azz sta spiccando il volo
) ieri una piccola uscita in mtb oggi altrettanto ma faro' un giro lungo che scrivero' )) e domani niente lavoro cerchero' di accorciare le distanza )) laura
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| Autore: | Cipollina [ domenica 10 gennaio 2016, 7:34 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: OPERAZIONE TOUR D'ORTLES 2016 |
azz sta spiccando il volo ) ieri una piccola uscita in mtb oggi altrettanto ma faro' un giro lungo che scrivero' )) e domani niente lavoro cerchero' di accorciare le distanza )) laura |
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| Autore: | Cipollina [ domenica 10 gennaio 2016, 15:19 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: OPERAZIONE TOUR D'ORTLES 2016 |
oggi solo 60 km )) domani ci riprovo ))km 188 )
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| Autore: | Cipollina [ lunedì 11 gennaio 2016, 15:00 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: OPERAZIONE TOUR D'ORTLES 2016 |
oggi e' stata dura il meteo non mi era amico per di piu' ci si e' messo anche il vento che piu' di una volta ha tentato di buttarmi a terra , farlo amico non e' sempre facile cmq per accorciare le distanze con il mio avversario fantomatico ho fatto 53km con 700 mt di dislivello )tot 241km |
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| Autore: | Cipollina [ martedì 12 gennaio 2016, 14:15 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: OPERAZIONE TOUR D'ORTLES 2016 |
addio sogni di gloria  volevo usci ma piove ...... speriamo in domani |
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| Autore: | professore [ mercoledì 13 gennaio 2016, 9:31 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: OPERAZIONE TOUR D'ORTLES 2016 |
Cipollina ha scritto: ce l'ho fatta dopo la prima uscita tutti insieme , oggi di prepotenza ho fatto 64km con trevi , quindi azzerriamo tutto , a profeso' a quanti km stai? tot 128 dall'inizio dell'anno:)) stò a pochi chilometri ma presto saranno tantissimi, la carnia mi aspetta per la seconda volta e questa sarà quella importante.ho intenzione di divertirmi questo anno,cercando la forma e la pedalata quindi niente chiacchiere e lamentele su, su bella, in sella e pedala se no te passo. 
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| Autore: | BANO69 [ mercoledì 13 gennaio 2016, 10:13 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: OPERAZIONE TOUR D'ORTLES 2016 |
Sarà difficile !!! Mi lamento se non pedali con noi caro prof !!!! laura |
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| Autore: | Cipollina [ mercoledì 13 gennaio 2016, 18:10 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: OPERAZIONE TOUR D'ORTLES 2016 |
oggi con l'amico un ottimo allenamento , abbiamo fatto i san marchi salita pedalabile alternando un minuto a 60pedalate e un minuto agile e poi sempre una velocita' controllata abbiamo terminato il giro con 58km venerdi si replica )km 299 |
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| Autore: | Cipollina [ venerdì 15 gennaio 2016, 18:05 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: OPERAZIONE TOUR D'ORTLES 2016 |
oggi 71 km )) in compagnia di Pamele e Paolo abbiamo fatto i compiti assegnati e vaiii....tot 370km |
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| Autore: | Cipollina [ sabato 16 gennaio 2016, 13:47 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: OPERAZIONE TOUR D'ORTLES 2016 |
oggi stop bike ...... nevica ..... |
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| Autore: | Max [ sabato 16 gennaio 2016, 14:47 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: OPERAZIONE TOUR D'ORTLES 2016 |
Cipollina ha scritto: oggi stop bike ...... nevica ..... ci sta tutta una pedalata in mtb 
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| Autore: | Cipollina [ sabato 16 gennaio 2016, 16:41 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: OPERAZIONE TOUR D'ORTLES 2016 |
sara' fatto ))infatti mi divido con una ragazza andiamo in mtb con un altra in bici da corsa ) insomma ho tante cose da fare ))
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| Autore: | Cipollina [ domenica 17 gennaio 2016, 14:15 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: OPERAZIONE TOUR D'ORTLES 2016 |
oggi ho fatto poco , pero' mi sono divertita 30 km con 800,t di dislivello discese tecniche e spettacolari perche' erano imbiancate dalla neve ))km 400 |
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| Autore: | Cipollina [ domenica 17 gennaio 2016, 16:56 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: OPERAZIONE TOUR D'ORTLES 2016 |
Neve tra i boschi  Eddajjjeee |
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| Autore: | luca eight [ domenica 17 gennaio 2016, 22:18 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: OPERAZIONE TOUR D'ORTLES 2016 |
Cipollina ha scritto: Neve tra i boschi Eddajjjeee grande!!! che bello!!! dai laura in bocca a lupo. |
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| Autore: | BANO69 [ martedì 19 gennaio 2016, 18:58 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: OPERAZIONE TOUR D'ORTLES 2016 |
Oggi 60 km vallonato ottime sensazioni ma tanta spensieratezza con i miei compagnj di viaggio pamela e paolo km 460 prima o poi riuscirò ad agguantarti:))) Laura |
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| Autore: | professore [ martedì 19 gennaio 2016, 19:29 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: OPERAZIONE TOUR D'ORTLES 2016 |
già spicchiamo il volo? 
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| Autore: | Cipollina [ mercoledì 20 gennaio 2016, 14:27 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: OPERAZIONE TOUR D'ORTLES 2016 |
volevo usci' ma devo portare il furgone dal meccanico che mondo difficile ))!!!
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| Autore: | Max [ mercoledì 20 gennaio 2016, 16:58 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: OPERAZIONE TOUR D'ORTLES 2016 |
Cipollina ha scritto: volevo usci' ma devo portare il furgone dal meccanico che mondo difficile ))!!!macche mondo difficile  l'ottimista dice, giorno di scarico
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| Autore: | luca eight [ mercoledì 20 gennaio 2016, 19:18 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: OPERAZIONE TOUR D'ORTLES 2016 |
Cipollina ha scritto: volevo usci' ma devo portare il furgone dal meccanico che mondo difficile ))!!!Lauretta Lauretta quando e' così si va col furgone e si ritorna in bicicletta!!!
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| Autore: | Cipollina [ mercoledì 20 gennaio 2016, 19:27 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: OPERAZIONE TOUR D'ORTLES 2016 |
aoooooooooooooooooooooooooo lu furgone non aveva nulla ora non so che ho combinato me son stirata un muscolo ........ La benedizione del vescovo non mi ha fatto bene ? pazienza me sto invecchia ))
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| Autore: | Cipollina [ giovedì 21 gennaio 2016, 18:04 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: OPERAZIONE TOUR D'ORTLES 2016 |
non ho resistito , la gamba mi faceva meno male e poi il fantomatico avversario mi ha spronato a fare 80km e vaiiii domani riposo e sabato chi lo sa ? km 540 |
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| Autore: | Cipollina [ sabato 23 gennaio 2016, 16:59 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: OPERAZIONE TOUR D'ORTLES 2016 |
| sono fuori servizio muscolo contratto riposo e borsa d' acqua calda
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| Autore: | Cipollina [ venerdì 29 gennaio 2016, 5:11 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: OPERAZIONE TOUR D'ORTLES 2016 |
ho fatto proprio un bel casino , oggi riprovero' a pedalare ma ho ancora il disturbo , questo non ci voleva domenica saro' presente ma non pedalo |
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| Autore: | seven [ venerdì 29 gennaio 2016, 9:10 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: OPERAZIONE TOUR D'ORTLES 2016 |
daje Laura
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| Autore: | Danella [ venerdì 29 gennaio 2016, 10:33 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: OPERAZIONE TOUR D'ORTLES 2016 |
Laure sono caduto anche io catapulta pieno di dolori e lividi ma noi siamo tosti del Teamax e non c'è vogliamo ferma. Buona ripresa un abbraccio il Dan |
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