasi pronto per venire con noi, quando accade?????????????????certo kg 64 che spettacolo con la bici ne beneficiano le donne. con un turno di smonto,vieni da me che ci facciamo un bel giretto,poi doccia e te cucino un bel pranzetto che ne dici.

Autore:	paolo [ mercoledì 23 febbraio 2011, 13:26 ]
Oggetto del messaggio:	Re: frw
professore ha scritto: continua cosi e te mori............... bene apparte gli scherzi, stai andando bene,direi che sei quasi pronto per venire con noi, quando accade?????????????????certo kg 64 che spettacolo con la bici ne beneficiano le donne. con un turno di smonto,vieni da me che ci facciamo un bel giretto,poi doccia e te cucino un bel pranzetto che ne dici. E se no Professò vieni tu visto che siamo in due da queste parti e poi annamo a magnà al mare !!

Autore:	BANO69 [ mercoledì 23 febbraio 2011, 15:03 ]
Oggetto del messaggio:	Re: frw
ma quando se magna non me invitate? devo solo pedala':))) cipollina

Autore:	paolo [ mercoledì 23 febbraio 2011, 16:04 ]
Oggetto del messaggio:	Re: frw
BANO69 ha scritto: ma quando se magna non me invitate? devo solo pedala':))) cipollina Laurè devi pedalà e poi magnà !!!

Autore:	friscalepri [ mercoledì 23 febbraio 2011, 17:17 ]
Oggetto del messaggio:	Re: frw
sicuramente un giorno ti verrò a trovare anche perchè ti voglio ringraziare personalmente.riguardo all'uscita non mi far fare figuracce perchè lo sai che sono orgoglioso.potreste rischiare che dopo vi invito a fare una mezza maratona (a piedi) naturalmente. un saluto a te e tutto il gruppo. a molto presto. .

Autore:	BANO69 [ mercoledì 23 febbraio 2011, 18:22 ]
Oggetto del messaggio:	Re: frw
tanto vento nonostante tutto sono uscita 40km ora un po' di te e vado a fare pilates cerco di essere brava a presto

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