se tutto fila liscio
ore 8.45 casa seven per giro classico Montopoli
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| Autore: | seven [ domenica 8 marzo 2015, 15:58 ] |
| Oggetto del messaggio: | Martedì 10 Marzo 2015 |
se tutto fila liscio ore 8.45 casa seven per giro classico Montopoli
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| Autore: | luca eight [ domenica 8 marzo 2015, 16:15 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: Martedì 10 Marzo 2015 |
Presente. |
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| Autore: | Max [ domenica 8 marzo 2015, 16:19 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: Martedì 10 Marzo 2015 |
se tutto fila liscio...ecchimeee 
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| Autore: | Danella [ domenica 8 marzo 2015, 16:32 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: Martedì 10 Marzo 2015 |
Presente rientro lapdance montepiccolo flaminia |
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| Autore: | professore [ domenica 8 marzo 2015, 21:12 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: Martedì 10 Marzo 2015 |
Per me forse giro soft. Non sarò dei vostri voglio ricominciare da solo. Da martedi si riparte.
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| Autore: | seven [ domenica 8 marzo 2015, 21:56 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: Martedì 10 Marzo 2015 |
professore ha scritto: Per me forse giro soft. Non sarò dei vostri voglio ricominciare da solo. Da martedi si riparte. prof vieni con noi ti apettiamo
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| Autore: | professore [ lunedì 9 marzo 2015, 11:37 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: Martedì 10 Marzo 2015 |
seven ha scritto: professore ha scritto: Per me forse giro soft. Non sarò dei vostri voglio ricominciare da solo. Da martedi si riparte. prof vieni con noi ti apettiamo grazie presto mi riuniro, ma domani si va da soli, per vedere come reaggisce la gamba. mi farò un giro qua in torno poca roba e poi a casa. piccoli passi senza strafare. |
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| Autore: | Max [ lunedì 9 marzo 2015, 17:12 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: Martedì 10 Marzo 2015 |
seven ha scritto: se tutto fila liscio ore 8.45 casa seven per giro classico Montopoli confermo la mia presenza |
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| Autore: | seven [ lunedì 9 marzo 2015, 17:40 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: Martedì 10 Marzo 2015 |
Tutti presenti 8.45 casa seven Danella Luca8 Seven Max |
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| Autore: | Max [ martedì 10 marzo 2015, 16:02 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: Martedì 10 Marzo 2015 |
stamattina i 4 dell'ave maria  max seven danella e look nel finale ci è venuto incontro musico classico giro di montopoli disegnato da seven look di tabella  , seven di volata danella e max di defaticatagrazie a look x aver preso più di tutti aria in quei tratti dove doveva fare dello specifico gamba bella potente come domenica  e noi tutti a ruota seven pennella le curve e batte danella in volata in leggera discesa dove si prende pure la corona su strava ma in salita si porta na zavorra mai vista de sti tempi avoja a lavorà  danella con la testa a domani...s.pancrazio!! anzi "musico+s.pancrazio"..mica tarallucci e vino io 1 solo allungo manco premeditato e ci scappa na corona a nazzano...km 1,7 al 3,5% a 29,5kmh di media nel finale una bella e sana visita parenti a rignano...x star vicino anche oggi in questo momento difficile a mia nonna... poi dopo le 12.30 solo soletto saluto nonna, riprendo la bici defaticando e riflettendo...verso casa a domani x me oggi 92km 1.250m. 25,2kmh |
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| Autore: | luca eight [ martedì 10 marzo 2015, 17:31 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: Martedì 10 Marzo 2015 |
Bei tratti davanti,sono soddisfatto e contento del lavoro fatto poi avere a ruota 3 grandi atleti la soddisfazione e' maggiore,per me che per timore spesso mi metto dietro zitto,zitto e seguo.
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| Autore: | Max [ martedì 10 marzo 2015, 18:31 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: Martedì 10 Marzo 2015 |
luca eight ha scritto: Bei tratti davanti,sono soddisfatto e contento del lavoro fatto poi avere a ruota 3 grandi atleti la soddisfazione e' maggiore,per me che per timore spesso mi metto dietro zitto,zitto e seguo. Credi di più nei tuoi mezzi e nei tratti di percorso che ti si addicono non aver timore Oggi il tratto della civitellesse l'hai fatto alla grande senza volerlo..basta che ti confronti con i dati strava e capirai Dajeee Lù |
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| Autore: | seven [ martedì 10 marzo 2015, 21:15 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: Martedì 10 Marzo 2015 |
il VERO campione e Luca Danella è soltanto più allenato
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| Autore: | luca eight [ martedì 10 marzo 2015, 22:27 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: Martedì 10 Marzo 2015 |
seven ha scritto: il VERO campione e Luca Danella è soltanto più allenato Belle parole! E' un po' di tempo che lo dico.....cmq. Meno male che vi ho conosciuti altrimenti con lui sai che brutta fine avevo fatto?! |
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