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Domenica 11.12.11 Se non piove
http://www.teamax.it/forum/viewtopic.php?f=5&t=2316		 Pagina 1 di 1
Autore:  Max [ sabato 10 dicembre 2011, 14:38 ]
Oggetto del messaggio:  Domenica 11.12.11 Se non piove
Con Nik si pensava di uscire, lui vuole andare a Talocci deve iniziare le tabelline anche lui :mrgreen:
l'accompagno volentieri, magari ripasso la lezione di oggi :mrgreen:

Questi gli appuntamenti
8.10 in piazza a Castelnuovo
8.30 Tiberina km13 rotonda bivio Castelnuovo
9.15 arrivo a Talocci rip. verso i 4 venti
10.00 ripartenza da Talocci direzione P.Corese Salaria
10.40 di nuovo rotonda bivio Castelnuovo

Chiunque fosse interessato e lo scrive sul forum entro stasera,
domani mattina se decidiamo di cambiare programma, lo avvertiremo via sms

X ora
max
nik
...
Autore:  girardengo [ sabato 10 dicembre 2011, 14:52 ]
Oggetto del messaggio:  Re: Domenica 11.12.11 Se non piove
ok se non piove ci sono pure io
Autore:  Max [ sabato 10 dicembre 2011, 15:10 ]
Oggetto del messaggio:  Re: Domenica 11.12.11 Se non piove
girardengo ha scritto:
ok se non piove ci sono pure io

si ma noi due sergeeee niente tabelline ma... ;) vedrai domani :D
Autore:  Nazzareno [ sabato 10 dicembre 2011, 23:45 ]
Oggetto del messaggio:  Re: Domenica 11.12.11 Se non piove
Ok ci sono se non piove domani mattina 8.10 in piazza a Castelnuovo (telefonini accesi)
ciao N
Autore:  BANO69 [ domenica 11 dicembre 2011, 6:44 ]
Oggetto del messaggio:  Re: Domenica 11.12.11 Se non piove
se non fate le tabelline cosa fate?
Autore:  Max [ domenica 11 dicembre 2011, 8:04 ]
Oggetto del messaggio:  Re: Domenica 11.12.11 Se non piove
@cipo
tabelline x chi ha marinato la scuola il sabato :mrgreen:
x gli altri scioltezza..facendogli compagnia ;)

stamattina il meteo mette 2 gocce d'acqua, ma non vale la pena stare a casa :mrgreen: poi devo lavare la bici :lol:
ci vediamo alle 8.10 in piazza e poi alle 8.30 sulla tiberina bivio x castelnuovo
eddajeee
Autore:  BANO69 [ domenica 11 dicembre 2011, 8:06 ]
Oggetto del messaggio:  Re: Domenica 11.12.11 Se non piove
devo sapere tutto :)) vi controllo ;)
grazie
Autore:  BANO69 [ domenica 11 dicembre 2011, 13:34 ]
Oggetto del messaggio:  Re: Domenica 11.12.11 Se non piove
piove ma guarda come piove :)) per fortuna solo agli ultimi 10 km abbiamo fatto Alex 85km percorso lungo io 74km :)))percoso medio
Autore:  Cannibale [ domenica 11 dicembre 2011, 14:22 ]
Oggetto del messaggio:  Re: Domenica 11.12.11 Se non piove
Oggi uscita SPETTACOLARE!
8,30 piazzetta ruote grasse 72km amore amore cuoricino 143 quattro ore d'uscita con 1.570,00 di dislivello :mrgreen:
Ottima la compagnia.....
Mancano 30 km a quota.....13.000 km nel 2011! :shock: :shock: è record!!! :mrgreen:
Autore:  BANO69 [ domenica 11 dicembre 2011, 14:27 ]
Oggetto del messaggio:  Re: Domenica 11.12.11 Se non piove
e vai !!! e' il tuo record?
Autore:  nicola vaiani [ domenica 11 dicembre 2011, 15:27 ]
Oggetto del messaggio:  Re: Domenica 11.12.11 Se non piove
oggi 114km con ripetute incluse, ottime sensazioni e ottima compagnia
Autore:  Max [ domenica 11 dicembre 2011, 16:31 ]
Oggetto del messaggio:  Re: Domenica 11.12.11 Se non piove
stamattina giornata primaverile, pure il sole :o io sopra con l'estivo :D

come da programma orario, insieme a nik e gira fino a talocci-4venti-fara sabina, sergetto non era mai salito fin su

poi agilità dove si è aggiunto naz, direi un pò spinta :mrgreen: nik sempre davanti e noi a ruota, 30' a 38 di media

alla rotonda di castelnuovo, nik proseguiva con naz verso wallace ,max ws e gli amici della Vcolonna
gira a casa x lavoro
io raggiunto dalla generalissima wagon con family al completo, cambio d'abito e tutti a roma tor di quinto....

x me oggi 69km in 2 ore 32' a 27,1 di media con 615m. di dislivello
Autore:  max wagon sweep [ lunedì 12 dicembre 2011, 15:58 ]
Oggetto del messaggio:  Re: Domenica 11.12.11 Se non piove
bella!!!
peccato solo di nn esser stati insieme. X me dopo circa 'na mesata è stata un uscita, alla fine, anche troppo lunga. In totale 60 km in 2 h e mezza, 23,9 di media con il cuore a 142 btmedi.
Alla prox!!
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