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Mercoledì 8 Marzo 2017 - Salitella

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 Oggetto del messaggio: Mercoledì 8 Marzo 2017 - Salitella
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Appuntamento ore 8.30 bivio Campagnanese-Flaminia km32
passeremo a Rignano x le 8.45

Un pò di salita...

opzione1 Granica-Fara
opzione2 S.Oreste-Ponzano

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io presente :o
tanto dopo la salita cè la discesa :lol:

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seven ha scritto:
io presente :o
tanto dopo la salita cè la discesa :lol:



hai ragione Direttò! Presente anche io sì! :mrgreen: :mrgreen: :mrgreen: :mrgreen: :oops: :oops: :oops: :oops: :mrgreen: :mrgreen: :mrgreen: :mrgreen: speriamo nel sole!

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previsto un forte vento da nord
ce lo faremo amico...

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Max ha scritto:
previsto un forte vento da nord
ce lo faremo amico...



anche tanto freddo :evil:

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MessaggioInviato: martedì 7 marzo 2017, 18:13 
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Max ha scritto:
previsto un forte vento da nord
ce lo faremo amico...


Va bene!

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MessaggioInviato: mercoledì 8 marzo 2017, 13:01 
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come promesso, uscita disegnata con il vento amico...uno spettacolo!
rignano, torrita, pontesfondato, p.corese, riano
stamattina in 4: io, roby, seven e mary

civitellese, torrita di passo a fondo lungo, accarezzando le gambe del direttore
a p.mirteto scalo, sosta bar offerta da roby
e via verso p.corese da pontesfondato di chiacchiera
una volta sulla salaria, dichiaravo il mio lap crono, da p.corese a monterotondo
oggi un bel vento favorevole e velocitĂ  sempre sui 50kmh, record personale e di strava, 7,5km a 47,7kmh
poi raggruppamento e tutti insieme su x riano da piana perina e di nuovo a casa x le 11.30

x me 80km 27,5kmh 1.000m. 12°medi

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