il professore domani mattina 7/1/14 alle 8:30 giro defaticante torrida e ritorno chi con me?
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| Autore: | Max [ lunedì 6 gennaio 2014, 19:02 ] |
| Oggetto del messaggio: | Martedì 7 Gennaio 2014 |
Con il Cavallo andiamo a defaticare a Talocci questi i riferimenti 13.00 piazza Castelnuovo centro 13.15 rotonda sulla Tiberina km13 14.00 Talocci rientro previsto 16.45 a Castelnuovo |
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| Autore: | professore [ lunedì 6 gennaio 2014, 19:11 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: Martedì 7 Gennaio 2014 |
il professore domani mattina 7/1/14 alle 8:30 giro defaticante torrida e ritorno chi con me?
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| Autore: | seven [ lunedì 6 gennaio 2014, 20:47 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: Martedì 7 Gennaio 2014 |
professore ha scritto: il professore domani mattina 7/1/14 alle 8:30 giro defaticante torrida e ritorno chi con me? @prof io so de ospedale  ci vediamo in bici tra un mesetto 
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| Autore: | Emiliano [ lunedì 6 gennaio 2014, 21:16 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: Martedì 7 Gennaio 2014 |
@seven..... DAJE SETTE SBRIGHETE A TORNA..! TI MANDO UN FORTE ABBRACCIO! DAJE. |
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| Autore: | Emiliano [ lunedì 6 gennaio 2014, 21:17 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: Martedì 7 Gennaio 2014 |
Max ha scritto: Con il Cavallo andiamo a defaticare a Talocci questi i riferimenti 13.00 piazza Castelnuovo centro 13.15 rotonda sulla Tiberina km13 14.00 Talocci rientro previsto 16.45 a Castelnuovo una vorta eravamo amici.... vergognate....
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| Autore: | Max [ lunedì 6 gennaio 2014, 21:28 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: Martedì 7 Gennaio 2014 |
Emilia' mica potemo scoprì le carte al nemico  In bocca a lupo diretto' Pronto x essere al tuo fianco quando ripartirai |
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| Autore: | luca eight [ lunedì 6 gennaio 2014, 23:02 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: Martedì 7 Gennaio 2014 |
seven ha scritto: professore ha scritto: il professore domani mattina 7/1/14 alle 8:30 giro defaticante torrida e ritorno chi con me? @prof io so de ospedale ci vediamo in bici tra un mesetto in bocca a lupo marco, siamo tutti con te!!! per me domani (dopo due gg passati tra chiese più o meno importanti) si ricomincia con tabelline a murella o nel tratto finale dell' outlet (quello meno ripido). |
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| Autore: | professore [ lunedì 6 gennaio 2014, 23:06 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: Martedì 7 Gennaio 2014 |
seven ha scritto: professore ha scritto: il professore domani mattina 7/1/14 alle 8:30 giro defaticante torrida e ritorno chi con me? @prof io so de ospedale ci vediamo in bici tra un mesetto in bocca al lupo presidente a presto in bici. 
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| Autore: | Dankan73 [ martedì 7 gennaio 2014, 9:27 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: Martedì 7 Gennaio 2014 |
Daje Sette!! |
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| Autore: | Pietro [ martedì 7 gennaio 2014, 11:50 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: Martedì 7 Gennaio 2014 |
Grande Direttore IN BOCCA AL LUPO....!!!!!!!!!!!
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| Autore: | BANO69 [ martedì 7 gennaio 2014, 15:08 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: Martedì 7 Gennaio 2014 |
Rimettiti presto  )Alex e Laura |
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| Autore: | Dankan73 [ martedì 7 gennaio 2014, 15:49 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: Martedì 7 Gennaio 2014 |
Oggi partenza alle 9.00 circa 90km su e giu su per la giustiniana campagnano valle muricana e solfatare. Alla prox |
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| Autore: | Max [ martedì 7 gennaio 2014, 18:49 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: Martedì 7 Gennaio 2014 |
con il cavallo verso talocci x defaticare i 155km con 2.500m. di disl. di ieri uscita all'ora di pranzo  non sono abituato a certe temperature  x fortuna mi sono vestito quasi estivo tutto ok e alle 16.50 di nuovo a casa x me 92km con 1.050m. di disl. a 25,4 di media |
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| Autore: | professore [ martedì 7 gennaio 2014, 22:00 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: Martedì 7 Gennaio 2014 |
Oggi giretto riordino gambette dopo il saliscendi della befana.  Quindi flaminia fino al 52° poi svolta e ritorno il tutto accompagnando il pedale.  Finivo sulla campagnanese località fabbro e ritorno,il tutto molto blando dopo la tirata finale di lunedi,le ultime due salite a soglia e contento di averlo fatto con compagni del genere. Alla fine 52 km dsl 550
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| Autore: | Emiliano [ martedì 7 gennaio 2014, 22:40 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: Martedì 7 Gennaio 2014 |
Oggi sottolineo brutto episodio... Incontro presso bivio di capena di due brutti e uno a ruota... Solo uno se sarvava quello dietro... Grande luca... il resto da buttare... Neanche hanno voluto guardarmi. Vergogna... Eravamo amichi ... Per me giornata che se nun butti la bici oggi non la butti più... Appuntamento ore 9.15 commercialista c/o piazza Mazzini... Fine app... Partenza per Fara quindi ciclabile tutta fino alla salaria poi salaria talocci (inizio lavoro specifico) fino a fara... Fetta de ciambellone nell ambito bar e rientro questa volta passando dalla tiberina (di poco ma più corta). Arrivo alle 14.40 alla macchina... Vestito e appuntamento da m artro commercialista alle 15.... Che bisogna fa pe fronteggia un ritiro allo Stelvio.... Per me 107 km 700 mt dislivello 31.2 km/h |
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| Autore: | luca eight [ mercoledì 8 gennaio 2014, 0:01 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: Martedì 7 Gennaio 2014 |
per me oggi uscita ad un orario molto comodo circa le 10,murella fino su a s.oreste poi sfr dall'altro versante del soratte,quindi 1h10' di agilità sulla civitellese,meana e infine sulla bretella. alle 12.30 mentre salivo verso capena ho deciso di allungare un po' per fare + km,allora torno sulla tiberina (da colle del fagiano) da dove aspetto max e il cavallo con i quali faccio un breve tratto per accompagnarli; all'altezza della citroen li saluto per tornare a casa da fiano. 105 km e 4h45 di pedalata. |
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| Autore: | Max [ mercoledì 8 gennaio 2014, 9:35 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: Martedì 7 Gennaio 2014 |
Emiliano ha scritto: Oggi sottolineo brutto episodio... Incontro presso bivio di capena di due brutti e uno a ruota... Solo uno se sarvava quello dietro... Grande luca... il resto da buttare... Neanche hanno voluto guardarmi. Vergogna... Eravamo amichi ... Per me giornata che se nun butti la bici oggi non la butti più... Appuntamento ore 9.15 commercialista c/o piazza Mazzini... Fine app... Partenza per Fara quindi ciclabile tutta fino alla salaria poi salaria talocci (inizio lavoro specifico) fino a fara... Fetta de ciambellone nell ambito bar e rientro questa volta passando dalla tiberina (di poco ma più corta). Arrivo alle 14.40 alla macchina... Vestito e appuntamento da m artro commercialista alle 15.... Che bisogna fa pe fronteggia un ritiro allo Stelvio.... Per me 107 km 700 mt dislivello 31.2 km/h Ma allora eri tu? Onestamente non ti abbiamo riconosciuto
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| Autore: | Pietro [ mercoledì 8 gennaio 2014, 10:21 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: Martedì 7 Gennaio 2014 |
Max ha scritto: Emiliano ha scritto: Oggi sottolineo brutto episodio... Incontro presso bivio di capena di due brutti e uno a ruota... Solo uno se sarvava quello dietro... Grande luca... il resto da buttare... Neanche hanno voluto guardarmi. Vergogna... Eravamo amichi ... Per me giornata che se nun butti la bici oggi non la butti più... Appuntamento ore 9.15 commercialista c/o piazza Mazzini... Fine app... Partenza per Fara quindi ciclabile tutta fino alla salaria poi salaria talocci (inizio lavoro specifico) fino a fara... Fetta de ciambellone nell ambito bar e rientro questa volta passando dalla tiberina (di poco ma più corta). Arrivo alle 14.40 alla macchina... Vestito e appuntamento da m artro commercialista alle 15.... Che bisogna fa pe fronteggia un ritiro allo Stelvio.... Per me 107 km 700 mt dislivello 31.2 km/h Ma allora eri tu? Onestamente non ti abbiamo riconosciuto Max dubito che era emy ho visto un ombra ma annava troppo forte.......!!!!!!!!!
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| Autore: | Emiliano [ mercoledì 8 gennaio 2014, 16:07 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: Martedì 7 Gennaio 2014 |
Pietro ha scritto: Max ha scritto: Emiliano ha scritto: Oggi sottolineo brutto episodio... Incontro presso bivio di capena di due brutti e uno a ruota... Solo uno se sarvava quello dietro... Grande luca... il resto da buttare... Neanche hanno voluto guardarmi. Vergogna... Eravamo amichi ... Per me giornata che se nun butti la bici oggi non la butti più... Appuntamento ore 9.15 commercialista c/o piazza Mazzini... Fine app... Partenza per Fara quindi ciclabile tutta fino alla salaria poi salaria talocci (inizio lavoro specifico) fino a fara... Fetta de ciambellone nell ambito bar e rientro questa volta passando dalla tiberina (di poco ma più corta). Arrivo alle 14.40 alla macchina... Vestito e appuntamento da m artro commercialista alle 15.... Che bisogna fa pe fronteggia un ritiro allo Stelvio.... Per me 107 km 700 mt dislivello 31.2 km/h Ma allora eri tu? Onestamente non ti abbiamo riconosciuto Max dubito che era emy ho visto un ombra ma annava troppo forte.......!!!!!!!!! no coment…. |
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| Autore: | Emiliano [ mercoledì 8 gennaio 2014, 16:07 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: Martedì 7 Gennaio 2014 |
Max ha scritto: Emiliano ha scritto: Oggi sottolineo brutto episodio... Incontro presso bivio di capena di due brutti e uno a ruota... Solo uno se sarvava quello dietro... Grande luca... il resto da buttare... Neanche hanno voluto guardarmi. Vergogna... Eravamo amichi ... Per me giornata che se nun butti la bici oggi non la butti più... Appuntamento ore 9.15 commercialista c/o piazza Mazzini... Fine app... Partenza per Fara quindi ciclabile tutta fino alla salaria poi salaria talocci (inizio lavoro specifico) fino a fara... Fetta de ciambellone nell ambito bar e rientro questa volta passando dalla tiberina (di poco ma più corta). Arrivo alle 14.40 alla macchina... Vestito e appuntamento da m artro commercialista alle 15.... Che bisogna fa pe fronteggia un ritiro allo Stelvio.... Per me 107 km 700 mt dislivello 31.2 km/h Ma allora eri tu? Onestamente non ti abbiamo riconosciuto no comment |
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| Autore: | Max [ mercoledì 8 gennaio 2014, 16:11 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: Martedì 7 Gennaio 2014 |
a piè non poteva esse emy quella scia andava troppo forte e pesava poco meno di 70kg
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