| www.teamax.it http://www.teamax.it/forum/ |
|
| Lunedì 17 uscita di recupero! http://www.teamax.it/forum/viewtopic.php?f=5&t=2841 |
Pagina 1 di 1 |
| Autore: | roby [ sabato 15 settembre 2012, 11:51 ] |
| Oggetto del messaggio: | Lunedì 17 uscita di recupero! |
Ciao, visto che oggi ne io ne Max abbiamo pedalato e vista l'incertezza di domani (domenica), propongo un'uscita di recupero per Lunedì 17. Partenza alle 8:00 dalla Stazione di Castelnuovo. Prevedo una tappa alle 8:10 al bivio della Caampagnanese ed una alle 8:25 a Rignano Flaminio. Il resto del giro (di circa 100KM) è da decidere con chi si aggrega. |
|
| Autore: | nicola vaiani [ sabato 15 settembre 2012, 12:26 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: Lunedì 17 uscita di recupero! |
|
|
|
| Autore: | roby [ sabato 15 settembre 2012, 12:39 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: Lunedì 17 uscita di recupero! |
nicola vaiani ha scritto: :lol: Risus abundat in ore _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ il primo che completa la frase con la parola giusta, vince un caffè 
|
|
| Autore: | girardengo [ sabato 15 settembre 2012, 12:46 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: Lunedì 17 uscita di recupero! |
roby ha scritto: nicola vaiani ha scritto: :lol: Risus abundat in ore _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ il primo che completa la frase con la parola giusta, vince un caffè  io ho vinto un caffè
|
|
| Autore: | BANO69 [ sabato 15 settembre 2012, 12:57 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: Lunedì 17 uscita di recupero! |
Risus abundat in ore stultorum. Caffe' lungo con parecchio zucchero ... Alex |
|
| Autore: | nicola vaiani [ sabato 15 settembre 2012, 13:06 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: Lunedì 17 uscita di recupero! |
|
|
|
| Autore: | Max [ sabato 15 settembre 2012, 14:11 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: Lunedì 17 uscita di recupero! |
eccomeeee e si lunedì se riparte avrò 1 settimana senza cantiere e le mie giornate ritornano umane quindi ci sto!!! almeno 100km con molta salita fate voi
|
|
| Autore: | Max [ sabato 15 settembre 2012, 14:55 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: Lunedì 17 uscita di recupero! |
io avrei pensato questo giro flaminia, civitellese, torrita, p.mirteto scalo, gavignano, selci, stimigliano, outlet, s.oreste, anello del cimitero di s.oreste ripido, murella, flaminia partenza e arrivo da castelnuovo km 104 con 1.500m. di disl partenza e arrivo da rignano 82km con 1.400m. di disl ALTIMETRIA  PLANIMETRIA 
|
|
| Autore: | nicola vaiani [ sabato 15 settembre 2012, 16:52 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: Lunedì 17 uscita di recupero! |
Buona uscita Max, non so se roby ce la farà ......
|
|
| Autore: | seven [ sabato 15 settembre 2012, 21:40 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: Lunedì 17 uscita di recupero! |
io PRESENTE  forse troppa salita 
|
|
| Autore: | luca eight [ domenica 16 settembre 2012, 20:35 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: Lunedì 17 uscita di recupero! |
risolto il problema della macchina (ho rischiato di chiamarmi fuori) invece eccomi qua.........PRESENTE!!! naturalmente anche danella. |
|
| Autore: | Max [ domenica 16 settembre 2012, 21:29 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: Lunedì 17 uscita di recupero! |
@nik, secondo me so io che nunjelafò max roby seven danella luca8 ammazza in 5 de lunedì 
|
|
| Autore: | Mary80 R. [ lunedì 17 settembre 2012, 11:17 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: Lunedì 17 uscita di recupero! |
ieri una bella pedalatina con il GC Bevagna, ma soprattutto Donne!!!!! Io Laura e Roby, bello pedalare in rosa!!! Le donne dovrebbero essere più numerose!!! 76 km nella magica Umbria, e per oggi lunedì farò qualcosina nel pomeriggio sul fronte campagnanese mattina impegnata a casa...papà ha aperto anche lui un cantiere sotto la taverna...sta facendo una cucina per cene di famiglia e non...per fine mese non ce la faremo ma sarà sicuro per ottobre!!!!!
|
|
| Autore: | roby [ lunedì 17 settembre 2012, 15:36 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: Lunedì 17 uscita di recupero! |
Puntualissimi, come da programma, oggi uscita rigenerante  Tutti presenti i promessi ciclisti e percorso nuovo ed interessante  Io ho dovuto accorciare per un contrattempo un poco fastidioso ma alla fine ho percorso 91 Km , 1250 mt di dislivello a 28 di media Alla prossima... |
|
| Autore: | seven [ lunedì 17 settembre 2012, 15:41 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: Lunedì 17 uscita di recupero! |
io non vengo più con voi
|
|
| Autore: | Max [ lunedì 17 settembre 2012, 15:41 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: Lunedì 17 uscita di recupero! |
bello rientrare alla vita umana oggi come ai vecchi tempi si parte alle 8 io e roby verso rignano dove si uniscono seven luca e sciadanel con loro di buon passo, oggi volevo proprio faticare, direzione civitellese, torrita dove ci aspettava la sosta caffè quindi giù verso lo scalo di p.mirteto direzione gavignano svolta a destra e su a doppia cifra verso selci, questo tratto di strada lo facciamo sempre al contrario spettacolare il panorama sabino, oggi limpidissimo discesa di selci e sempre di padella verso stimigliano 2^sosta e poi direttissima verso l'outlet x affrontare la lunga salita verso s.oreste ai piedi della salita avevamo 30 di media con 65km 650m. di disl, tutti arzilli 8km all'insù con qualche tratto di respiro pianeggiante ed ecco lo scollinamento a s.oreste max 25'00'', sciadanel 25'50'', roby 28'00'', luca 29'10'', seven 35'00''  mamma mia komme sto...lontanissimo dal mio personale...21'59'' ripartiamo, roby verso casa x un improvviso impegno, io luca sciadanel e seven x l'anello delle fiandre, una serie di veri muri tra il 10 e 18% intorno s.oreste, una novità fine discesa sulla civitellese e svolta a sinistra verso il bivio del cimitero, poi subito a destra e giù verso la campagna s.orestese, una volta sterrata siamo scesi quasi all'altezza della staz. delle fs s.oreste, quindi su verso il cimitero e il paese con molti tratti sopra il 14% alle 12.20 eravamo di nuovo a rignano, salutavo i residenti e proseguivo verso casa oggi volevo faticare senza far del male ai miei compagni d'uscita... me so fatto male io so tornato a casa stanco e sonato ma oggi doveva essere così..è lontana la buona condizione dei tempi migliori..er cantiere ma cucinato x bene...me sto anvecchià  eddajeee x me oggi 107km in 4 ore 21' a 24,6 di media con 1.760m. di disl. da sotto l'outlet e x tutto l'otto volante che ci siamo inventati oggi, una novità assoluta, in 20 km abbiamo scalato 1.000m. di disl  e da queste parti non è male senza una vera salitaso convinto che in molti la vorranno sprovare
|
|
| Autore: | seven [ martedì 18 settembre 2012, 14:00 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: Lunedì 17 uscita di recupero! |
 la foto non rende ma .......quà volevo quasi scende
|
|
| Autore: | Max [ martedì 18 settembre 2012, 17:09 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: Lunedì 17 uscita di recupero! |
la prox volta se ci sarà monta er 29
|
|
| Pagina 1 di 1 | Tutti gli orari sono UTC + 1 ora [ ora legale ] |
| Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|