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Mercoledì 03.08.11 Castelnuovo - S.Clemente http://www.teamax.it/forum/viewtopic.php?f=5&t=2074	Pagina 1 di 1

Autore:

Max [ lunedì 1 agosto 2011, 22:42 ]

Oggetto del messaggio:

Mercoledì 03.08.11 Castelnuovo - S.Clemente

Anticiperò l'arrivo a S.Clemente in bici x aiutare Barby&Bionico ad organizzare la logistica, la mia family mi raggiungerà in auto
Ma anche x prendermi qualche giorno di riposo post-cantiere
Da qualche anno vado ad Albaneto nel Residenze M.Cambio, godendomi la tranquillità che mi da quella zona a due passi da casa

Partirò in bici alle:
6.30 Castelnuovo di Porto, piazza centrale
6.45 Tiberina km 13 bivio x Castelnuovo alla rotonda

Percorrerò lo stesso tracciato proposto x chi verrà domenica:
Castelnuovo, Tiberina, Salaria vecchia, Osteria N. Torricella S. Rieti, Antrodoco, Sigillo, Posta, Albaneto, S.Clemente.
km 120

Allegati:

Commento file: FILE X IL GARMIN: CASTELNUOVO-ALBANETO

ALBANETO.tcx [784.61 KiB]
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Autore:	Max [ mercoledì 3 agosto 2011, 6:09 ]
Oggetto del messaggio:	Re: Mercoledì 03.08.11 Castelnuovo - S.Clemente
Castelnuovo ore 6.10 Buongiorno a tutti Ci siamo, dopo giornata no stop di lavoro in cantiere, un piccolo riposo di 6 giorni fino a lunedì Partirò da solo in bici alle 6.30 direzione Albaneto via Salaria vecchia, la mia family partirà verso le 9.30 in ammiraglia ci dovremo congiungere poco prima del mio arrivo x il classico passaggio borraccia dei miei 3 ragazzi Cielo limpido Temperatura lato sud 24° , lato nord 21°, oggi farà caldo Vento assente Faccio colazione e parto A dopo x un piccolo resoconto

Autore:	max wagon sweep [ mercoledì 3 agosto 2011, 10:28 ]
Oggetto del messaggio:	Re: Mercoledì 03.08.11 Castelnuovo - S.Clemente
buone vacanze!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! speriamo di vederci domenica!!!!!!!!!

Autore:	Max [ mercoledì 3 agosto 2011, 13:27 ]
Oggetto del messaggio:	Re: Mercoledì 03.08.11 Castelnuovo - S.Clemente
GRAZIE MASSIME arrivato ad albaneto, avevo bisogno di un pò di tranquillità e relax partito alle 6.50 e arrivato alle 11.45, passato a salutare barby ma era x boschi gambe stanche, ma non potevano che essere così dopo quello che gli ho fatto sopportare in cantiere questi giorni ritmo regolarissimo senza mai forzare ripreso dalla family ad 1km dall'arrivo dopo la doccia ristoro con panini porchetta e coco cola eddajeee, mo se comincia a ragionà 126km in 4 ore 46' a 26,3 1.810m. di disl. a dopo x il fotoracconto

Autore:	Max [ mercoledì 3 agosto 2011, 18:23 ]
Oggetto del messaggio:	Re: Mercoledì 03.08.11 Castelnuovo - S.Clemente
Max ha scritto: GRAZIE MASSIME arrivato ad albaneto, avevo bisogno di un pò di tranquillità e relax partito alle 6.50 e arrivato alle 11.45, passato a salutare barby ma era x boschi gambe stanche, ma non potevano che essere così dopo quello che gli ho fatto sopportare in cantiere questi giorni ritmo regolarissimo senza mai forzare ripreso dalla family ad 1km dall'arrivo dopo la doccia ristoro con panini porchetta e coco cola eddajeee, mo se comincia a ragionà 126km in 4 ore 46' a 26,3 1.810m. di disl. a dopo x il fotoracconto on line nella "galleria" Agosto 03 Castelnuovo - S.Clemente il fotoracconto della ricognizione Domenica tappa sociale a S.Clemente

Autore:	l'uomo bionico [ mercoledì 3 agosto 2011, 20:58 ]
Oggetto del messaggio:	Re: Mercoledì 03.08.11 Castelnuovo - S.Clemente
Bella Max 2 giorni e anche io sarò a S.Clemente Oggi al ritorno da Roma l'uscita che non ti aspetti, sulla Flaminia incontro il Cavallo in bici, veloce telefonata e dopo mezzora eccoci in tre Cavallo, Nik, ed io .Veloce saluto a Fortunato incontrato in macchina e via direzione Rignano.Il giro di oggi gran Paradiso, vi dico solo che a Faleria avevamo 33 km/h di media sempre di buon passo verso Calcata Mazzano Vallelunga con bella tirata, ci mancava, sulla campagnanese a rincorrere uno scatenato Nik , alla fine per me 53 km. e 27 km/h di media non male, Pietro si fumava un paio di sigarette e Nik dichiarava " oggi non sentivo la catena", perchè le altre volte? e come si dice buttala là.

Autore:	Cannibale [ mercoledì 3 agosto 2011, 21:54 ]
Oggetto del messaggio:	Re: Mercoledì 03.08.11 Castelnuovo - S.Clemente
anche per noi oggi uscitina messa là rapido giro di telefonate e via.... alle 14.30 partenza direzione giro del lago con il grillo, luca ed ezio balletti. sosta a bolsena su lago coca e caffè poi salita delle colonnette umbro casentinese dove ci raggiungeva lele prato leva teverina e rientro....con il bis di coca e caffè alla fine 97,5 km a 30 di media....messi là

Autore:	max wagon sweep [ mercoledì 3 agosto 2011, 23:16 ]
Oggetto del messaggio:	Re: Mercoledì 03.08.11 Castelnuovo - S.Clemente
aho oggi semo usciti quasi tutti!!!!!!!!!!!! io e wallace insieme alla V colonna, ci siamo sparati una sessantina di km, anche noi la media poco superiore ai 27 kmh, tappa a talocci e ritorno con salita rianese finale! ciao a tutti a domenica!!!!!!!!!!!

Autore:	Pietro [ giovedì 4 agosto 2011, 9:33 ]
Oggetto del messaggio:	Re: Mercoledì 03.08.11 Castelnuovo - S.Clemente
Ieri bella uscita anche se abbiamo dovuto aspettare nik un paio di volte infatti il ritmo del bionico (in forma strepitosa... ) per lui era troppo.........

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