Propongo appuntamento a Morlupo ore 9.00 pasticceria Fieni
Scendiamo sulla Tiberina poi direzione P.Corese da dove iniziamo la "scaletta" salendo fino a Monteflavio passando x Nerola-Montorio x 22km
Rientro da Moricone, Montelibretti....
Almeno un 100ino esce fuori

Che ne dite?

Assente dopo ritiro dal giro di sabato con rientro in ammiraglia dopo abbandono giro ai piedi autlet dove i tre moschettieri si sono dati battaglia sui tempi ,grandi tutti i partecipanti e buoni tempi a presto spero di rientrare mercoledi sono a pezzi.oggi provo ad andate al lavoro.ancora in bianco alla bascola mattina 72,5 sotto peso .

look come ti ho detto... è giusto misurarsi con quelli che vanno + forte... ma tu non stai andando piano, se quelli davanti stanno come non mai, allora non vanno presi come riferimento immediato

poi non sei uno scalatore e oggi 22km di salita non erano il tuo terreno e nenache un test attendibile
fidate....sei andato alla grande e soprattutto te sei allenato.. vedrai che te lo ritrovi

quando scarichi su strava... mi darai ragione

io accetto i tuoi consigli,probabilmente tu avrai anche ragione,il fatto è che io vorrei vedere dei progressi e come tutti vorrei migliorare,diciamo che mi va bene cmq, anche perché andare in bici è anche divertirsi,è scaricarsi,è sentirsi liberi,è stare bene,.....ed io sono stato bene,ho trascorso una magnifica mattinata in compagnia di amici.