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Martedì 7 giugno: Maratona dles Prenestinis http://www.teamax.it/forum/viewtopic.php?f=5&t=1965	Pagina 1 di 2

Autore:	randoM [ martedì 31 maggio 2011, 14:38 ]
Oggetto del messaggio:	Martedì 7 giugno: Maratona dles Prenestinis
Sperando nel meteo favorevole , per martedì prossimo ho in mente una lucignolata sui monti Prenestini Il percorso è di km. 150 con dislivello di mt. 3.000 e prevede cinque salite (nell'ordine: Rocca di Mezzo nel Lazio, Saracinesco, San Vito Romano, Rocca di Cave e Guadagnolo). Il tracciato è stato studiato in maniera tale che: a) si può fare un giro ridotto limitandosi alle prime due salite (perché poi si ripassa praticamente dalla partenza per proseguire); ad esempio: ho sentito Mary, che ha problemi di orario, e che quindi dovrebbe optare per questa scelta b) l'ultima salita (Guadagnolo) è un cul-de-sac, per cui, chi non volesse farla (per evitarsi un sac-de-cul ), potrà attendere a Capranica Prenestina per il rientro tutti insieme c) in linea di massima, in caso di maltempo improvviso, si può ritornare al parcheggio abbastanza velocemente, perché le salite sono tutte circoscritte in una zona ridotta (a meno che non ci si trovi già nell'unico punto un po' più lontano, cioè sulla Prenestina ) Questa è la traccia: http://tracks4bikers.com/tracks/show/55350 APPUNTAMENTO alle ore 7.45 al parcheggio fuori al casello di Vicovaro (appena si prende la Tiburtina verso Subiaco, il parcheggio si trova sulla sinistra; è quello dove parcheggiammo alla lucignolata sui Prenestini lo scorso anno; da non confondere con il diverso parcheggio sulla sublacense ). Pedale agganciato alle ore 8.00. Raccomando sempre la mantellina per il meteo comunque a rischio in montagna (anche d'estate e specie dopo pranzo); in ogni caso, considerate che l'ultima discesa sarà da Guadagnolo (quota mt. 1.200 s.l.m.) nel pomeriggio, quindi comunque proprio caldo non farà Al momento, ho le adesioni di Mary (percorso ridotto) e di Robocop (percorso intero, con probabile corsetta di 3 ore a seguire e nuotata notturna nel fiume Aniene ). @Roby: sette giorni di preavviso! Tie'

Autore:	Dankan73 [ martedì 31 maggio 2011, 15:19 ]
Oggetto del messaggio:	Re: Martedì 7 giugno: Maratona dles Prenestinis
Presente stefano

Autore:	Capitano [ martedì 31 maggio 2011, 19:59 ]
Oggetto del messaggio:	Re: Martedì 7 giugno: Maratona dles Prenestinis
Purtroppo sono bloccato sia a livello fisico, in quanto la risonanza ha mostrato un ematoma abbastanza grosso e organizzato che ormai ha preso possesso del mio fianco, sia a livello lavorativo, con un tour de force che durerà fino al 14. Ovviamente alla Sportful verremo sia io sia il bubbone...

Autore:	Capitano [ martedì 31 maggio 2011, 20:46 ]
Oggetto del messaggio:	Re: Martedì 7 giugno: Maratona dles Prenestinis
Marcuccio, se mi sbrigo per lunedì sera, e il dottore mi da l'ok per il trasporto del bubbone, posso venire martedi mattina con te a Vicovaro dal comando o dal gran teatro? Mi metto la bici in braccio...

Autore:	randoM [ martedì 31 maggio 2011, 21:34 ]
Oggetto del messaggio:	Re: Martedì 7 giugno: Maratona dles Prenestinis
Giuseppe, fame capi': ti sei sbloccato in 47 minuti? Comunque per il passaggio non c'è problema, magari meglio dal granteatro Nei prossimi giorni ci metteremo d'accordo per l'orario

Autore:	Capitano [ mercoledì 1 giugno 2011, 7:56 ]
Oggetto del messaggio:	Re: Martedì 7 giugno: Maratona dles Prenestinis
randoM ha scritto: Giuseppe, fame capi': ti sei sbloccato in 47 minuti? Comunque per il passaggio non c'è problema, magari meglio dal granteatro Nei prossimi giorni ci metteremo d'accordo per l'orario Veramente volevo bloccare il passaggio... Oggi lo specialista mi dirà di che morte devo morire (Angelo, non ti preoccupare, sono tutte minchiate!) e se è il caso che lasci la bici per un pò. Ho una serie di impegni importanti con una finestra il 7 e l'8 ecco il perchè dei dubbi. Se poi è nuvoloso che te lo dico a fà...e quando mi vedete P.S.:Angelo è mio cognato che mi segue da Spilimbergo...

Autore:	cristina [ mercoledì 1 giugno 2011, 21:30 ]
Oggetto del messaggio:	Re: Martedì 7 giugno: Maratona dles Prenestinis
mumble mumble mumble

Autore:	Mary80 R. [ giovedì 2 giugno 2011, 10:54 ]
Oggetto del messaggio:	Re: Martedì 7 giugno: Maratona dles Prenestinis
Yesssss!...Confermo. Già organizzata con gli orari. Si si poi, è vero che ti ho detto del percorso ridotto per me....e te lo dicevo per via del turno alle 15.00, ma a vedé bene...150 km con 3000 di disl. te lo avrei detto a prescindere che preferisco il corto! Graduale mary, Max mi dice sempre...graduale... ed è così che farò.

Autore:	Mary80 R. [ lunedì 6 giugno 2011, 9:27 ]
Oggetto del messaggio:	Re: Martedì 7 giugno: Maratona dles Prenestinis
....ué Marcolin!!!? Bonjour...allora quali nuove? Se va diman?...Sai c'era mi sa l'otztaler che si chiamava Radmaraton o roba così, bè, questa di domani posso ribattezzarla Randomarathon? Io confermo percorso corto, perche il mio giorno di riposo è oggi, quindi domani, martedi, devo essere a casa al massimo alle 13.45. Ci aggiorniamo?

Autore:	randoM [ lunedì 6 giugno 2011, 14:48 ]
Oggetto del messaggio:	Re: Martedì 7 giugno: Maratona dles Prenestinis
Mary80 R. ha scritto: ....ué Marcolin!!!? Bonjour...allora quali nuove? Se va diman?...Sai c'era mi sa l'otztaler che si chiamava Radmaraton o roba così, bè, questa di domani posso ribattezzarla Randomarathon? Io confermo percorso corto, perche il mio giorno di riposo è oggi, quindi domani, martedi, devo essere a casa al massimo alle 13.45. Ci aggiorniamo? ...no, Mary: la randomarathon è quella che mi sono fatto al mare da mercoledì a domenica coi randomonelli ... sono riuscito ad evadere solo per un giretto all'alba di sabato, mentre tutti dormivano ; ma va bene così per me....del resto... i figli so' piezz' 'e core... le bici piezz' 'e carbonio-titanio-acciaio-alluminio Per domani: il meteo non promette nulla di buono , ma io, al momento, confermo l'appuntamento (con un po' di ottimismo )

Autore:	paolo [ lunedì 6 giugno 2011, 14:56 ]
Oggetto del messaggio:	Re: Martedì 7 giugno: Maratona dles Prenestinis
randoM ha scritto: Mary80 R. ha scritto: ....ué Marcolin!!!? Bonjour...allora quali nuove? Se va diman?...Sai c'era mi sa l'otztaler che si chiamava Radmaraton o roba così, bè, questa di domani posso ribattezzarla Randomarathon? Io confermo percorso corto, perche il mio giorno di riposo è oggi, quindi domani, martedi, devo essere a casa al massimo alle 13.45. Ci aggiorniamo? ...no, Mary: la randomarathon è quella che mi sono fatto al mare da mercoledì a domenica coi randomonelli ... sono riuscito ad evadere solo per un giretto all'alba di sabato, mentre tutti dormivano ; ma va bene così per me....del resto... i figli so' piezz' 'e core... le bici piezz' 'e carbonio-titanio-acciaio-alluminio Per domani: il meteo non promette nulla di buono , ma io, al momento, confermo l'appuntamento (con un po' di ottimismo ) all'ALBA.....non ci avrei mai creduto.....

Autore:	girardengo [ lunedì 6 giugno 2011, 16:34 ]
Oggetto del messaggio:	Re: Martedì 7 giugno: Maratona dles Prenestinis
seeee fatte dì a che ora sorge il sole a casa random a proposito io per domani passo,spero di fare un bel giro mercoledì.....stò studiando

Autore:	randoM [ lunedì 6 giugno 2011, 16:47 ]
Oggetto del messaggio:	Re: Martedì 7 giugno: Maratona dles Prenestinis
girardengo ha scritto: seeee fatte dì a che ora sorge il sole a casa random a proposito io per domani passo,spero di fare un bel giro mercoledì.....stò studiando A Serge': sabato pedale agganciato alle 7.00 per me era proprio l'alba Domani passi? Facci sapere dove e a che ora, così ci facciamo trovare

Autore:	Mary80 R. [ lunedì 6 giugno 2011, 19:57 ]
Oggetto del messaggio:	Re: Martedì 7 giugno: Maratona dles Prenestinis
randoM ha scritto: Mary80 R. ha scritto: ....ué Marcolin!!!? Bonjour...allora quali nuove? Se va diman?...Sai c'era mi sa l'otztaler che si chiamava Radmaraton o roba così, bè, questa di domani posso ribattezzarla Randomarathon? Io confermo percorso corto, perche il mio giorno di riposo è oggi, quindi domani, martedi, devo essere a casa al massimo alle 13.45. Ci aggiorniamo? ...no, Mary: la randomarathon è quella che mi sono fatto al mare da mercoledì a domenica coi randomonelli ... sono riuscito ad evadere solo per un giretto all'alba di sabato, mentre tutti dormivano ; ma va bene così per me....del resto... i figli so' piezz' 'e core... le bici piezz' 'e carbonio-titanio-acciaio-alluminio Per domani: il meteo non promette nulla di buono , ma io, al momento, confermo l'appuntamento (con un po' di ottimismo ) ...un bel pò di ottimismo per il meteo ecco i dati che ho io: alla voce Saracinesco- ore 7.00 - coperto - 17°C. - precipit. probabile <10% umid. 80% vento E. 10 km/h [b]ore 10.00 - coperto pioviggine - 20,1°C. - precipit. probabile al 70% con 0,9 mm. vento E.SE. 10 km/h ore 13.00 - coperto rovesci - 18°C - precipit. probabile 90% con 6,5 mm. vento E 2 km/h, umid. 83% mumble mumble.... come ha giustamente scritto Cri....però vale pena rischià, io tornando alla macchina per le 12.40/ 13.00 mi dovrei "quasi" salvare dall'acqua a secchiate. A domani.

Autore:	Mary80 R. [ lunedì 6 giugno 2011, 21:32 ]
Oggetto del messaggio:	Re: Martedì 7 giugno: Maratona dles Prenestinis
ore 21.30. Domani mattina se non ci saranno grosse variazioni meteo per me ok, se dovesse peggiorare dalle diciture dei siti meteo non me la rischio. In ogni caso avviso in anticipo. Notte

Autore:	Mary80 R. [ martedì 7 giugno 2011, 14:22 ]
Oggetto del messaggio:	Re: Martedì 7 giugno: Maratona dles Prenestinis
Con grande sconforto e grande SCORNATA alla faccia del tempo del Kaiser, alle 7.50 me ne torno verso casa avvisando marco che non li raggiungerò per il giro previsto. Non volevo rischiare di prendere l'acqua data l'ancora poca dimestichezza con la bici che fa acquaplaning. Peccato sto tempo. Spero abbiate fatto un buon allenamento e spero Robocop abbia rinunciato all'idea della nuotata notturna nell'aniene . Sa...dovesse esondare. Ma immagino che per lui c'è più gusto all'estremo!

Autore:	randoM [ martedì 7 giugno 2011, 22:13 ]
Oggetto del messaggio:	Re: Martedì 7 giugno: Maratona dles Prenestinis
L'avevo scritto: OTTIMISMO! L'ottimismo riempie i cuori e sposta pure le nuvole Questa mattina, mentre facevo colazione prima dell'alba , cominciavano a fioccare le defezioni....; nell'ordine: Andrea Prandi e, a strascico, tutti i Turbikers che aveva convocato, poi Dankan, poi il Capitano... Mentre andavo all'appuntamento (sgrullone sul GRA che non prometteva alcunché di buono ) mi chiama Mary per dirmi che rinunciava benché fosse già sulla bretella A1, dove pioveva; provavo a convincerla, facendo presente che magari a Vicovaro non c'era acqua ma poi desistevo immediatamente, perché ognuno deve fare ciò che si sente e, in tema di uscite in bici con rischio pioggia, io non mi sento di dover insistere per convicere qualcuno... metti che poi succede qualcosa...non mi va di stare con i sensi di colpa... Insomma: al parcheggio di Vicovaro trovavo Robocop, il mio amico Antonino (da me convocato telefonicamente dato che non legge il forum) e Stefano dei Fink (istruttore di strobo-bike che Biciclista ben conosce). Mentre parcheggiavo lasciava il parcheggio il Pioniere PV, diretto verso i Simbruini a seguire la mia traccia che gli aveva fornito il Capitano (non ho fatto in tempo a salutarti, Giovanni; facci sapere com'è andata ). Ritorniamo ai lucingoli...: il Biciclista, che conosce sia Antonino sia Stefano sia Robocop, potrà immaginare il mio pensiero a dover dividere l'uscita con tali pezzi da 90 , per cui mettevo subito le cose in chiaro...: "qualcuno di voi ha capito che giro facciamo?? Avete forse scaricato il file Garmin?? No?? Beneeee!! Tutti a ruota mia, allora" . Nel frattempo, la pioggia del GRA ormai era solo un ricordo, quindi partivamo belli all'asciutto verso la prima salita di giornata, quella che dalla valle di Sambuci porta a Rocca Canterano e da qui a Rocca di Mezzo nel Lazio; salita stupenda, traffico zero, temperatura ottima e niente acqua; come inizio niente male . Discesa sulla sublacense, sosta caffè e pianura tranquilli tranquilli (mai sopra i 35 km/h ) fino all'attacco della seconda salita: la mitica Saracinesco . Al GPM, sosta fontana e via di nuovo verso valle. E così le prime due salite eravamo riusciti a farle senza prendere acqua Nella valle di Sambuci, però, cominciava una leggera pioggia, che faceva desistere dal proseguire Antonino e Stefano (comunque avrebbero proseguito ancora per poco, avendo problemi di orario per il rientro). Rimanevamo Robocop ed io; dopo appena 3 km. di pioggia in pianura ecco che essa cessava come per magia (dal greco "Μαγεία" che significa "botta-di-culo" ); così salivamo addirittura sotto un pallido sole verso Pisoniano e al bivio di San Vito decidevamo di variare il programma e tirare dritti verso Capranica Prenestina e Guadagnolo, pensando che la pioggia sarebbe tornata da lì a poco e quindi volendo raggiungere comunque la cima Coppi di giornata posta ai 1.200 mt. s.l.m. di Guadagnolo). Raggiunta Guadagnolo, ritornavamo verso San Vito e, visto che la pioggia non era più ricomparsa , ci azzardavamo a scendere a Genazzano e poi a Cave, per affrontare la quarta asperità di giornata: la dura salita di Rocca di Cave, che io pativo sin troppo visto l'orario (dopo pranzo) e il caldo umido che io odio . Sta di fatto che salivo veramente piano e Robocop più di una volta mi chiedeva se io volessi fermarmi per riprendere fiato; ma io, da buon marito fedele, sono contrario per principio ai "pied-a-terre" e quindi, lemme lemme, riuscivo a giungere indenne al g.p.m., dove mi riprendevo con un po' di carboidrati e almeno 1/2 litro d'acqua Di nuovo a Capranica Prenestina (3° passaggio di giornata) e discesona verso la valle di Sambuci, sempre senza pioggia, la quale per miracolo (viene dal latino e significa "mira la botta-di-culo" ) non era mai più tornata. Grande soddisfazione nel rientrare al parcheggio sotto il sole, con 168 km. (di cui 3 sotto l'acqua e 165 all'asciutto ) e un dislivello di mt. 2.950 . Per come si erano messe le previsioni, un'uscita davvero arrubbata E' poi finita, come da prassi, al camion-paninaro di Vicovaro Grazie agli amici per la compagnia e soprattutto all'apostolo Robocop

Autore:	cristina [ martedì 7 giugno 2011, 22:19 ]
Oggetto del messaggio:	Re: Martedì 7 giugno: Maratona dles Prenestinis
meno male sono contenta per te caro randoM che ti sia riuscita questa magnifica lucignolata io temevo per il meteo complimenti ragazzi cri

Autore:	Mary80 R. [ martedì 7 giugno 2011, 22:28 ]
Oggetto del messaggio:	Re: Martedì 7 giugno: Maratona dles Prenestinis
bè........che dire........mi ricordi quelle figure che nel Rinascimento sapevano essere nell'ordine: scienziato, medico, artista, astronomo, letterato.......se l'ottimismo produce tutto questo (e sono certa che Audentes fortuna iuvant...non sia un caso ) allora benvenga provare sempre! Sono felice dell'esito della Maratona Dles Prenestinis, perchè con quei 168 km è proprio ciò che avete fatto. Una Stra-Prenestinis. Tanto di cappello Random! E se per caso domani Robocop ci dicesse che non ha scritto nulla entro il termine di questa serata perché sta viaggiando a stile libero nell'Aniene...bé, non c'è tanto di cappello che tenga in questo caso, ma semplicemente un più umile detto romanesco.........Posso esse amica vostra?

Autore:	Capitano [ mercoledì 8 giugno 2011, 7:48 ]
Oggetto del messaggio:	Re: Martedì 7 giugno: Maratona dles Prenestinis
Onori al Lucignofice Massimo, unico vero interprete di cotanto passatempo e al suo supporter principale, Robocop (Sic). Ansioso vi aspetto sul nostro forum per future avventure e soleggiate. Dite a Robo che mi manca...

Autore:	sdg71 [ mercoledì 8 giugno 2011, 10:35 ]
Oggetto del messaggio:	Re: Martedì 7 giugno: Maratona dles Prenestinis
Marcolino, questa mattina i pvminatori ti hanno pensato....sono contento che ieri sia andato tutto bene, sono scontento di non esserci stato.

Autore:

randoM [ mercoledì 8 giugno 2011, 12:24 ]

Oggetto del messaggio:

Re: Martedì 7 giugno: Maratona dles Prenestinis

ecco qualche foto di ieri

Allegati:

Commento file: Quando si dice "una strada immersa nel verde"...

Prenestini_7_6_2011-1.jpg [ 165.6 KiB | Osservato 4299 volte ]

Commento file: Tre pezzi da 90 a Saracinesco

Prenestini_7_6_2011-2.jpg [ 136.03 KiB | Osservato 4299 volte ]

Commento file: veduta dei monti Prenestini

Prenestini_7_6_2011-3.jpg [ 160.65 KiB | Osservato 4299 volte ]

Autore:	robocop [ mercoledì 8 giugno 2011, 14:52 ]
Oggetto del messaggio:	Re: Martedì 7 giugno: Maratona dles Prenestinis
Peccato per chi non c'era questo potrebbe essere il titolo della nostra uscita di ieri. Un'uscita tanto bella, quanto rilassante (si sa, Random da questo punto di vista è meglio del valium... ) Aggiungo un paio di cose a quanto già scritto dal gesù de noantri: 1) sulle ultime due salite di giornata (Cave-Rocca di Cave e Rocca di Cave-Capranica), il buon marco era più che in crisi idrica etc... ERA COTTO come la salsiccia che mi sono mangiato a fine giro. Era talmente cotto che ho temuto per il proseguio del giro. Sulla salita verso Rocca di Cave l'ho aspettato 3 volte e tutte le volte ha preso dei distacchi clamorosi in pochissimo tempo. Per fortuna l'unica conseguenza di questa crisi è stato lo scadimento di stile e savoir faire da parte del leguleio, che, uscendo dal personaggio, si è un po' lasciato andare. Per fortuna invece la gamba e la condizione sono tornate con la stessa velocità con cui se ne erano andate e abbiamo potuto concludere il giro senza problemi e addirittura in leggera progressione. 2) uscire con Marco (per i 2 o 3 che ancora non l'avessero capito) non è per tutti, per tante ragioni. la durezza dei percorsi che sceglie, il ritmo blando, le soste, etc... Però se uno va oltre questi dettagli e considera queste uscite come delle gite in bici e non come degli allenamenti, presto si rende conto che grazie a lui si scoprono dei posti meravigliosi, in cui riuscire a godersi i paesaggi ed i vari percorsi in quanto mai in affanno, che grazie a marco si può lasciare il cervello e le preoccupazioni a casa, perchè pensa a tutto lui e che l'aspetto ludico avrà sempre il sopravvento su ogni altra considerazione. Per questo e per tanto altro ancora, ringrazio Random. A Mary dico di non preoccuparsi, ci saranno altre occasioni per fare dei bei giri e no, ieri alla fine non sono andato a nuotare, perchè siamo andati talmente piano, che un altro po' imbruniva... L'apostolo Robo

Autore:

BANO69 [ mercoledì 8 giugno 2011, 15:42 ]

Oggetto del messaggio:

Re: Martedì 7 giugno: Maratona dles Prenestinis

COMPLIMENTI !!!!
ieri mattina qui da noi un acquazzone incredibile , oramai avevo rinunciato ad andare in bici , quando un messaggio del mio trio folignate mi invitarono ad andare non ho esitato un attimo e cosi' abbiamo fatto 60km un bel scarico visto le fatiche di domenica e un ottimo ristoro a meta' percorso a base di ciliege

))))
a presto oggi piove piove e sono stanca mi sono alzata alle 4 per fare acquisti e domani sara' un altro giorno

))
cipollina

Allegati:

Laura Ciliege.JPG [ 242.36 KiB | Osservato 4266 volte ]

Autore:	randoM [ mercoledì 8 giugno 2011, 16:09 ]
Oggetto del messaggio:	Re: Martedì 7 giugno: Maratona dles Prenestinis
robocop ha scritto: Per fortuna l'unica conseguenza di questa crisi è stato lo scadimento di stile e savoir faire da parte del leguleio, che, uscendo dal personaggio, si è un po' lasciato andare. ...in effetti, il dialogo è stato il seguente: Robocop: "Marcoli' se andiamo così piano io mi imballo" randoM: "ecco, bravo, e dopo che te sei imballato te appiccico un'etichetta e te spedisco affan....."

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