100 km di nuoto sono troppi passo!!!
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| Autore: | nicola vaiani [ venerdì 17 gennaio 2014, 21:49 ] |
| Oggetto del messaggio: | Domenica 19 gennaio |
Io esco, giro da decidere, alle 8 partenza dalla stazione di castelnuovo, almeno 100 km, chi viene? |
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| Autore: | Dankan73 [ venerdì 17 gennaio 2014, 22:44 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: Domenica 19 gennaio |
100 km di nuoto sono troppi passo!!!
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| Autore: | nicola vaiani [ sabato 18 gennaio 2014, 7:29 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: Domenica 19 gennaio |
Dankan73 ha scritto: 100 km di nuoto sono troppi passo!!! . Sono tornato martedì dai Caraibi, se non mi faccio una nuotata di 100km perdo l'allenamento.......
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| Autore: | Emiliano [ sabato 18 gennaio 2014, 7:37 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: Domenica 19 gennaio |
Nicola mio.... Beato te  ... Mesa che sta settimana semo tutti de "cricetodromo"... Visto il meteo... Brutto fumo fa la pipa... Per strada se vedranno brutte scene...  ci vediamo tra un po
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| Autore: | Danella [ sabato 18 gennaio 2014, 12:23 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: Domenica 19 gennaio |
danella assente per gita fuori porta con amici in cerca di un ristorante verso todi . |
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| Autore: | Max [ sabato 18 gennaio 2014, 13:58 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: Domenica 19 gennaio |
se anticipiamo alle 7 forse è meglio meteo permettendo io ci potrei essere a farti compagnia ma giriamo intorno casa, telefoni accesi Aggiornamento meteoam.it: 18-01-2014 : 12:57 UTC Dom, 19 06:00 Nuvoloso 12 Direzione : SE Intensità media : 12 Nodi (22 Km/h) Dom, 19 09:00 Coperto 13 Direzione : SE Intensità media : 11 Nodi (20 Km/h) Dom, 19 12:00 Coperto 13 Direzione : S Intensità media : 14 Nodi (25 Km/h) |
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| Autore: | nicola vaiani [ sabato 18 gennaio 2014, 15:03 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: Domenica 19 gennaio |
Ok, parto alle 7 da casa, ci vediamo alla stazione, cellulare acceso dalle 6 |
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| Autore: | luca eight [ sabato 18 gennaio 2014, 18:04 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: Domenica 19 gennaio |
Che giro fate? Io penso di andare su al soratte per recuperare la lezione di oggi (visto che dalla prossima settimana si cambia) e poi se dovesse piovere sto vicino per rientrare. |
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| Autore: | Max [ sabato 18 gennaio 2014, 18:46 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: Domenica 19 gennaio |
in linea di massima 7.15 partenza da castelnuovo poi campagnano, nepi, sassacci, flaminia, campagnanese se fosse così x le 9.30 saremo a rignano cmq telefoni accesi e sms di conferma |
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| Autore: | luca eight [ sabato 18 gennaio 2014, 21:23 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: Domenica 19 gennaio |
Max ha scritto: in linea di massima 7.15 partenza da castelnuovo poi campagnano, nepi, sassacci, flaminia, campagnanese se fosse così x le 9.30 saremo a rignano cmq telefoni accesi e sms di conferma Mi dispiace per me e' troppo presto (sono un po' stanco e da qualche giorno fatico a svegliarmi). Cmq usciro' più tardi farò le sfr poi agilità verso sassacci, dovremmo incontrarci. .....speriamo bene nel tempo,buona pedalata. |
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| Autore: | Emiliano [ domenica 19 gennaio 2014, 7:27 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: Domenica 19 gennaio |
Max e Nicola pe strada... Aspetto resoconti
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| Autore: | Max [ domenica 19 gennaio 2014, 11:45 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: Domenica 19 gennaio |
tutto ok bellissima pedalata tutta di chiacchiera fianco fianco con nik   giretto di nepi con il vento molto amico  a rignano sosta volante x salutare danella che dopo l'aperitivo andava a fare le ripetute gastronomiche a todi in family grazie a questa sosta avevamo la fortuna di trovare il cavallo udite udite..è partito 15' dopo di noi e ci ha raggiunto dopo 70km tanto era sicuro di riprenderci che manco ci ha chiamato da rignano tutti e tre x il giro della campagnanese alla fine dalle 7.15 alle 11.10 x 100km con 1.100m. di disl. una mattinata calda e alla fine soleggiata nik ha mantenuto l'abbronzatura caraibica peccato che x impegni family siamo dovuti rientrare x le 11.10, xchè oggi con questa giornata quasi primaverile, si poteva fare un bel lunghissimo alla prox |
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| Autore: | Emiliano [ domenica 19 gennaio 2014, 11:54 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: Domenica 19 gennaio |
Quando ho visto che non pioveva sono stato veramente felice per voi.... Dalla punta der cuppolone se osserva la situazione molto bene .... Daje! Per me oggi MERITATO RIPOSO A LAVORO.
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| Autore: | nicola vaiani [ domenica 19 gennaio 2014, 12:46 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: Domenica 19 gennaio |
Questa mattina sono uscito per farmi un centino di nuoto ma viste le condizioni meteo sono tornato indietro e ho preso la bici.Alla fine 104km e adesso può anche diluviare |
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| Autore: | Emiliano [ domenica 19 gennaio 2014, 14:09 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: Domenica 19 gennaio |
La fortuna aiuta gli audaci Italoooooooooooooooo
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| Autore: | Pietro [ domenica 19 gennaio 2014, 15:42 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: Domenica 19 gennaio |
Dopo gli schiaffi di ieri....oggi giro defaticante.. Per me 99 km tranquilli tranquilli in piana e a favore di vento con sosta caffè' più' crostata a Nepi. daje
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| Autore: | luca eight [ domenica 19 gennaio 2014, 16:44 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: Domenica 19 gennaio |
per me come avevo detto sfr a s.oreste (dal campo sportivo fino su al paese per 3 volte ed 1 murella all'inizio per riscaldamento) poi 1h di agilità Sassacci,stradone ed un tratto della nepesina,rientro da civita via flaminia (con un ventaccio contro),rignano. 69 km uscito alle 9.05 rientro a casa alle 12.10. |
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