Oggi è giovedì 28 marzo 2024, 23:47

sabato 6/12/08

Argomenti attivi

Tutti gli orari sono UTC + 1 ora




Apri un nuovo argomento Rispondi all’argomento  [ 21 messaggi ] 
Autore Messaggio
 Oggetto del messaggio: sabato 6/12/08
MessaggioInviato: martedì 2 dicembre 2008, 10:39 
Amministratore
Avatar utente

Messaggi: 21334
Età: 54
Località: Castelnuovo di Porto (RM)
Si riparte con la preparazione
Come ogni anno, a cavallo dell'immacolata concezione, inizio la preparazione invernale, parto da lontano proprio x iniziare molto blandamente e iniziare a impostare la testa alla stagione che verrà.
I miei metodi, come sempre sono a disposizione di tutti coloro che vogliono e come di consueto li modulerò da persona a persona.
Comunque chiunque può venire a farmi compagnia e magari provare a fare qualcosina.
Partirò da casa alle 8:30
poi scenderò da Castelnuovo verso la tiberina dove arriverò al bivio alle 8:45
proseguirò verso Talocci dove prevedo di arrivare alle 9:30
rimarrò li facendo su e giù nel primo tratto di salita x un totale di 35',
quindi alle 10:05/10 circa ripartirò da Talocci direzione Salaria, ponte del grillo, Tiberina a/r.
verso le 11:15 sarò sotto il bivio di Riano e salirò verso Riano/Flaminia casa
prevedo di arrivare a casa verso le 12:00

_________________
Segui il tuo cuore e divertiti sempre!

I miei numeri


Top
 Profilo  
 
 Oggetto del messaggio: Re: sabato 6/12/08
MessaggioInviato: martedì 2 dicembre 2008, 10:42 
Amministratore
Avatar utente

Messaggi: 21334
Età: 54
Località: Castelnuovo di Porto (RM)
chiunque volesse venire, me lo facesse sapere, così modulerò i lavori e gli appuntamenti a seconda dell'esigenza
sarà mia cura fare gruppetti di lavoro laddove ce ne sia la necessità

_________________
Segui il tuo cuore e divertiti sempre!

I miei numeri


Top
 Profilo  
 
 Oggetto del messaggio: Re: sabato 6/12/08
MessaggioInviato: martedì 2 dicembre 2008, 11:37 
Avatar utente

Messaggi: 2358
Età: 52
Località: Viterbo
io vi penserò da roccaraso mentre sfreccerò sugli sci .................... :D :ugeek:

_________________
CANNIBALE


Top
 Profilo  
 
 Oggetto del messaggio: Re: sabato 6/12/08
MessaggioInviato: martedì 2 dicembre 2008, 11:54 
Avatar utente

Messaggi: 2319
Età: 59
Località: Castelnuovo di Porto
per me va tutto bene, ci vediamo sabato mattina davanti alla chiesetta

_________________
Nik


Top
 Profilo  
 
 Oggetto del messaggio: Re: sabato 6/12/08
MessaggioInviato: martedì 2 dicembre 2008, 12:13 
Avatar utente

Messaggi: 266
Età: 59
Località: Morlupo
E' arrivato il tempo di fare sul serio ??? Allora ci siamo anche noi, a Talocci si sale ma si scende anche !!! Non vedo l'ora ...


Top
 Profilo  
 
 Oggetto del messaggio: Re: sabato 6/12/08
MessaggioInviato: martedì 2 dicembre 2008, 13:24 
Avatar utente

Messaggi: 2182
Età: 63
Località: Castelnuovo di Porto
Per me ok. valutero' poi se fare tutta la tappa al vostro ritmo o meno.

Per ARAMIS (essendo un grandissimo appassionato di sci) hai tutta la mia invidia....!!! pero' mi rifaro' presto il 13 dicembre penso di andare a fare qualche curva da mia sorella a cortina, c'e' tantissima neve...!!!!!!!!!

_________________
Cavallo


Top
 Profilo  
 
 Oggetto del messaggio: Re: sabato 6/12/08
MessaggioInviato: martedì 2 dicembre 2008, 13:35 
Avatar utente

Messaggi: 253
Età: 54
Località: Roma-Lanciano
Penso che andrò a fare compagnia ad aramis.......!!!! :D :lol:

_________________
Miky


Top
 Profilo  
 
 Oggetto del messaggio: Re: sabato 6/12/08
MessaggioInviato: martedì 2 dicembre 2008, 13:45 
Avatar utente

Messaggi: 2358
Età: 52
Località: Viterbo
caro pietro e caro pastore .... vi aspetto per fare una doppia fila???? ;) ci vediamo su

_________________
CANNIBALE


Top
 Profilo  
 
 Oggetto del messaggio: Re: sabato 6/12/08
MessaggioInviato: martedì 2 dicembre 2008, 13:54 
Avatar utente

Messaggi: 2182
Età: 63
Località: Castelnuovo di Porto
aramis ha scritto:
caro pietro e caro pastore .... vi aspetto per fare una doppia fila???? ;) ci vediamo su


Quest'inverno organizziamo una giornata sugli sci che ne pensi ? ovviamente poi polenta salsicce e grappe cosi' viene pure il pastore.....A roccaraso tra l'altro ci dovrebbe essere anche quest'anno (lo devo sentire) un mio amico che allena al college.

_________________
Cavallo


Top
 Profilo  
 
 Oggetto del messaggio: Re: sabato 6/12/08
MessaggioInviato: martedì 2 dicembre 2008, 14:09 
Avatar utente

Messaggi: 2358
Età: 52
Località: Viterbo
anche se so che siamo "fuori tema" e il moderatore ci ripija .... :roll: per me ok la giornata sulla neve!!!! :D

_________________
CANNIBALE


Top
 Profilo  
 
 Oggetto del messaggio: Re: sabato 6/12/08
MessaggioInviato: martedì 2 dicembre 2008, 15:44 
Amministratore
Avatar utente

Messaggi: 21334
Età: 54
Località: Castelnuovo di Porto (RM)
aregà..siete off topic...apritene uno sullo sci... ;)
se volete lo metto come argomento...dopo il calcio :mrgreen:
nel TEAMAX - NON SOLO BICI -[/quote][/quote]

_________________
Segui il tuo cuore e divertiti sempre!

I miei numeri


Top
 Profilo  
 
 Oggetto del messaggio: Re: sabato 6/12/08
MessaggioInviato: martedì 2 dicembre 2008, 15:45 
Avatar utente

Messaggi: 2358
Età: 52
Località: Viterbo
a pie' che t'avevo detto?????? ;) ;) :lol: c'ha ripijato!!!!!!!!!!!!!!!!! :oops: :oops: :oops:

_________________
CANNIBALE


Top
 Profilo  
 
 Oggetto del messaggio: Re: sabato 6/12/08
MessaggioInviato: martedì 2 dicembre 2008, 16:25 
Avatar utente

Messaggi: 2182
Età: 63
Località: Castelnuovo di Porto
aramis ha scritto:
a pie' che t'avevo detto?????? ;) ;) :lol: c'ha ripijato!!!!!!!!!!!!!!!!! :oops: :oops: :oops:


era solo un test per vedere se l'amministratore era attento agli off topic..........ok la prossima volta apriamo un argomento ad hoc :lol:

_________________
Cavallo


Top
 Profilo  
 
 Oggetto del messaggio: Re: sabato 6/12/08
MessaggioInviato: martedì 2 dicembre 2008, 20:05 
Avatar utente

Messaggi: 1357
Età: 54
Località: S.Martino al Cimino
Ah Aramis..........spera che non ce viene er Grillo sennò te purga pure sulla neve !!!!!!!!

_________________
Il Grillo


Top
 Profilo  
 
 Oggetto del messaggio: Re: sabato 6/12/08
MessaggioInviato: martedì 2 dicembre 2008, 20:32 
Avatar utente

Messaggi: 6487
Età: 60
Località: Morlupo
sabato 6 non posso venire la mattina causa lavoro,ma sicuramente se questo tempo lo permette saro di pomerigio a taloci x le ripetute.caro max e ora che mi mandi qualche compitino aspetto tue notizie :evil: :evil: :evil:

_________________
AD MAIORA !


Top
 Profilo  
 
 Oggetto del messaggio: Re: sabato 6/12/08
MessaggioInviato: giovedì 4 dicembre 2008, 15:34 
Avatar utente

Messaggi: 123
Età: 53
Località: Viterbo
Ci credo che il grillo e aramis ora si danno allo sci......GLI HO FATTO CAMBIARE SPORT.....!!!!
A parte gli scherzi......mi sembra di vedere che gli appassionati di sci sono molti....io compreso........
non sarebbe male organizzare una sciata insieme......per esempio a campo felice o al terminillo.....

In ogni caso......caro MAX..... ti aggiorno sulla mia attuale attività sportiva.
Salvo il lavoro, che in questo periodo mi sta schiacciando, nei mesi di novembre e dicembre è mia abitudine andare un paio di volte a settimana in piscina. Devo dire, che soprattutto a livello di schiena e cervicale, ne traggo molto giovamento. Gli effetti positivi mi rimangono per tutta la stagione. Inoltre, settimanalmente, cerco di ricavarmi una uscitina leggera su strada ed una in MTB, di solito il sabato, un pò più impegnativa.
Da gennaio, via la piscina......E SOLO BICI.........
Un saluto a tutti...


Top
 Profilo  
 
 Oggetto del messaggio: Re: sabato 6/12/08
MessaggioInviato: giovedì 4 dicembre 2008, 21:30 
Avatar utente

Messaggi: 6487
Età: 60
Località: Morlupo
sabato non posso venire la mattina :oops: ma se il pomerigio il tempo tiene mi faccio una sgambatina di 60 :P km.chi volesse venire mi risponda in tempo x organizarci :?: .domenica riposo, lunedi pronti per talocci :roll: :roll: stò lentamente calandomi nela parte non vedo l'ora di cominciare.x techila da lunedi le bevute saranno dispare causa ripetute. :lol: :lol:

_________________
AD MAIORA !


Top
 Profilo  
 
 Oggetto del messaggio: Re: sabato 6/12/08
MessaggioInviato: giovedì 4 dicembre 2008, 22:03 
Amministratore
Avatar utente

Messaggi: 21334
Età: 54
Località: Castelnuovo di Porto (RM)
athos ha scritto:
Ci credo che il grillo e aramis ora si danno allo sci......GLI HO FATTO CAMBIARE SPORT.....!!!!
A parte gli scherzi......mi sembra di vedere che gli appassionati di sci sono molti....io compreso........
non sarebbe male organizzare una sciata insieme......per esempio a campo felice o al terminillo.....

In ogni caso......caro MAX..... ti aggiorno sulla mia attuale attività sportiva.
Salvo il lavoro, che in questo periodo mi sta schiacciando, nei mesi di novembre e dicembre è mia abitudine andare un paio di volte a settimana in piscina. Devo dire, che soprattutto a livello di schiena e cervicale, ne traggo molto giovamento. Gli effetti positivi mi rimangono per tutta la stagione. Inoltre, settimanalmente, cerco di ricavarmi una uscitina leggera su strada ed una in MTB, di solito il sabato, un pò più impegnativa.
Da gennaio, via la piscina......E SOLO BICI.........
Un saluto a tutti...

Ora capisco perchè nei mesi che contano bastoni sia il grillo che aramis ;)
x disputare una buona stagione, è fondamentale quello che si fa in questo periodo :D
Credo che il tuo programma è perfetto! :idea:
tienimi aggiornato :)

_________________
Segui il tuo cuore e divertiti sempre!

I miei numeri


Top
 Profilo  
 
 Oggetto del messaggio: Re: sabato 6/12/08
MessaggioInviato: venerdì 5 dicembre 2008, 21:11 
Avatar utente

Messaggi: 73
Età: 67
Località: RIANO
ok saro alle 8.45 al bivio de castelnuovo
Max ha scritto:
chiunque volesse venire, me lo facesse sapere, così modulerò i lavori e gli appuntamenti a seconda dell'esigenza
sarà mia cura fare gruppetti di lavoro laddove ce ne sia la necessità

_________________
tekila


Top
 Profilo  
 
 Oggetto del messaggio: Re: sabato 6/12/08
MessaggioInviato: sabato 6 dicembre 2008, 14:46 
Amministratore
Avatar utente

Messaggi: 21334
Età: 54
Località: Castelnuovo di Porto (RM)
oggi primo giorno d'allenamento, tuto ok
sfr e agilità
bel gruppo e 85 km totali in 3 ore e 15'
le foto sono on line nella gallery

_________________
Segui il tuo cuore e divertiti sempre!

I miei numeri


Top
 Profilo  
 
 Oggetto del messaggio: Re: sabato 6/12/08
MessaggioInviato: sabato 6 dicembre 2008, 20:23 
Avatar utente

Messaggi: 1180
Età: 63
Località: Morlupo
Abbiamo concluso il giro bene fino a Sterpareti dove Barbara ha bucato,daltronde oggi possiamo ben dire non c'è 2 senza 3.Ciao a Lunedì


Top
 Profilo  
 
Visualizza ultimi messaggi:  Ordina per  
Apri un nuovo argomento Rispondi all’argomento  [ 21 messaggi ] 

Tutti gli orari sono UTC + 1 ora


Chi c’è in linea

Visitano il forum: Nessuno e 16 ospiti


Non puoi aprire nuovi argomenti
Non puoi rispondere negli argomenti
Non puoi modificare i tuoi messaggi
Non puoi cancellare i tuoi messaggi
Non puoi inviare allegati

Cerca per:
Vai a:  
cron


Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group • Traduzione Italiana phpBB.it
Style originally created by Volize © 2003 • Redesigned SkyLine by MartectX © 2008 - 2009
A.S.D. TEAMAX G.C. (P.Iva/C.F. 11269271000)

Traduzione Italiana phpBB.it