Giovedì 13 giugno 2013

nicola vaiani

Oggi uscitina alle 6,30 in solitaria, quindi cronometro, casa verso ponte della cassia e ritorno.
Tutto in apnea, 44,5km a 33,5 di media. Il mio nuovo record.
Le gambe iniziano a girare come prima dell'incidente.
Buono

Pietro

Che decisione saggia di non uscire questa mattina..... :lol:

con me di certo il record te lo sognavi.....

anzi ripensandoci penso che l'avresti fatto ugualmente tanto saresti uscito da solo lo stesso... :lol:

Pietro

Per quello che mi riguarda oggi cerchero' di uscire verso le 17.40 stazione di castelnuovo quindi 17.50 park liceo
il giro lo decidero' al momento...

sto pensando al giro della meana risalendo da capena oppure (piu' probabile) andando verso civita poi castel sant'elia nepi cassia campagnano e via di seguito pero' non mi ricordo quanti km dovrebbero essere immagino
tari 60 ed i 70...qui ci vorrebbe max... :mrgreen:

DaniloG73

nicola vaiani ha scritto:

Oggi uscitina alle 6,30 in solitaria, quindi cronometro, casa verso ponte della cassia e ritorno.
Tutto in apnea, 44,5km a 33,5 di media. Il mio nuovo record.
Le gambe iniziano a girare come prima dell'incidente.
Buono

E bravo Nik......beato te che sei riuscito ad uscire a quell'ora.....io ero in giro con il canetto mio per la pipì...... :mrgreen:

Poi via in ufficio fino alle 16,20.........maledetto orario.......... :twisted:

Stasera per me 16 km di corsa.......purtroppo nn ho il tempo per uscire in bici durante la settimana......solo la domenica..... :mrgreen:

Emiliano · **Messaggi:** 3022 **Età:** 51

Pietro ha scritto:

Per quello che mi riguarda oggi cerchero' di uscire verso le 17.40 stazione di castelnuovo quindi 17.50 park liceo
il giro lo decidero' al momento...

sto pensando al giro della meana risalendo da capena oppure (piu' probabile) andando verso civita poi castel sant'elia nepi cassia campagnano e via di seguito pero' non mi ricordo quanti km dovrebbero essere immagino
tari 60 ed i 70...qui ci vorrebbe max... :mrgreen:

Il giro (quello di nepi)partendo da park liceo e ritornando a park liceo sono 60 chilometri amico mio! :mrgreen:

Magari quello di meana te lo fai domani mattina HAI VISTO MAI! :mrgreen:

Pietro

Emilia' domani mattina purtroppo non ci riesco devo andare per lavoro a Santa Palomba che te lo dico a fare.... :shock:

PS.Grazie per l'info...

allora oggi nepi.. :mrgreen:

Dankan73 · **Messaggi:** 1653 **Età:** 52 **Località:** Morlupo

Bella piè peccato sono piacelvolmente impicciato fino a martedi
alla prox

Emiliano · **Messaggi:** 3022 **Età:** 51

....2 sole!

Emiliano · **Messaggi:** 3022 **Età:** 51

Eppure me domando e dico... la salita da campagnano non e' lunghissima... ma sembra che co un amico ce damo l'appuntamento :mrgreen:

.... UN ABBRACCIO GRANDE E FORZA PIETRU'

Pietro

Per me giro previsto quindi castel sant'elia e nepi quindi 67 km tranquilli tranquilli 26.5 di media e va bene cosi'....

poi al ritorno incontro con emiliano meglio di cosi'.... :mrgreen:

Giovedì 13 giugno 2013

Giovedì 13 giugno 2013

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