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| Martedì 23 febbraio uscita http://www.teamax.it/forum/viewtopic.php?f=5&t=4879 |
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| Autore: | professore [ domenica 21 febbraio 2016, 19:15 ] |
| Oggetto del messaggio: | Martedì 23 febbraio uscita |
Martedì mattina uscita a fara in sabina sosta per pizza al forno e ripartenza . Diciamo per le 8:00 parto da casa mia,per Capena,stradone,passo corese, talocci e fin su a fara paese.forno e si scende per abbazia farfa,risalendo per i granai ,ponte sfondato,stradone,Capena,morlupo. Fatevi sotto gente,il cel è acceso. 
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| Autore: | luca eight [ domenica 21 febbraio 2016, 22:48 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: Martedì 23 febraio uscita |
io credo di fare un giro in zona e di uscire più tardi per dormire un po' di più. |
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| Autore: | seven [ domenica 21 febbraio 2016, 23:41 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: Martedì 23 febraio uscita |
Prof io lavoro 
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| Autore: | Max [ lunedì 22 febbraio 2016, 10:33 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: Martedì 23 febraio uscita |
Mattina lavoro Ora di pranzo...forse |
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| Autore: | musicante [ lunedì 22 febbraio 2016, 22:21 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: Martedì 23 febbraio uscita |
Prof x me a quell'ora è impossibile ,uscirò più tardi |
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| Autore: | professore [ lunedì 22 febbraio 2016, 23:43 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: Martedì 23 febbraio uscita |
musicante ha scritto: Prof x me a quell'ora è impossibile ,uscirò più tardi Ok grazie |
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| Autore: | Max [ martedì 23 febbraio 2016, 13:44 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: Martedì 23 febbraio uscita |
me pare che oggi il musico è andato a testare il segmento che ieri il dan ha lappato ecco il grafico in dettaglio 
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| Autore: | musicante [ martedì 23 febbraio 2016, 13:55 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: Martedì 23 febbraio uscita |
Max ha scritto: me pare che oggi il musico è andato a testare il segmento che ieri il dan ha lappato ecco il grafico in dettaglio  Attento Danella musico inizia a pedalare....attento ,oggi piccolo test
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| Autore: | luca eight [ martedì 23 febbraio 2016, 14:39 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: Martedì 23 febbraio uscita |
Per me oggi uscita così così.dalle 10.00 alle 12.00 50km con qualche lap. Il primo sassacci,Borghetto e curve Civita.poi agilità sullo stradone.non credo di aver fatto dei buoni tempi,purtroppo in questo periodo si dorme poco e le gambe sono stanche.cmq pazienza. |
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| Autore: | Danella [ martedì 23 febbraio 2016, 18:15 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: Martedì 23 febbraio uscita |
musicante ha scritto: Max ha scritto: me pare che oggi il musico è andato a testare il segmento che ieri il dan ha lappato ecco il grafico in dettaglio Attento Danella musico inizia a pedalare....attento ,oggi piccolo testMusico non fai paura Danella non ti teme ricordalo, ti stima ma non ti teme. Oggi finisco antibiotici poi vedrai evoluzione al top ci proverò x Cerveteri primo vero test stagionale, Allenati e non mollare chje il Dan crescerà. E tu lo sai  Comunque oggi perse altre corone al lago, attacco straniero. |
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| Autore: | Max [ martedì 23 febbraio 2016, 18:36 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: Martedì 23 febbraio uscita |
x me dalle 13.00 tutta pianura cercando di farmi amico il vento, ci sono riuscito flaminia, p.porta, tiberina, salaria, p.corese, fiano, di nuovo anello salaria e rientro x riano hanno riaperto la strada che dal bivio tiberina porta su a riano alla fine 100km 30,6kmh 94rpm 750m. |
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