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Mercoledì 20 Fara da Granica

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Autore Messaggio
 Oggetto del messaggio: Mercoledì 20 Fara da Granica
MessaggioInviato: domenica 17 giugno 2018, 16:15 
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Località: Rignano Flaminio
Appuntamento 8 a Santa Lucia Morlupo poi direzione montagna sacra salita regolare x un caffè in altura e rientro strada della neve Capena Rignano 12/12,30
Infrasettimanale prima di Sabato a San Pancrazio


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 Oggetto del messaggio: Re: Mercoledì 20 Monteflavio
MessaggioInviato: domenica 17 giugno 2018, 17:55 
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Località: Rignano Flaminio
Troppo presto per me.
Uscirò un po' più tardi per Fara Sabina. Ore 12.00 a casa per lavoro.


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 Oggetto del messaggio: Re: Mercoledì 20 Monteflavio
MessaggioInviato: martedì 19 giugno 2018, 5:49 
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Località: Rignano Flaminio
Sentito Musico tappa spostata a Fara Sabina con il mio amico Luca 8 appuntamento Coop alle 8 partenza x Farà da granica ombreggiata
Sentito Musico x lui ok


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 Oggetto del messaggio: Re: Mercoledì 20 Monteflavio
MessaggioInviato: martedì 19 giugno 2018, 8:52 
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Località: Rignano Flaminio
OK! sentito telefonicamente danella che mi comunicava il loro cambio di programma.

quindi, FACCIAMO UN PO' DI CHIAREZZA: PARTENZA ORE 8.20 DALLA COOP PER FARA SABINA.


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 Oggetto del messaggio: Re: Mercoledì 20 Monteflavio
MessaggioInviato: martedì 19 giugno 2018, 13:14 
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Località: Rignano Flaminio
Perfetto tappa Fara Sabina da Granica
confermato orario 8,20 coop


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 Oggetto del messaggio: Re: Mercoledì 20 Monteflavio
MessaggioInviato: martedì 19 giugno 2018, 13:23 
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mattina lavoro e pomeriggio ultima partita di calcio con i ragazzi del 2007
se mi libero, farò un paio d'ore verso ora di pranzo

buona pedalata

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 Oggetto del messaggio: Re: Mercoledì 20 Monteflavio
MessaggioInviato: martedì 19 giugno 2018, 18:04 
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Località: Rignano Flaminio
Tappa Fara Sabina conta
Presenti

Dan
Musico
Luca
Yuri
Dankan
Peppe Fama'
Max?


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 Oggetto del messaggio: Re: Mercoledì 20 Monteflavio
MessaggioInviato: martedì 19 giugno 2018, 19:51 
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Età: 54
Località: Castelnuovo di Porto (RM)
Danella ha scritto:
Tappa Fara Sabina conta
Presenti

Dan
Musico
Luca
Yuri
Dankan
Peppe Fama'
Max?

Forse riesco a liberarmi x unirmi a voi
Vediamo domani all'alba se riesco a chiudere il cerchio
Se non mi vedete x l'orario concordato, andate

_________________
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 Oggetto del messaggio: Re: Mercoledì 20 Monteflavio
MessaggioInviato: mercoledì 20 giugno 2018, 13:39 
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Età: 50
Località: Morlupo
Oggi 90 km Fara Sabina e rientro da Castelnuovo con quelli forti :o
Il ritmo sostenuto ma me la sono cavata bene anche grazie a Luca!
Alla prox.

_________________
Stefano

"Le difficoltà rafforzano la mente come la fatica rafforza il corpo" Lucio Anneo Seneca


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 Oggetto del messaggio: Re: Mercoledì 20 Monteflavio
MessaggioInviato: mercoledì 20 giugno 2018, 15:04 
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Età: 54
Località: Rignano Flaminio
Ottima uscita,la meta l'ho decisa io, per l'organizzazione c'ha pensato danella (con merito devo dire). Oltre a me e lui ha reclutato altri 5 compagni ciclisti,tutti precettati.e che ciclisti! Max, musico,dankan,yuri e Peppe.
Fin da subito l'andatura è stata allegra,infatti con poco tempo siamo arrivati sotto Fara,dove è iniziata la gara.ottimo anche il ritmo sulla salaria, ritmo dettato da yuri. Rientro da Castelnuovo,rignano,con 90 km,1200 mt dislivello.
Arrivato a casa con la giusta stanchezza ma molto soddisfatto per come ho pedalato,anche oggi la gamba girava a meraviglia.


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 Oggetto del messaggio: Re: Mercoledì 20 Monteflavio
MessaggioInviato: mercoledì 20 giugno 2018, 19:31 
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Messaggi: 21337
Età: 54
Località: Castelnuovo di Porto (RM)
Bella pedalata ritmata
Grazie a tutti, è stato bello ripedalare con chi da te tempo non vedevo
Tutti belli pimpanti, complimenti

x me 94km con 1.300m.

_________________
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 Oggetto del messaggio: Re: Mercoledì 20 Monteflavio
MessaggioInviato: mercoledì 20 giugno 2018, 20:07 
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Età: 55
Località: Rignano Flaminio
È già oggi infrasettimanale che non si faceva da tempo divertito bello tutto .sintonia.
A sabato x replica
X me 100 km
Grandi tutti


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 Oggetto del messaggio: Re: Mercoledì 20 Monteflavio
MessaggioInviato: giovedì 21 giugno 2018, 6:02 
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Età: 59
Località: Rignano Flaminio
Danella ha scritto:
È già oggi infrasettimanale che non si faceva da tempo divertito bello tutto .sintonia.
A sabato x replica
X me 100 km
Grandi tutti


@Danè quando non scrivi "tappa e maglia" vuole dire che ti hanno SONATO :lol: :lol:

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Essere forti per essere utili..
(G. Hébert)


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