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Venerdì 29 Novembre 2013
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Autore:  Max [ giovedì 28 novembre 2013, 18:19 ]
Oggetto del messaggio:  Venerdì 29 Novembre 2013
Se tutto fila liscio

sgambatina verso le 14.30/15.00

Rientro all'imbrunire, massimo le 16.40

Venerdì 29 Novembre
Alcune info :mrgreen:
orario alba e tramonto, durata del giorno...
Il sole sorge alle 07:15 e tramonta alle 16:41.
Il culmine è alle 11:58.
Durata del giorno nove ore e ventisei minuti

Ven, 29-11-13 ore 12:00
Sereno 9°
Vento Direzione : N
Intensità media : 5 Nodi (9 Km/h)

Ven, 29-11-13 15:00
Sereno 7°
Vento Direzione : N
Intensità media : 5 Nodi (9 Km/h)

DOPO QUELLO SUBITO STAMATTINA, CO STI DATI SARA' ESTATE PIENA :lol:
Autore:  luca eight [ giovedì 28 novembre 2013, 19:31 ]
Oggetto del messaggio:  Re: Venerdì 29 Novembre 2013
Niente io passo ancora,sia per lavoro e sia per il ginocchio.
Autore:  Danella [ giovedì 28 novembre 2013, 19:50 ]
Oggetto del messaggio:  Re: Venerdì 29 Novembre 2013
danella spinning come martedi e mercoledi settimana dentro le mura divisa estiva senza guanti
Autore:  Max [ giovedì 28 novembre 2013, 21:04 ]
Oggetto del messaggio:  Re: Venerdì 29 Novembre 2013
Danella ha scritto:
danella spinning come martedi e mercoledi settimana dentro le mura divisa estiva senza guanti

...che te sei perso :lol:
aooo noi se semo abbronzati :lol:
e riossigenati :twisted:
insomma...abbiamo pedalato in altura..
le temperature erano quelle che trovi a 2.000m. slm :lol:

domani uscì co 9° toccherà metteme in canotta :lol:

se rimango a casa me tocca taja a siepe :mrgreen:
Autore:  roby [ giovedì 28 novembre 2013, 21:35 ]
Oggetto del messaggio:  Re: Venerdì 29 Novembre 2013
Interessante :idea: !!!
Autore:  Max [ venerdì 29 novembre 2013, 8:58 ]
Oggetto del messaggio:  Re: Venerdì 29 Novembre 2013
mesà stamattina me tocca :mrgreen:
Immagine


oggi all'ora di pranzo mettemoce questa :mrgreen: e via x una sgambata :lol:
Immagine
Autore:  seven [ venerdì 29 novembre 2013, 9:29 ]
Oggetto del messaggio:  Re: Venerdì 29 Novembre 2013
io esco alle nove :o

pizza a Torrita e via ;)
Autore:  Max [ venerdì 29 novembre 2013, 9:31 ]
Oggetto del messaggio:  Re: Venerdì 29 Novembre 2013
seven ha scritto:
io esco alle nove :o

pizza a Torrita e via ;)

me raccomando
rigorosamente estivo
ok?
oggi c'è sole e farà caldissimo :mrgreen:
Autore:  seven [ venerdì 29 novembre 2013, 9:34 ]
Oggetto del messaggio:  Re: Venerdì 29 Novembre 2013
Immagine
Autore:  seven [ venerdì 29 novembre 2013, 9:44 ]
Oggetto del messaggio:  Re: Venerdì 29 Novembre 2013
Immagine
Autore:  professore [ venerdì 29 novembre 2013, 10:30 ]
Oggetto del messaggio:  Re: Venerdì 29 Novembre 2013
Danella ha scritto:
danella spinning come martedi e mercoledi settimana dentro le mura divisa estiva senza guanti


femminuccia :lol: :lol: :lol:
Autore:  professore [ venerdì 29 novembre 2013, 10:33 ]
Oggetto del messaggio:  Re: Venerdì 29 Novembre 2013
Max ha scritto:
seven ha scritto:
io esco alle nove :o

pizza a Torrita e via ;)

me raccomando
rigorosamente estivo
ok?
oggi c'è sole e farà caldissimo :mrgreen:


de sicuro e primavera. :lol: :lol: :lol:
Autore:  Danella [ venerdì 29 novembre 2013, 13:26 ]
Oggetto del messaggio:  Re: Venerdì 29 Novembre 2013
per me oggi 5x4piu'1 ripetute poi 3x9piu' 1 un'ora e venti 30 km domani domenica e lunedi 3 giorni de riposo se vedemo domenica alle 16 'oo coi presenti me manca la strada ma fa freddo la settimana prossima in base al lavoro che a dicembre e' complicato per turni voglio provare a uscire :idea:
Autore:  Max [ venerdì 29 novembre 2013, 14:51 ]
Oggetto del messaggio:  Re: Venerdì 29 Novembre 2013
Dane
Sto periodo chi ha la fortuna di pedalare indoor è messo mejo


Oggi partirò alle 14:30 dalla staz. di Castelnuovo direzione Murella
Autore:  Max [ venerdì 29 novembre 2013, 18:14 ]
Oggetto del messaggio:  Re: Venerdì 29 Novembre 2013
Bella sgambata al sole, direi clima primaverile

Io e Roby direzione Murella dove incrociavamo Emy

Con lui fino all'imbrunire

Chiusura d'uscita al bar del park

Cedrata e croccante x tutti e tre

Quasi una 50ina di km

Eddajeee
Autore:  Dankan73 [ venerdì 29 novembre 2013, 21:44 ]
Oggetto del messaggio:  Re: Venerdì 29 Novembre 2013
Oggi un giretto all'ora di pranzo come piace a me!!
Quasi 60 km con giro orario della Meana, la civitellese offre sempre un bel panaorama ma oggi aveva qualcosa di magico colori temperatura tutto perfetto.

Allegati:
civitellese.jpg
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