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Martedi 22 Luglio
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Autore:  Emiliano [ domenica 20 luglio 2014, 16:18 ]
Oggetto del messaggio:  Martedi 22 Luglio
Altra gita fuori porta a ritmo basso… credo Lago al mattino sempre con tranquillità e con un okkio al meteo! In attesa di domani Blockhaus! :twisted:

ore 8. start Crono
Autore:  Marco Graia [ domenica 20 luglio 2014, 21:38 ]
Oggetto del messaggio:  Re: Martedi 22 Luglio
Ciao Emiliano
mi dispiace ma non posso accompagnarti per tenerti a ruota!! HAhahahahah :lol:

Mi raccomando "pettina la salita, accarezza il pedale".

Scherzi a parte come mi hanno consigliato tutti e tu, ho preso un polar cs200 fascia cardio, conta km, e pedalate!!!

Buon divertimento COACH!!!
Autore:  Emiliano [ domenica 20 luglio 2014, 23:14 ]
Oggetto del messaggio:  Re: Martedi 22 Luglio
Ma quale coatch... Uno dei Consiglieri :mrgreen: ... Ciao grande marco! Non sparire! T abbraccio!
Autore:  Danella [ lunedì 21 luglio 2014, 21:36 ]
Oggetto del messaggio:  Re: Martedi 22 Luglio
Alle 8 in base alle previsioni pronto per un 100 ino sentito Luca se regge 4 o 5 o rette di bici per chi ce' colazione offerta da DANELLA per il mio 46 esimo compleanno , il Generale che fa? Speriamo nelle condizioni del tempo male che vada su e giù per il monte soratte tutti e 4 i versanti visto che la sera tutto pesce la mattina i monti ce stanno tutti.
Autore:  Max [ martedì 22 luglio 2014, 8:42 ]
Oggetto del messaggio:  Re: Martedi 22 Luglio
X me oggi riposo

Sarò tutto x il mio apprendista Marcolino
Autore:  Emiliano [ martedì 22 luglio 2014, 8:48 ]
Oggetto del messaggio:  Re: Martedi 22 Luglio
Niente bici per me... Domani... Meglio.
Autore:  luca eight [ martedì 22 luglio 2014, 15:40 ]
Oggetto del messaggio:  Re: Martedi 22 Luglio
per me oggi 90 km 1625 mt di disl. bel giro,bellissima ascesa .....udite,udite quota 1000 mt s.l.m. S.PANCRAZIO :o :o :o !!! volevamo fare un giro da quelle parti,zona passatore poi quando siamo arrivati a calvi danella mi dice," perché no s.pancrazio? te va de fa un regalino a danella?" ......ok speriamo bene per il tempo. tutto bene ascesa fatta insieme, qualche volta anche chiacchierata. un po' di acquetta durante la discesa ma a calvi già tutto finito.seconda parte del percorso, prima di rientrare sosta aperitivo (offerto da massimo,grazie) a magliano s. in compagnia di danella maurizio. AUGURI ANCORA DANELLAAAAAAAA!!!!!


P.S.: quando usciamo in due siamo come i fratelli righeira,............e allora -vamos a la playa!- :lol: 8-) 8-)
Autore:  Emiliano [ martedì 22 luglio 2014, 16:11 ]
Oggetto del messaggio:  Re: Martedi 22 Luglio
luca eight ha scritto:
per me oggi 90 km 1625 mt di disl. bel giro,bellissima ascesa .....udite,udite quota 1000 mt s.l.m. S.PANCRAZIO :o :o :o !!! volevamo fare un giro da quelle parti,zona passatore poi quando siamo arrivati a calvi danella mi dice," perché no s.pancrazio? te va de fa un regalino a danella?" ......ok speriamo bene per il tempo. tutto bene ascesa fatta insieme, qualche volta anche chiacchierata. un po' di acquetta durante la discesa ma a calvi già tutto finito.seconda parte del percorso, prima di rientrare sosta aperitivo (offerto da massimo,grazie) a magliano s. in compagnia di danella maurizio. AUGURI ANCORA DANELLAAAAAAAA!!!!!


P.S.: quando usciamo in due siamo come i fratelli righeira,............e allora -vamos a la playa!- :lol: 8-) 8-)




grandiiiiii San Pancrazio e' sempre San Pancrazio...
Autore:  Danella [ martedì 22 luglio 2014, 16:21 ]
Oggetto del messaggio:  Re: Martedi 22 Luglio
Grande Luca giornata indimenticabile in tua compagnia sempre insieme vicini vicini fin su alla vetta , visita al fratello di sangue Maurizio ,con te fratello di sudore de fronte, grande e grazie poi al ritorno lasciato Luca a casa decido di andare a trovare il mitico max per abbracciarlo e farci gli auguri di persona perche oltre al teamax ci unisce anche questa data 22/07/68/69 , e dalla finestra mi sento chiamare dal grande cavallo che dire di più' grazie a tutti per la vostra vicinanza.per me 115 km .
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