presente cerchiamo di recuperare i km mancanti per la sfida.
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| Domenicale 9 Novembre 2014 http://www.teamax.it/forum/viewtopic.php?f=5&t=4240 |
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| Autore: | Max [ mercoledì 5 novembre 2014, 9:07 ] |
| Oggetto del messaggio: | Domenicale 9 Novembre 2014 |
Appuntamento ore 8.00 park Liceo 8.30 Tiberina bivio x Capena Giro: Park Liceo, Capena, Tiberina, P.Porta, S.Cornelia, Formello, Campagnanese, Magliano, Faleria, Rignano, Park Liceo Circa 85 km Cronoscalata: Formello dal paese fino su allo scollinamento Sosta bar S.Cornelia Punti dove necessariamente si aspetta i ritardatari: Tiberina bivio x Capena P.Porta piazza S.Cornelia (sosta bar) Formello fine cronoscalata in vetta monte Formello Campagnanese Magliano Faleria Rignano park Liceo |
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| Autore: | luca eight [ mercoledì 5 novembre 2014, 17:16 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: Domenicale 9 Novembre 2014 |
Presente. |
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| Autore: | Danella [ mercoledì 5 novembre 2014, 20:35 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: Domenicale 9 Novembre 2014 |
Assente sono di turno alla coop mannaggia buona domenicale |
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| Autore: | professore [ mercoledì 5 novembre 2014, 21:35 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: Domenicale 9 Novembre 2014 |
presente cerchiamo di recuperare i km mancanti per la sfida.
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| Autore: | seven [ giovedì 6 novembre 2014, 9:57 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: Domenicale 9 Novembre 2014 |
professore ha scritto: presente cerchiamo di recuperare i km mancanti per la sfida. assente causa lavoro  prof non allenarti troppo
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| Autore: | girardengo [ giovedì 6 novembre 2014, 14:20 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: Domenicale 9 Novembre 2014 |
se fate la sosta al bar agip sulla S.Cornelia e mi chiamate 5' prima vedo se riesco a sganciarmi per un saluto è ricominciata la stagione venatoria e il sabato e la domenica mattina si stà al chiodo causa assenza del titolare (dittatore  )
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| Autore: | professore [ giovedì 6 novembre 2014, 14:46 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: Domenicale 9 Novembre 2014 |
seven ha scritto: professore ha scritto: presente cerchiamo di recuperare i km mancanti per la sfida. assente causa lavoro prof non allenarti troppo a quando il regolamento???
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| Autore: | Marco Graia [ giovedì 6 novembre 2014, 16:59 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: Domenicale 9 Novembre 2014 |
Dove parto, parto male.... Penso che partirò dal park con la macchina. A domenica Saluti |
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| Autore: | musicante [ giovedì 6 novembre 2014, 17:21 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: Domenicale 9 Novembre 2014 |
Presente |
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| Autore: | roby [ giovedì 6 novembre 2014, 18:53 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: Domenicale 9 Novembre 2014 |
Presente |
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| Autore: | Max [ giovedì 6 novembre 2014, 22:11 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: Domenicale 9 Novembre 2014 |
Presente |
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| Autore: | Emiliano [ venerdì 7 novembre 2014, 0:24 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: Domenicale 9 Novembre 2014 |
Non ci saro. Alla prox |
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| Autore: | Marco Graia [ venerdì 7 novembre 2014, 19:54 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: Domenicale 9 Novembre 2014 |
Emiliano ha scritto: Non ci saro. Alla prox Paura che te ridà un'altra panacca de 50 in salita....... Saluti |
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| Autore: | Emiliano [ venerdì 7 novembre 2014, 20:09 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: Domenicale 9 Novembre 2014 |
Marco Graia ha scritto: Emiliano ha scritto: Non ci saro. Alla prox Paura che te ridà un'altra panacca de 50 in salita....... Saluti Che in italiano moderno????? 
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| Autore: | professore [ sabato 8 novembre 2014, 21:23 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: Domenicale 9 Novembre 2014 |
presente...vi aspetto dai Ciati! lavv. |
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| Autore: | professore [ domenica 9 novembre 2014, 16:31 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: Domenicale 9 Novembre 2014 |
gran bella giornata, io un pochino meno!!!!! oggi non andava come volevo e alla fine non finisco ne anche il percorso mi ritiro a magliano proseguendo con roby marco virso il park,il resto della truppa girava per il lungo di oggi. alla fine una 70ntina di km li ho fatti ma........... un grazie a sergetto per la colazione al bar di formello e a domenica. 
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| Autore: | Marco Graia [ domenica 9 novembre 2014, 17:23 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: Domenicale 9 Novembre 2014 |
Bella uscita, Tiberina a 40 km/h circa in scia mentre gli altri tutti in fila per 2, con il resto di 1 che ero io, scambiavano continuamente. Poi su fino alla zona industriale di Fomello in scia al Prof. Ritorno tranquillo, si vedeva il prof. andare a 3 cilindri. Pensavo di soffrire molto di più il finale crono e campagnanese, invece finiti dignitosamente. Grazie a Sergio del caffè. Saluti a tutti. |
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| Autore: | Cipollina [ domenica 9 novembre 2014, 18:02 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: Domenicale 9 Novembre 2014 |
oggi un bel giro in mtb 30 km per le colline di colombella  ) visita all'abbazia Montelabate un percorso interessante con la sorpresa finale del presidente di Rocco ) e vaiiiiiiiiii
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| Autore: | BANO69 [ domenica 9 novembre 2014, 20:26 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: Domenicale 9 Novembre 2014 |
In giro per le Abbazie ..tra cultura e sport senza disdegnare Bruschetta e vino Eddaje. .   
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| Autore: | Max [ domenica 9 novembre 2014, 22:14 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: Domenicale 9 Novembre 2014 |
oggi in 7 max prof roby musico marco g. look giampy alle 8 dal park liceo siamo scesi sulla tiberina x capena tiberina dal bivio di castelnuovo fino a p.porta fatta in doppia fila subito intesa fra i 6 che si alternavano a 40kmh senza una sbavatura, mentre marco g. era li ad apprendere l'importanza di fare un doppia fila perfetta s.cornelia di chiacchiera fino al bar di formello dove sergetto era li pronto x offrire la colazione, grazie! si ripartiva passando x formello dove iniziava l'inedita cronoscalata io, musico, look, roby e giampy di buon passo uno x l'altro, mentre prof si curava marco g. facendola più blanda ecco i numeri, 1,7km al 3% in 3'24'' a 30,0kmh stavolta un plauso a look che non ha mollato e stringendo i denti ha sfoderato un gran numero musico e roby...ma de che volemo parlà giampy ha mollato gli ultimi 200m. ma considerato che pedala da 1 settimana, tanto di cappello  prof ottimo gregario di marco g. che si è fatto una rispettabile cronoscalata alla sua ruota  si riprendeva la via campagnanese dove ci imbattevamo in un gruppetto agguerrito musico li ha messi in fila  roby e giampy non sono stati da meno una volta al bivio di magliano ci dividevamo roby prof e marco g verso il park io look giampy e musico verso magliano faleria p.paradiso alle 12 a casa x me 102km 1.150m. 26kmh        
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| Autore: | luca eight [ lunedì 10 novembre 2014, 0:06 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: Domenicale 9 Novembre 2014 |
bellissima giornata,il giro mi è piaciuto molto e devo dire che appena postato l'ho trovato subito interessante. ottima compagnia con la quale delle volte si tirava ed altre ad andatura tranquilla si chiacchierava. per me 110 km. grazie alla prox!grazie sergio per il caffè!!! |
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| Autore: | musicante [ lunedì 10 novembre 2014, 6:45 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: Domenicale 9 Novembre 2014 |
Ovviamente dopo la descrizione perfetta del generale, non c'è più nulla da aggiungere se non che è stata una bella giornata con una bella compagnia , x me 105 km N.B. Ho visto il prof un pò affaticato....... ...è subito ho capito il suo calo di rendimento
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| Autore: | professore [ lunedì 10 novembre 2014, 11:12 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: Domenicale 9 Novembre 2014 |
musicante ha scritto: Ovviamente dopo la descrizione perfetta del generale, non c'è più nulla da aggiungere se non che è stata una bella giornata con una bella compagnia , x me 105 km N.B. Ho visto il prof un pò affaticato....... ...è subito ho capito il suo calo di rendimento cominciamo ad invecchiare caro mio
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