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| martedi 16/2/16 http://www.teamax.it/forum/viewtopic.php?f=5&t=4869 |
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| Autore: | professore [ lunedì 15 febbraio 2016, 9:39 ] |
| Oggetto del messaggio: | martedi 16/2/16 |
domani mattina se il meteo regge il percorso sarà il seguente:morlupo,capena,talocci,farra sabina bar,abbazzia di farfa,bivio montopoli,ponte sfondato,passo corese,capena,morlupo. per chi volesse,il cel e acceso la partenza sarà per le 8:30 dal park piscina universal club.(per intenderci campo sportivo di morlupo centro.) ripeto il giro se e come sarà il tempo. 
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| Autore: | Danella [ lunedì 15 febbraio 2016, 12:55 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: martedi 16/2/16 |
Domani se il meteo è con noi il Dan alle 9 viene verso fara sabina da Granica x scarico settimanale, se è brutto tabella? Indoor. X il prof. Appuntamento al bar fara poi rientro insieme. Telefono acceso. Tempo da bollino rosso 86 % Più probabile indoor. |
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| Autore: | luca eight [ lunedì 15 febbraio 2016, 16:49 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: martedi 16/2/16 |
Io vorrei uscire domani,però non so dire l' orario.cmq credo di rimanere in zona. Per me fara s. Mercoledì (nel mio giorno di riposo). |
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| Autore: | professore [ lunedì 15 febbraio 2016, 20:50 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: martedi 16/2/16 |
luca eight ha scritto: Io vorrei uscire domani,però non so dire l' orario.cmq credo di rimanere in zona. Per me fara s. Mercoledì (nel mio giorno di riposo). Luca tranquillo fai cio che credi meglio per te.io mi avventuro perché la staggione che dovrò fare è pretenziosa,dura e credo di essere un pochino in ritardo. Per questo le uscite a segure saranno simili e peggio,parlo per me naturalmente. Quindi in bocca al lupo per tutti. |
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| Autore: | luca eight [ lunedì 15 febbraio 2016, 20:58 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: martedi 16/2/16 |
professore ha scritto: luca eight ha scritto: Io vorrei uscire domani,però non so dire l' orario.cmq credo di rimanere in zona. Per me fara s. Mercoledì (nel mio giorno di riposo). Luca tranquillo fai cio che credi meglio per te.io mi avventuro perché la staggione che dovrò fare è pretenziosa,dura e credo di essere un pochino in ritardo. Per questo le uscite a segure saranno simili e peggio,parlo per me naturalmente. Quindi in bocca al lupo per tutti. Ok prof. Scusa ma domani ho i tempi un po' ristretti,il pomeriggio lavoro e i bimbi da prendere a scuola. |
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| Autore: | Danella [ martedì 16 febbraio 2016, 9:39 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: martedi 16/2/16 |
Tempo brutto penso scarico indoor |
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| Autore: | Max [ martedì 16 febbraio 2016, 9:50 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: martedi 16/2/16 |
X me 3° giorno di scarico riposo assoluto
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| Autore: | BANO69 [ martedì 16 febbraio 2016, 11:16 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: martedi 16/2/16 |
Tempi da lupi  ))
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| Autore: | Danella [ martedì 16 febbraio 2016, 13:42 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: martedi 16/2/16 |
Partito 2,5 km piove rientrato indoor altri 57,5 tot 60 km scarico 97/109 cadenza pedalata 2:15 Nel giorno mio di riposo lavoro. |
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| Autore: | Max [ martedì 16 febbraio 2016, 14:58 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: martedi 16/2/16 |
visto il doppio buco ...meteo e lavorativo... provo a fare un giretto intorno campagnano |
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| Autore: | professore [ martedì 16 febbraio 2016, 15:02 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: martedi 16/2/16 |
per me 70 kilometrini,no pioggia e molto c.......o da morlupo a farra sabina e ritorno per oggi può bastare anche cosi. zoncolan stò facendo le cose giuste di questo passo e intensioni forse qualche speranza la nutro. 
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| Autore: | luca eight [ martedì 16 febbraio 2016, 16:10 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: martedi 16/2/16 |
Per me oggi 1h10' di rulli ad un buon ritmo. Ero pronto ad uscire,sceso in garage,apro la basculante,vedo qualche gocciolina.richiudo il garage,mi infilo la salopette estiva,installo la look su i rulli e via.....,il box auto per 1 ora e' diventato la mia palestra. 
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| Autore: | Max [ martedì 16 febbraio 2016, 17:22 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: martedi 16/2/16 |
oggi il prof ci ha battuto tutti uscito di mattina x 70km senza colpo ferire io alle 14.20 cotta e mangiata ponte sulla cassia e ritorno su x m.razzno x 1lap test alla fine ore 16 di nuovo a casa 45km 27,3kmh 700m. 87rpm |
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| Autore: | musicante [ martedì 16 febbraio 2016, 18:10 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: martedi 16/2/16 |
Max ha scritto: oggi il prof ci ha battuto tutti uscito di mattina x 70km senza colpo ferire io alle 14.20 cotta e mangiata ponte sulla cassia e ritorno su x m.razzno x 1lap test alla fine ore 16 di nuovo a casa 45km 27,3kmh 700m. 87rpm lo immaginavo ...eri troppo irrequieto
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